А вы смогли бы жить на 20-25 т в месяц?

[tranzoid]

Сообщение от Длинная коса

не, я в отличии от гайда, не спец по стратегии тренировки)))
просто не жрать и тогда будет 45 кг
а с тренировками мышечная масса какая-никакая, а в тонусе. какой тут дистрофизм

ну я и мышцы хочу тоже сбалансированно, короче
я тут уже в одном топе вешала свою фигуру, но боюсь тут все засмеют

[Лалли]

Сообщение от Длинная коса

прикольно
а супер-сива крутанский магаз,да?

по мне так богатых обмануть проще
на цену не смотрят
по чеку не сверяют

ну подороже там будет... я там только иногда чай покупаю, пакетированный, 400 рублей за пачку
а так , молоко кот. в окее 42 рубля, там 47.....

[Natalena]

Сообщение от tranzoid

так у меня сеня сустав и заболел, тренер мне посоветовала бинтами эластичными заматывать....
очень не хочу бросать

Ой, что я только с этим голеностопом не делала. Пришлось уйти со степа.

[tranzoid]

Сообщение от Kabachok

В суперсиве еще и пакет за сто рублей продадут.

элитный, с таким потом можно ходить понтоваться, это тебе не рив гош, где за фигню всякую дают пакеты

[Lubavag83]

Сообщение от Длинная коса

не, я в отличии от гайда, не спец по стратегии тренировки)))
просто не жрать и тогда будет 45 кг
а с тренировками мышечная масса какая-никакая, а в тонусе. какой тут дистрофизм

Майя Плисецкая на вопрос о лучшей диете ответила лаконично: "Сидеть не жрамши!" (с)

[tranzoid]

Сообщение от Лалли

ну подороже там будет... я там только иногда чай покупаю, пакетированный, 400 рублей за пачку
а так , молоко кот. в окее 42 рубля, там 47.....

что вы делаете в топе нищебродов? понтуетесь, да?

[stella_17]

Сообщение от СтRеkоза

где я грезила покажьте и что такое брелить

я ужо засыпаю, где ж тут по клавишам то по правильным попадать бребитеВы матушка, бредите я попыталась вам рассказать что движет молоденькими барышнями, крутящими шуры-муры с 40-летними папиками, а вы приняли это за мои розовые мечты
Фантазия у вас разыгралась, не иначе

[Длинная коса]

Сообщение от DIGI-Kisss

Супер Сива, безусловно, недешевый магазин. Во всяком случае, раньше так было

я без глума спрашиваю, мне интересно
я в том районе вообще не бывала

[Xинин]

Эллипсоид вообще ни о чем, бессмысленное бесполезное упражнение - он нагрузки не дает почти. Это для сверхтолстых бегемотов, которые развалятся от чуть большей нагрузки. Лучше всего бег в рваном темпе - разминка, шаг, медленно, быстро, шаг, быстро, шаг, быстро, медленно, быстро (примерно в таком ритме). Потом степпер минут на 15. Потом силовое что-нибудь, а в конце тренировки опять бег.

А чтобы веселее было бегать и на степпере ходить, надо музычку в уши воткнуть бодрую какую-нибудь Я с музычкой в 1.5 раза больше пробегаю, чем без нее

[tranzoid]

Сообщение от Natalena

Ой, что я только с этим голеностопом не делала. Пришлось уйти со степа.

я не готова, я только во вкус вошла
хотя подруга ходит на какую-то крутую йогу и меня все хочет заманить