✿ Английская диета или Белково-углеводное чередование - 21 день ✿

[MELANIS]

День шестой. Всё идёт по плану. На весах с начала диеты -4,1.

[Infra]

классно, поздравляю! сама завтра хочу к вам присоединиться. вы не могли писать примерное меню на день

[MELANIS]

Присоединяйтесь вместе веселее!!! А я его на первой страничке беру. Своего не делала, можно и своё, наверное, я не знаю.Надо покопаться.

[MELANIS]

Сообщение от Infra

классно, поздравляю! сама завтра хочу к вам присоединиться. вы не могли писать примерное меню на день

А у вас какой вес? Мне кажется, чем он больше, тем больше и скидывается или быстрей что ли. У меня был 90,3 на начало.

[tadi]

Хороший результат за 5 дней!

[MELANIS]

Сообщение от tadi

Хороший результат за 5 дней!

Спасибо, главное, дойти до конца. Завтра уже седьмой день Завтра и послезавтра ем кефир. Взвешиваться теперь буду 11 марта утром.Но, думаю, что вес так стремительно уже не будет уходить. Хотя, я на это так надеюсь. Думаю, что ещё 4 за 2 недели по-любому уйдёт

[MELANIS]

Сегодня, всё-таки, ем белки, не получилось что-то кефирчик попить, завтра буду точняк

[masya_p78]

Сообщение от MELANIS

Сегодня, всё-таки, ем белки, не получилось что-то кефирчик попить, завтра буду точняк

А вроде как голодные дни не должны повторяться. Только первые два дня молочные, а потом чередуются белковые и углеводные.

[MELANIS]

Сообщение от masya_p78

А вроде как голодные дни не должны повторяться. Только первые два дня молочные, а потом чередуются белковые и углеводные.

Да, я знаю. Существуют несколько вариантов этой диеты. В этом топе читала, как некоторые девушки худели по такой же схеме. Вот, решила тоже.

[MELANIS]

День восьмой -4,6кг Сегодня пью кефир.