Диета ОК на 37 дней!

[Diashen'ka]

Сообщение от Смайли

И воду пила и пи...ла, рис, канешна, жесть и теплый и холодный. воду пила теплую, холодную да и воду вообще не пью. На диете 37 можно разнообразно (относительно)есть. И груши и киви И творог. Нееее, попробую с Вами, чуть позже, через пару денько. А вода для меня ваще жесть, как ею давиться , ума не приложу.

присоединяйтесь, а то я тут в одиночестве
у меня завтра кефирный денек

Сообщение от Смайли

мну нельзя злоупотреблять лимоном, он понижает давление а оно у меня 90 на 53, напьюсь с лимоном чего-нибудь и упаду. В этой диете, для таких как я можно чуть соли добавлять

можно воду с имбирем или замените воду на зел чай, как мне кажется если захотеть то можно найти выход, было бы желание

[Смайли]

Сообщение от Diashen'ka

присоединяйтесь, а то я тут в одиночестве
у меня завтра кефирный денек


можно воду с имбирем или замените воду на зел чай, как мне кажется если захотеть то можно найти выход, было бы желание

Зеленый чай тоже низя мну, он чего-там вымывает из организму. Пойду читать про имбирь

[IrenaV]

Ну тады фруктовый без сахара ес-но.. Или жидкие кампотики ягодные, ягод только для цвета и легкого вкуса.

[Diashen'ka]

Сообщение от Смайли

Зеленый чай тоже низя мну, он чего-там вымывает из организму. Пойду читать про имбирь

отвар шиповника

[anis]

Девочки,а на четвёртой диете,гренки вы как делали?

[Смайли]

Сообщение от Diashen'ka

отвар шиповника

Спасибки. я тоже него подумала, он мне нра, но много тоже не выпьешь.

[IrenaV]

Сообщение от anis

Девочки,а на четвёртой диете,гренки вы как делали?

Че-то я гренки там не помню....наверное они прошли мимо меня...

[Diashen'ka]

Сообщение от anis

Девочки,а на четвёртой диете,гренки вы как делали?

я планирую просто подсушенный цельнозерновой хлеб, типа тоста

[Diashen'ka]

Сообщение от IrenaV

Че-то я гренки там не помню....наверное они прошли мимо меня...

2-й ДЕНЬ
ЗАВТРАК: «каша красоты» (4–5 ст. ложек овсяных хлопьев, фрукты, 1 ч. ложка меда)
ВТОРОЙ ЗАВТРАК: 5 грецких орехов
ОБЕД: суп овощной с брокколи и сельдереем
ПОЛДНИК: спагетти с соусом из оливкового масла, бальзамического уксуса и зелени
УЖИН: кисель из замороженных ягод и 2 гренки
3-й ДЕНЬ
ЗАВТРАК: салат из моркови и яблока
ВТОРОЙ ЗАВТРАК: зеленый чай с гренками
ОБЕД: борщ из свежей капусты со свеклой и картофелем
ПОЛДНИК: 5 грецких орехов
УЖИН: отварная гречка с луком, морковью и зеленью

[anis]

Представляете,моя подруга тоже решила на этой диете посидеть,так у неё за первую неделю ушло 6 кг.Во какие результаты.У меня завтра последний белкой день и новый этап))))