ПРОСТО НА НОЧЬ МЫ НЕ КУШАЕМ - к ЛЕТУ КОМПЛИМЕНТЫ СЛУШАЕМ!

[Ловушка]

Я все никак до весов не дойду, страшно Но скоро взвешусь и обмерюсь.

[Елена_90]

Девочки! Всем привет)
Я всю неделю стараюсь кушать правильно) на завтрак каша, на обед суп и ранний ужин максимум в 19часов.
Не ем булку, сладкого очень мало.
Каждый ден с воскресенья 30 января качаю пресс и ноги. вконтакте есть два видео по 6 минут(вроде так)
вот я с ними и делаю))
Купила снова абонемент на акваформинг, буду по воскресеньям ходить) завтра второе занятие.
Стараюсь пить болше воды.
Когда есть свободное время вечером, то качаю пресс.
Делала обертывание кофе с морской солью.

Меня все ругают, говорят что и так худая, брось это дело.
Но я просто хочу подтянуть животик и попу)
Буду идти к намеченной цели)

Всем удачи.
Скоро замерюю себя и напишу данные. Я тоже хочу в табличку.
Отчитываться буду обязательно))

[Катюничка]

Девочки присылайте все данные Рите и; первый отчет 1 марта)))
А я сейчас пью пиво((( Это жесть; но мне очень захотелось))) Завтра точно взвешиваться не буду; а то плохо станет)))

[Катюничка]

куда опять все делись?

[пряничек]

Всем привет!Можно к вам!?
Меня зовут Настя, начала худеть недели 2 назад, начальный вес - 63, сегодня утром 58! Но ооочень хочу 53

[Катюничка]

Сообщение от пряничек

Всем привет!Можно к вам!?
Меня зовут Настя, начала худеть недели 2 назад, начальный вес - 63, сегодня утром 58! Но ооочень хочу 53

Приветик))) За две недели -5кг??? Ты на диетах сидишь???
К нам можно; все параметры присылай Рите она тебя в табличку занесет....

[пряничек]

Сообщение от Катюничка

Приветик))) За две недели -5кг??? Ты на диетах сидишь???
К нам можно; все параметры присылай Рите она тебя в табличку занесет....

не то что то бы на диете))) просто мало есть стараюсь завтраю часов в 11, обычно варёное яйцо и йогурт, в течении дня питьевой йогурт ,кефир, зелый чай, и в 5 ужинаю! салатики, рыбу, мясо, вечером хожу в тренажёрный зал, через день примерно , качаю пресс не знаю насколько меня хватит

[Катюничка]

Сообщение от пряничек

не то что то бы на диете))) просто мало есть стараюсь завтраю часов в 11, обычно варёное яйцо и йогурт, в течении дня питьевой йогурт ,кефир, зелый чай, и в 5 ужинаю! салатики, рыбу, мясо, вечером хожу в тренажёрный зал, через день примерно , качаю пресс не знаю насколько меня хватит

БОЛЬШОЙ УДАЧИ Тренажерка - это круто; пока не могу туда ходить ввиду отсутствия времени; но надеюсь; что все-таки его найду

[Кузьма Ивановна]

Девули! всем приветик! что-то я совсем затерялась стыдно сказать, но весь мой боевой настрой куда-то исчез((((( выходные виноваты - поехали к свекрови, ну я там и сорвалась, 3 дня ела позже положенного. Еще и булок натрескалась. В общем, я сволочь
Вот теперь восстанавливаюсь.
В целом слегка похудела, но опять не в том месте.

Новенькие девочки, Рита с табличкой -это я, пишите мне, скоро обновлю.

[Катюничка]

Сообщение от Panika

Девули! всем приветик! что-то я совсем затерялась стыдно сказать, но весь мой боевой настрой куда-то исчез((((( выходные виноваты - поехали к свекрови, ну я там и сорвалась, 3 дня ела позже положенного. Еще и булок натрескалась. В общем, я сволочь
Вот теперь восстанавливаюсь.
В целом слегка похудела, но опять не в том месте.

Новенькие девочки, Рита с табличкой -это я, пишите мне, скоро обновлю.

ну-ка; давай настраивайся; скоро лето; млин