Все пора завязывать!!!!!!!

[nata77]

Сообщение от Таня s

43 кг ..... Да я в школу пошла более упитанная


Решила к вам присоединиться, возьмете?

Да у меня тоже такого веса не было!

Рссказывайте какой вес, сколько сбросить, какой образ жизни и питание какое!?

[MigNat]

Сообщение от Татачка

Моя девочка Я то же блезнец. Нас длезнецов только любить надо и только по хорошему.Мы по другому не понимаем

люблю из последних сил

[Евгения-77]

опять красивая цифра 77,7кг

кофе с молоком+греча+конфета
свинина с картофелем+чай с молком
пицца+редс

мда, диетой и не пахнет....Сегодня пойду на степ, может на 2-ую тренировку останусь.

[MigNat]

Татачка, а мне расскажи, как скрыть ссылку, т.е. чтоб не ссыль вставлять, а типа, смотреть ТУТ, как орги пишут

[MigNat]

Сообщение от nata77

Хватить готовить вредности, переходи на полезные рецепты! Я вот сейчас в духовке пику дорадо фаршированое морепродуктами. В прошлый раз делала , сегодня немного рецепт изменила, более диетический, но думаю получится

я ж мужу все делаю, ему сладкого хоцца, а от всего болит... только зефир может есть. СтОит он тут в русском магазине, как космический корабль, в России кило так стОит, а тут 300 гр
вот и учусь я
в след раз сделаю более диетический, на яблоках.

что такое дорадо?

[Татачка]

Сообщение от Мигелька

Татачка, а мне расскажи, как скрыть ссылку, т.е. чтоб не ссыль вставлять, а типа, смотреть ТУТ, как орги пишут

Попробую объяснить. Например есть ссылка http://vkontakte.ru/app148755_4332298. Ты ее выделяешь нажимая левой кнопкой мышки . И когда она у тебя выделана печатаешь слово тут.Если надо с больших букв,то нажимаешь Shift. ТУТ Если тебе надо несколько слов
смотреть тут то пишишь все слова без пробела,а потом когда допишишь,разделишь в нужных местах

[MigNat]

как интересно
спасибо! пошла пробовать!

[Юльчонок-Бельчонок]

Сообщение от Мигелька

70,1
вот это я нажралась зефира

Ничего себе!!!!!!!

[MigNat]

Сообщение от Юльчонок-Бельчонок

Ничего себе!!!!!!!

издеваесся?
я с утра даже БФ сделала, отрабатываю

[Елена_90]

Привет) сегодня 43.
утром в 7 каша овсяная с виноградом, 2 печенюшки овсяные с чаем
в 11 вафелька чудо( не смогла удержаться в столовке. как увидела булочки глаза разбежались) решила, что менее калорийно будет вафля.
в 13 доела салатик, там ложечки 3-4 было( салатик : курогрудь,яйцо, салат, помидор, майонец кальве лёгкий)))
начиталась про зеферки) тоже захотелось

ну и чай с половинкой зефирки.

чего-то настроения сегодня нет((( МЧ занят((( даже не погулять((( мороз(((
легла спать.
вот только проснулась)
пообедала.
супчик грибной и салатик с капустой и морковкой.
чай с ползефиркой.

думаю на сегодня всё)

ну или часов в 18 риса вчерашнего немножко поем, если МЧ голодный приедет, придётся кормить)