Все пора завязывать!!!!!!!

[Елена_90]

Рост 155

[nata77]

Сообщение от Мигелька

Лена, 43 а сколько ты хочешь? какой рост?
у нас тут цифры значительно выше

Вес 43 ух-ты! Давно таких цифр не слышала! Тут главное подерживать вес! но Лена ты молодец что в 20 задумлась о весе, а то мы тут все запозднились и поэтому тяжко!

Питание супер!

[Сафффи]

Зрела, зрела и наконец созрела написать!!!!

Мне 34 г рост 168 на данный момент вешу 70 кг ( месяц назад казалось взяла себя в руки - сбросила с 73 до 70),сейчас медленно но верно срываюсь, злюсь , впадаю в отчаянье и......

Лет 6 назад уже проходила все муки похудания ( тогда сбросила с 75 до 64 ), сейчас после второй беременности 73, хочу хотя бы 64, а лучше 62!!!! Тогда голова кружилась от комплементов и самоощущения, сейчас хочу пережить эти ощущения вновь, но это желание мало меня стимулирует!!!

Девочки помогите!!! Поддержите!!!!

[nata77]

отчет.

Закидайте меня помидорами!

10.00 4 оладья больших внитри кедровые ореки, изюм вишня и немного кабочкового варения.

потом по длам бегала

13.00 оладушка маленькая 9 забежала на пару секунд домой

потом опять убежала по делам

17. 15 грибной суп с 2 крипсами и сметанкой, овощи тушеные и один маленький маринованый патисон, 2 ложки салата из морской капусты. И вот тут надо было остановится, но остапа понесло рафаэлка и зефир в шоколаде, и потом мороженое ( которое месяц лежало в холодильнике, и тут дернуло меня его слопать) причем ем и понимаю ну все остановись, но нетв итоге слопала огромный кусок)

потом уборка интенсивная


19.00 пришел брат с детками их покормила, но сама утоща лишь одну палочку и один кусочек от сыра косички.


22.00 кусочек сыра 17% и крипс

22.50 яблоко.

просто жуть иногда находит такое что не понимаю зачем, причем мозг говорит не надо а руки в рот пихают!

[nata77]

Сообщение от Сафффи

Зрела, зрела и наконец созрела написать!!!!

Мне 34 г рост 168 на данный момент вешу 70 кг ( месяц назад казалось взяла себя в руки - сбросила с 73 до 70),сейчас медленно но верно срываюсь, злюсь , впадаю в отчаянье и......

Лет 6 назад уже проходила все муки похудания ( тогда сбросила с 75 до 64 ), сейчас после второй беременности 73, хочу хотя бы 64, а лучше 62!!!! Тогда голова кружилась от комплементов и самоощущения, сейчас хочу пережить эти ощущения вновь, но это желание мало меня стимулирует!!!

Девочки помогите!!! Поддержите!!!!

Все получится, главное начать, темболее судя по количеству сообщений ты новичек, и значит засосет тебя успехи других! Зайди в топик стимул! там фотки просто потрясные!
Ты кормишь сейчас или как? Вес не кретичный и 8 кг насамом деле сбросить не трудно! Почитай на перво странице у меня правила , реально помогают! Проверено!

Пей воду! и пиши как питаешься, какой распорядок дня!?

[nata77]

Сообщение от Елена_90

Я хочу чтобы постоянно было 43)
На ночь не есть)
И чтобы животика не висело)

Для этого надо спорт немного подключить! если с твоим распорядком нет возможности ходить в спорт зал, то просто делай бодифлекс, 30 минут в день например перед сном! отлично! Ну и чтоб наночь не лопать ужин в 18-19 должен быть номальным! Ну и еще например по приходу домо выпей кефирчику , и с твоим весом можно себе позволить с сырком 17%. Насамом деле тебе просто надо наночь не лопать конфет и мучного и все будет супер!

[Сафффи]

Сообщение от nata77

Все получится, главное начать, темболее судя по количеству сообщений ты новичек, и значит засосет тебя успехи других! Зайди в топик стимул! там фотки просто потрясные!
Ты кормишь сейчас или как? Вес не кретичный и 8 кг насамом деле сбросить не трудно! Почитай на перво странице у меня правила , реально помогают! Проверено!

Пей воду! и пиши как питаешься, какой распорядок дня!?

Спасибо! В топике стимулируюшем вишу периодически! На первую страницу сейчас залезу!
Сейчас уже не кормлю! Нам 2 года уже!
Пить воду, постараюсь! Правда не любля просто воду!!!
Распорядка дня особо никакого! Работаю сутками, вот тут то меня капитально и сносит!Дома с детьми не так круто срываюсь!
Питаюсь: Утро- чашка чая ( сладкого) два хлебца с сыром!
оюед- обед либо салатик из овощей. либо пол банки кукурузы или горошка и чай с 2-3 печенюшками!
Ужин доедаю банку с горошком или кукурузой и пью сок
Это все когда получается, а когда крышу сносит дрожащими руками начинаю хватать все подрят!!!!

[Юльчонок-Бельчонок]

Ну, Наташик, если тебя помидорами, то меня... не будем уточнять:
9.30 кофе+сах+мол. и крисп с сыром
12.00 кофе+сах+мол., йогурт
14.30 1 поварёжка супа(бульона), кус хлеба с колбаской , винигред.
16.00 йогурт, чай+ 5 шт. чернослива
18.00 Мясо туш.(пару ложек) + винигред.( как правильно писать слово винигред кто-нибудь знает???)

И ПОНЕСЛОСЬ: несколько сухариков, киви, чай с конфетой, и напоследок сосиска
Всё, пошла топиться... в слезах и соплях ( утрирую,конечно)

Слабачка

[nata77]

Сообщение от Юльчонок-Бельчонок

70,0

О.г 87
О.б 105
О.т 74
О.л 62

Позорище...

Ну не уверена что позорище, у тебя объемы зато класно ушли! А вес ничего уменьшится! поп на 3 см минус клас!!!

[Юльчонок-Бельчонок]

Завтра ещё позорнее будет