Все пора завязывать!!!!!!!

[nata77]

Ну вообще понаписали! Вот нельзя вас оставить на минуточку!

Ух как у нас оживленно, явно все к 8 марта решили стать идеальными!

[Елена_90]

А я покачала пресс, ножки)
Всем спокойной ночи)

[nata77]

Сообщение от Елена_90

А я покачала пресс, ножки)
Всем спокойной ночи)

Ну ты герой!

[Елена_90]

Сообщение от nata77

Ну ты герой!

Стараюсь)

[nata77]

отчет.

10.00 творог и кефир и мюсли, кусочек казиначки.


13.00 тарелка грибного супа. овощи тушеные кусочек мяса и салат овощной.

14.30 пришла знакомая кусочек сыры с крипсом и кусочек маленький орехи с мдом и сухофруктам ( не знаю как обозвать это )

16.10 2 мандарина и глазированый сырок

потом на встречу и спорт , сауна.


21.30 стакан кефира и кусок сыра с крипсом.

[nata77]

ладно иду спать а то вчера в 3.30 легла, сперва работала, а потом решила посмотреть какая температура включила телек и попала на передачу похудание и засосало!

А сын то проснулся в 9.00



Вопрос а как вы цитаты вставляете в сообщение?

[Татачка]

Сообщение от Мигелька

Ну ты даешь!!! Может, снова беляшей?


ой, сколько моя красотка раз получала не сосчитать...характер такой, Близнецы! упрямая, не совладать с ней.
Знает, что плохо все кончится, но все равно делает по-своему.

Моя девочка Я то же блезнец. Нас длезнецов только любить надо и только по хорошему.Мы по другому не понимаем

Сообщение от nata77

Вопрос а как вы цитаты вставляете в сообщение?

Справа в конце поста есть фразы "Цитировать · · Ответить" Нажимаешь на плюсик между ними и плюсик превращается в минусик. Так ты делаешь со всеми сообщениями,кот. хочешь процетировать. Ка все прочитала вконце всех сообщений слева есть" Добавить сообщение "

И у тебя в сообщение все цитаты в тегах. Их не стерай,а просто после каждого сообщения пиши ответ и дальше нажимаешь " ответить"

[Евгения-77]

Сообщение от Рыжик Оля

ну по Протасовке молочных продуктов до 5% жирности есть можно не в ограниченном количестве. а через 2 недели после начала мясо в рацион добавляется любое - и курица и рыба и т.д.
и одно яйцо в день допустимо.
в общем я даже особо и не напрягалась, очень легко далось.

попробую после праздников.

[MigNat]

70,1
вот это я нажралась зефира

[nata77]

Сообщение от Татачка

Справа в конце поста есть фразы "Цитировать · · Ответить" Нажимаешь на плюсик между ними и плюсик превращается в минусик. Так ты делаешь со всеми сообщениями,кот. хочешь процетировать. Ка все прочитала вконце всех сообщений слева есть" Добавить сообщение "

И у тебя в сообщение все цитаты в тегах. Их не стерай,а просто после каждого сообщения пиши ответ и дальше нажимаешь " ответить"

Ой получилось! Спасибо большое!!

Сообщение от Мигелька

70,1
вот это я нажралась зефира

Хватить готовить вредности, переходи на полезные рецепты! Я вот сейчас в духовке пику дорадо фаршированое морепродуктами. В прошлый раз делала , сегодня немного рецепт изменила, более диетический, но думаю получится

Сообщение от Елена_90

рост 155

ОТ 63
ОБ 86
ОГ 77
ОЛ 48

вес 43-45

Хочу 42,5

вставлю обязательно в табличку! И хорошо что вечером уже морожки не ешь

Ну все девочки у нас пояился в топике действительная стройняшка, так что ровняемся, убираем животы!!

А у меня сегодня 72,8