Фитнес-маньяки на острие атаки

[злая кошка]

Сообщение от Ася

муж какой чувствительный Вы занимайтесь тогда в более медленном темпе, чем групп или (и) с меньшим числом повторений. После треньки по возможности сразу ванна, теплый душ.

пасибос,
я после каждой тренировки в сауну хожу.
кто, кстати, что думает на эту тему - может быть это не есть гуд?
к вопросу о муже, так это ж он эгоизмом страдает - тока бы жена толстуха дома сидела, рядышком

[yamyam]

Сообщение от Чертополох

ооо, круто! я тоже буду записываться. 100% буду участвовать (если конечно возьмут)
только не решила еще в каком клубе - в Энергии или Пискаревском.
уже 4-ый день не могу определиться к кому идти

а че ж не возьмут-то! я только не поняла - ты уже в ФХ занимаешься, или еще выбираешь?
я буду на Комендане - где и занимаюсь, можно еще наверное в Подсолнух сходить посмотреть что там, у меня мульти-карта.

Сообщение от ((Lucky))

Я сегодня такую хорошую нагрузку получила! Бегала по двору с санками,сынуля хотел Быыыыстро кататься! Пол-часа я так носилась с санками. Усталость в теле,будто в зале час усердно тренировалась,аж ноги дрожат.

знакомо - вчера я на полусогнутых бегала с санками, а дочь кричала - мама, быстрее, быстрее, быстрее!!! А еще прикол - вчера знакомая на площадке спрашивает - что-то у тебя походка беременная ждешь кого?
я ржу - думаю, отличный комплимЭ - 3 недели без отдыха и жесткой диеты.
Но правда она именно про походку спросила - а это после тренажеров и приседаний я и правда враскорячку стала ходить

Сообщение от tranzoid

а я сегодня весь вечер в зале провела: 40 минут силовых+45 степа группового+45 сайкла
но с депрессивным настроением, всю дорогу думала что зя я все это затеяла и красивой попы у меня не будет (а так и останется этот блин), вот аж до слез
руки уже давно идеальные, а попа так и висит

что за настрой? еще брось все и скажи- на фиг, не будет попы, зачем мучиться?
все будет! терпение и труд все перетрут!!!

Сообщение от Чертополох

пфы
ну ваще уже. ага, давайте все все бросим.
у меня вон нижний пресс неубиваемый. то есть недобиваемый.
4 кубика сверху и валик на двух нижних.
занимаюсь и ухмыляюсь над ним - недолго осталось. пара месяцев
так что отставить настроения депресивные.
приседы по 500 штук, со штангой выпады, тяги - и будет попа орешком.

интересно это как
про нижний пресс - все про меня. У меня его просто нет
работаем! и расслабляться не собираюсь!
хотя серьезно - сегодня еле приползла, сил совсем нет!
хорошо, что впереди два выходных, отдохну сил наберусь


ок. )
я хочу начать гонку за идеалом. вот снимусь во всем ужасе - буду просить совета что делать

Сообщение от Какао

О, спасибо, пойду в ФХ записываться на акцию - а то худеть надо , 7 - 9 кг лишние имеются - хоть стимул будет, а то все лень и лень..

вот и я говорю - отличная мотивация! запись до 28 фераля!

[yamyam]

Сообщение от Lusika

пасибос,
я после каждой тренировки в сауну хожу.
кто, кстати, что думает на эту тему - может быть это не есть гуд?
к вопросу о муже, так это ж он эгоизмом страдает - тока бы жена толстуха дома сидела, рядышком

слава богу мой не такой
сам не с идеальной фигурой, но меня очень ободряет, постоянно говорит, что спорт-жизнь и тд и тп. Ему проще меня вдохновить и на спорт отправить, чем себя
правда тоже вот собрался, надеюсь всерьез

[Ку-колка]

девочки, кто дома занимается самостоятельно, подскажите, пожалуйста...
как вы занимаетесь? одни дома, чтоб никто не отвлекал-не смущал... или легко можете при муже и ребенке заниматься (например приседать или пресс качать)?

[Чертополох]

Сообщение от Marfuta

Катя, молодец. Я вот тоже сегодня спецом сходила в клуб узнать про этот конкурс-очень хороший стимул бы был для меня. Но мне администратор сказала, что это только для тех, кому надо худеть...А мне (по их мнению ) не надо

а я сейчас звонила в ФХ - спросила есть ли какие то требования (так сказать входные тех.характеристики) - вес минимальный, рост и т.д.?
сказали что только возраст до 50 лет и все.
так что прорывайся!

Сообщение от yamyam

я только не поняла - ты уже в ФХ занимаешься, или еще выбираешь?

у меня тоже мульти. хожу в 2 клуба.
не могу выбрать в каком из них в конкурсе участвовать.
в одном тренерский состав супер и я там узнала про акцию - они меня уже раскрутили - шутили вместе как я буду их худеющей беговой лошадью.
а в другом клубе моя любимая тренер и вчера она на меня расфыркалась что я не у нее буду заниматься.
вот теперь рвусь на части. выбираю между совестью и любовью

[Чертополох]

Сообщение от yamyam

Ему проще меня вдохновить и на спорт отправить, чем себя
правда тоже вот собрался, надеюсь всерьез

ооо, знакомо.
у меня муж год смотрел как я прыгаю.
потом купил карту и у нас было 3 месяца ругани, т.к. он не хотел идти и она просто валялась.
а потом втянулся как то (когда я перестала напоминать и плюнула "фиг с деньгами - не ходи").
сейчас занимается 4-5 раз в неделю. иногда к 7 утра бегает, если не успевает вечером.
купил себе перчатки, витаминки и т.д. бросил курить и пить пиво.
молодец прямо вообще

так что мужчину тяжело раскачать. но возможно

[tranzoid]

Сообщение от yamyam

что за настрой? еще брось все и скажи- на фиг, не будет попы, зачем мучиться?
все будет! терпение и труд все перетрут!!!

ну если б я совсем разочаровалась, то и вовсе ушла, а так осталась бороться за свою мечту

[Я-Slonik]

Сообщение от yamyam

зато я записала на другую акцию
называется evolution body кажется
проводится во всех клубах ФХ
проходит до 31 мая - типа найди свое идеальное тело - среди тех, кто больше всех сбросит вес, улучшит объемы и тп.
Я по весу ОК, но вот объемы, замерили меня сегодня - мамадарагая - талия 69, бедра 90. То есть талии нет вообще.
Хотя у меня 60 нигода и не было, - всегда была как столбик при узких бедрах

вот очень интересно - а вообще это при хорошей и правильной нагрузке и питании это реально? врятли.. хотя бы 65 была бы - я была бы ЩАСтлива!
Победителям - годовая карта ФХ. Запись до 28 февраля. Никто не хочет?
Единственное условие участия - хотя бы раз в неделю заниматься с тренером, ну я и так в неделю один раз индивидуально занимаюсь.
я в победители не рвусь (меня с легкостью обойдет любая худеющая больше на 5 кг тетя) - просто для меня
это доп.стимул привести себя в порядок. Ну и небольшие скидки на персональные тренировки участникам - мелочь, а приятно!

а я сегодня не успела записаться. теперь пойду или в воскресенье или в понедельник и обязательно запишусь!

Сообщение от ~Svetik~

Девочки, не забывайте пожалуйста про консультацию, заглядывайте хоть иногда, делитесь своим опытом с новичками. Я там опять потерялась, но скоро надеюсь найдусь

а что за консультации? просвятите темных
я сегодня уже отзанималась часик на групповом BUMS+ABS, позагорала 20 мин и на работку. Вот сижу в офисе и ноги трясутся после тренировки

[yamyam]

Сообщение от Чертополох

а я сейчас звонила в ФХ - спросила есть ли какие то требования (так сказать входные тех.характеристики) - вес минимальный, рост и т.д.?
сказали что только возраст до 50 лет и все.
так что прорывайся!


у меня тоже мульти. хожу в 2 клуба.
не могу выбрать в каком из них в конкурсе участвовать.
в одном тренерский состав супер и я там узнала про акцию - они меня уже раскрутили - шутили вместе как я буду их худеющей беговой лошадью.
а в другом клубе моя любимая тренер и вчера она на меня расфыркалась что я не у нее буду заниматься.
вот теперь рвусь на части. выбираю между совестью и любовью

тяжелый выбор, конечно, но мне не очень понятно - а разве в двух одновременно участвовать нельзя? ведь ты же не только будешь к тренерам ходить, но и сама, может на групповые.. разве нет? и наверняка можно и к двум тренерам в разные клубы - это ж одна сеть? или ты уже узнавала, что так нельзя?

Сообщение от Ку-колка

девочки, кто дома занимается самостоятельно, подскажите, пожалуйста...
как вы занимаетесь? одни дома, чтоб никто не отвлекал-не смущал... или легко можете при муже и ребенке заниматься (например приседать или пресс качать)?

меня никто не отвлекает и не смущает. Есть время - беру коврик, ложусь и занимаюсь, правда ребенок сразу прыгает мне на ноги - хочет полетать ну это доп. силовая нагрузка мужа не стесняюсь, это пусть он смущается, что ничего не делает, а я вот какая молодец

Сообщение от Чертополох

ооо, знакомо.
у меня муж год смотрел как я прыгаю.
потом купил карту и у нас было 3 месяца ругани, т.к. он не хотел идти и она просто валялась.
а потом втянулся как то (когда я перестала напоминать и плюнула "фиг с деньгами - не ходи").
сейчас занимается 4-5 раз в неделю. иногда к 7 утра бегает, если не успевает вечером.
купил себе перчатки, витаминки и т.д. бросил курить и пить пиво.
молодец прямо вообще

так что мужчину тяжело раскачать. но возможно

ууууууууууууууух ты!!!!!!!!!1 вот это класс!! вот бы мой так за себя взялся, а то прямо сил нет - давление от веса, сам страдает, депрессняк от этого и на меня валится, в общем надеемся и верим!
про витамины - мой ест их горстями

[yamyam]

Сообщение от tranzoid

ну если б я совсем разочаровалась, то и вовсе ушла, а так осталась бороться за свою мечту

правильно, бороться и не сдаваться!!!

Сообщение от Я-Slonik

а я сегодня не успела записаться. теперь пойду или в воскресенье или в понедельник и обязательно запишусь!



а что за консультации? просвятите темных
я сегодня уже отзанималась часик на групповом BUMS+ABS, позагорала 20 мин и на работку. Вот сижу в офисе и ноги трясутся после тренировки

ДА??? вы тоже там были??? классно! и я была!!!
как же мы друг друга не узнали - видно не до разглядываний было
Аня монстр, эти приседы с резиной и бодибаром на шее уууухх как тяжело, ноги тоже трясутся!