---Диета Протасова-2!!!---

[Нора]

Сообщение от Lisi4ka

Жаль мои не врут , я бы прыгала от счастья, если б на 7 кг меньше была

Ну, если надо сбросить 10 кг, а весы соврали на 7кг, то можно было бы радоваться а вот когда надо скинуть 30, то, честно говоря, они не особо чувствуются.
Девочки, держитесь! Сегодня просто был очень сложный день, зафиксировано самое низкой давление с того момента, когда стали его измерять. А мы очаровательные еще пышечки(но скоро стройняшечки) очень метеозависимы, отсюда и депресняк. Мысль материальна - обязательно похудеем и удержим новый вес!
Все-таки эта диета очень рационально продумана. Вынуждена была 2 дня сидеть дома, а творог закончился(мужу забывала напомнить). Сегодня к вечеру впервые отчаянно захотелось есть. Но случилось чудо "друг спас друга" - муж принес баночку творожка, даже вспомнил, что надо 5% Получается, что на овощах и яблоках я бы не вытянула, тяжело.

[devamar]

А я-то думаю, что у меня сегодня за настроение, поршивенькое? А еще у свкровм дР, надо есть. а то обидеться! Объелась! Но ела все, что можно-у меня последний день 8-й недели, к торту и не притронулась!

[Шуть Юлия]

и какой у тебя результат?за восемь недель? на выходе вес уходит?

[devamar]

7 кг за 5 недель. 2 кг - 3 недели.

[Масяня Ивановна]

А у меня сегодня -400гр!
Наконец-то чувствую легкость

[Katerina))]

Сообщение от devamar

7 кг за 5 недель. 2 кг - 3 недели.

Хороший результат!!! Вы молодец

[Katerina))]

Сообщение от Масяня Ивановна

А у меня сегодня -400гр!
Наконец-то чувствую легкость

Здорово!
У меня почти конец 2 недели. Начало было стремительным (- 3 500, а вот вторая неделя немного минусов). Отчитаюсь позднее (8 марта начало 3 недели)

[honeymoonchik]

Девочки, я все-таки поговорила со своим тренером. Ее в принципе эта диета устраивает, вот только не нравится ограничение по фруктам, она говорит, что для нормального функционирования организма должны поступать углеводы, соответственно, за счет фруктов!!!
Еще у нее спросила сколько нужно есть на диете, чтобы не набрать вес, ну, т.е. какой должен быть минимум съеденного...вообщем в рационе должно быть не менее 10 наименований продуктов, только при таком разнообразии меню организм с радостью будет отдавать лишние кг, а в идеале их должно быть не менее 15 , только тогда это будет называться сбалансированным питанием!!!!
Так что на диете надо считать количество разных продуктов, съеденных за день, а не калории!!!

[Lisi4ka]

Сообщение от Нора

Ну, если надо сбросить 10 кг, а весы соврали на 7кг, то можно было бы радоваться а вот когда надо скинуть 30, то, честно говоря, они не особо чувствуются.
Девочки, держитесь! Сегодня просто был очень сложный день, зафиксировано самое низкой давление с того момента, когда стали его измерять. А мы очаровательные еще пышечки(но скоро стройняшечки) очень метеозависимы, отсюда и депресняк. Мысль материальна - обязательно похудеем и удержим новый вес!
Все-таки эта диета очень рационально продумана. Вынуждена была 2 дня сидеть дома, а творог закончился(мужу забывала напомнить). Сегодня к вечеру впервые отчаянно захотелось есть. Но случилось чудо "друг спас друга" - муж принес баночку творожка, даже вспомнил, что надо 5% Получается, что на овощах и яблоках я бы не вытянула, тяжело.

Ну для меня скинуть 10 кг пока предел мечтаний

[devamar]

Сообщение от Katerina))

Хороший результат!!! Вы молодец

Спасибо! Но еще впереди 2 недели..