|
|
08.02.2011, 00:28
|
#5811
|
Активный участник
Регистрация: 27.03.2010
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 394
|
Цитата:
Сообщение от Мигелька
отчет
10.00 тост многозернового хлеба с сыром+чай
12.00 все обедали, я попила чайку зеленого с долькой яблочка
15.20 малююююсенький кусочек зефирки, просто попробовать, греча с фасолью
17.00 2 апельсинки.
Ну ооочень надеюсь на отвес
|
Я думаю, что будец с таким-то рационом
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2011, 10:37
|
#5812
|
Мега-элита
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745
|
Цитата:
Сообщение от Мигелька
как хорошо, что в Европе нет этой бяки.
я смотрю, у твоей мамы каждый день выпечка на столе? а как же папа? сдерживается?
|
Да в связи с появление хлебопечки, Лида делает хлеб и кексы в ней и у них каждый день есть это. А тут просто было у них встреча и мама еще делала открытый пирог.
Папа не сдерживется, поэтому и цифры сахара в крови зашкаливают просто ужас. Да он еще почти не двигается. один раз выходит с собакой утром. и усе! а так за компом пиет стихи, книги. так что кошмар .
__________________
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2011, 10:38
|
#5813
|
Мега-элита
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745
|
А у меня 73,6 и того -1,4 кг. ох надо себя подержать немного в строгости, чтоб была 2-ка! а то опять тройка прилипла и не хочет отлипать!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2011, 12:06
|
#5814
|
Наш человек
Регистрация: 16.12.2007
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 7 209
|
Цитата:
Сообщение от Мигелька
нет меня
неужели это можно сделать своими руками?!
значит, мои руки растут точно не оттуда
Наташа, просто мега-класс!!! а моделька
как прошли соревнования?
|
Cпасибо Соревнования прошли ... Мне понравилось как она выступила,намного лучше чем первый раз Но мы считаемся толстыми для гимнастики и тяжело прыжки даются.. А так если по местам ,то где то в середине(не первая и не последняя)
Цитата:
Сообщение от nata77
А у меня 73,6 и того -1,4 кг. ох надо себя подержать немного в строгости, чтоб была 2-ка! а то опять тройка прилипла и не хочет отлипать!
|
__________________
Жизнь хитра и коварна. Когда у тебя на руках все карты, она вдруг начинает играть в шахматы
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2011, 13:19
|
#5815
|
Участник
Регистрация: 14.11.2010
Адрес: м.Дыбенко
Сообщений: 149
|
Цитата:
Сообщение от Мигелька
Женя, фото убери из цитаты
а то Наташик удаляет их потом.
|
уже убрала
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2011, 13:33
|
#5816
|
Участник
Регистрация: 14.11.2010
Адрес: м.Дыбенко
Сообщений: 149
|
Доча и купальник - Супер!!!
Сегодня вес без отвеса, но и без привеса, что уже хорошо
78.3
каша с медом+кофе с молоком+хлебцы с феттой
вода
мясная запеканка+чай с молоком+банан
вода
редс
венигрет
чай с молоком+финики
Вечером не налопалась, сделала упражнения на прес, сделала масаж ног и живота релакс тон
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2011, 21:53
|
#5817
|
Старожил
Регистрация: 28.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1 153
|
Приветы всем!!!
Я сегодня была дома, так что только вот до компа доползла.
Вчера сходили на спорт, час на дорожке + 500 м в бассейне+ сауна.
Но дома доела копченого леща (четверь рыбки) и кусочек сыра.
С утра весы порадовали! А днем сегодня вообще 68,0 показали! (это прогресс).
Сегодняшний рацион:
завтрак - 10.00 - каша овсяная, чай с медом + кусочек сыра.
потом побежала ко врачу, все пешком, хотя это 3 остановки на автобусе, обратно также.
обед - 13.30 - гречка + 3 куриные лапки, чуть позже чай с 2-мя вафельками.
потом уборка и большая стирка.
полдник - 17.00 - большое яблоко, апельсин.
ужин - 19.00 - совсем неправильный!
2 буутера (правда кусочки тоненькие хлеба) - 1 с маслом и красной рыбкой, 2 с маслом и сыром, чай с медом.
нда.
А еще на работе чайник не работает. Блин, даже чаю не попить. Бегала в соседний отдел, но туда не набегаешься. Я привыкла уже чашек 4-5 за день выпивать чаю. Надо чайник купить. Но вроде через неделю в отпуск, может протяну так, а там посмотрим.
Блин, с этой работой уже не могу больше. Сегодня должно было все решиться, звоню начальнице - она сбрасывает, прислалал СМС, что говорить не может, перезвонит. Надеюсь, что новости будут хорошие...
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2011, 21:57
|
#5818
|
Старожил
Регистрация: 28.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1 153
|
А вообще за время активного похудения обратила внимание на то, что разлюбила кофе и полюбила чаи. Обычно всегда брала кофе в кафешках, а тут вот в Плесе смотрю в меню и вообще ничего не хочется. А чаев у меня теперь!!! Сегодня вот опять 3 разных купила, с добавками травяными (зеленый с можжевельником, зеленый с боярышником, черный с зверобоем), красота!!! И теперь не могу чай пить с сахаром. Мне кажется пойлом каким-то!!! Мед могу положить, но только в черный, в зеленый нет. Вот как вкусы меняются!!!
|
|
Цитировать ·
|
09.02.2011, 00:53
|
#5819
|
Мега-элита
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745
|
Цитата:
Сообщение от Tanisik
А вообще за время активного похудения обратила внимание на то, что разлюбила кофе и полюбила чаи. Обычно всегда брала кофе в кафешках, а тут вот в Плесе смотрю в меню и вообще ничего не хочется. А чаев у меня теперь!!! Сегодня вот опять 3 разных купила, с добавками травяными (зеленый с можжевельником, зеленый с боярышником, черный с зверобоем), красота!!! И теперь не могу чай пить с сахаром. Мне кажется пойлом каким-то!!! Мед могу положить, но только в черный, в зеленый нет. Вот как вкусы меняются!!!
|
да уж привычки меняются, и заменяютс другими. Я раньше не пила зеленый чай, считала его гадостным! А сейчас обажаю и только его и пью! Раньше не пила воду вообще а сейчас тянет пить ее. поэтому и говорят что похудание оно в голове!
удачи тебе с работой!
А то что 68 так это просто клас!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
09.02.2011, 01:02
|
#5820
|
Мега-элита
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745
|
отчет.
10.00 йогурт с мюсли и творог чуть чуть. и кусочек казинак
потом много работы и все пешком, в итоге больше 2-х часов быстрым шагом
14.30 суп грибной, и овощи тушеные и немного салата из морской капусты. и кусочек сыра. казиначка ( она явно была лишней)
потом встреча в кафе
с 17-00 - 18.30 чабурек с рыбкой и сыром очень вкусный и кусочек тортика, тортик не заказывала, но моя знакомая заказала и мне!
22.00 кусочек огурца!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|