как привести живот в порядок?

[САГДАНА]

Вчера накупила себе кремов Eveline (3 разных вида) для коррекции фигуры, после нанесения кожа становиться мягкая, ну об эффекте напишу через месяц.

[Анфиска]

Докладаю. За три недели кручения обычного тяжелого обруча по 20минут в день (ноги вместе, руки когда куда, по 10мин в каждую сторону) исчезли 3см. Визуально улучшения гораздо значительнее, но сантиметр не умолим.

[Мама Тошика]

Молодец вы!!!!!!!!!!!!!!

[Мама Тошика]

я тоже кручу свой джим флекстор))
завтра муж поднакачает его чтоб был тяжелее - а то плохо потею

и читаю книг упо бодифлексу чтоб делать все правильно)))

[Оксанчик]

Девочки я к вам, тоже проблема живот и бока.Я тут месяц назад начала крутить обруч, по 20 мин. в день меня хватило на 2 недели, но то ли я неправильно его крутила, то ли еще что, результата не увидела(((
теперь с вами вместе снова начинаю!!!

[САГДАНА]

За 10дн ушло: в талии 6см, живот 2см, бедра 2см. Живот практически не убирается из чего могу сделать вывод, что пластырь кроме легкого эффекта подавления аппетита, больше никак не действует. Кремами мажусь только 4день и соотв кроме мягкой ровной кожи пока больше никакого эффекта не наблюдаю.
Кручу обруч, делаю дыхательную гимнастику (для живота),клею пластырь, делаю обертывания (грязь из оранжевой серии), использую крема для коррекции фигуры и конечно не ем после 18,00 и уменьшила кол-во еды. Сейчас села опять на диету.

[asisayka]

Сообщение от Анфиска

Как уже писали - обруч Вас спасет. За две недели каждодневного кручения по 20 минут своего 2.5 кг. обруча, результат отличный. Если честно, уже даже не надеялась на чудо, так как у меня до сих пор сильный симфизит и любые упражнения на пресс заканчиваются тем, что я не могу ходить. Про то, что многие крутят обруч читала часто, но сама не верила, думала детская забава, видимо проблем у них серьезных с животом не было, если говорят что помогает. Муж отговаривал, говорит куда тебе с твоим позвоночником! В итоге в начале февраля затащила его в спорт.магазин и выбрала себе самый "советский" самый тяжелый, похожий на кусок металической трубы. В интернете вычитала правила кручения, как оказалось практически все так же как и в детстве. Обматалась шарфом на первые разы и начала крутить. На 20минут вышла естественно не сразу. Через недели 1.5 наверное. За то за 2 недели регулярного кручения в обе стороны по 10 минут, у меня стала появляться талия!!!! Живот начала приобретать нормальную подтянутую форму (по началу когда крутила в зеркало не могла смотреть, так как во время удара обруча в районе живота, живот бултыхался как тряпка на ветру. Ужос!) За две недели с пуза ушел целлюлит и живот уменьшился заметно. Конечно до полной красоты еще месяца 1.5 крутить, но результатом я уже довольна.
P.S. прошлой весной принимала таблетки для похудения, похудело все кроме живота, к зиме вес благополучно вернулся.Жалею что тогда не решилась на покупку обруча. Помогает реально!

а я вот не умею крутить обруч(((

[asisayka]

Сообщение от САГДАНА

Вчера накупила себе кремов Eveline (3 разных вида) для коррекции фигуры, после нанесения кожа становиться мягкая, ну об эффекте напишу через месяц.

о,мне очень нравятся эти кремики
У меня после пользования месяц(ежедневного) кожа глаже и целлюлит зрительно намного лучше.
надо купить еще на живот чего-нить мазать из этой серии(интересен эффект)

[Мама Тошика]

Девченки! Вы куда все пропали?

Муж накачал обруч - его стало еще легче крутить - он сам ускорение набирает и крутиться и круться))))


Давайте вместе!!! поддержим друг друга!
замерила см через неделю сравню))

[Мама Тошика]

Сообщение от Оксанчик

Девочки я к вам, тоже проблема живот и бока.Я тут месяц назад начала крутить обруч, по 20 мин. в день меня хватило на 2 недели, но то ли я неправильно его крутила, то ли еще что, результата не увидела(((
теперь с вами вместе снова начинаю!!!

надо ноги вместе, живот втянуть и руки вверх - тогда и тяжело и эффект есть))

Сообщение от САГДАНА

За 10дн ушло: в талии 6см, живот 2см, бедра 2см. Живот практически не убирается из чего могу сделать вывод, что пластырь кроме легкого эффекта подавления аппетита, больше никак не действует. Кремами мажусь только 4день и соотв кроме мягкой ровной кожи пока больше никакого эффекта не наблюдаю.
Кручу обруч, делаю дыхательную гимнастику (для живота),клею пластырь, делаю обертывания (грязь из оранжевой серии), использую крема для коррекции фигуры и конечно не ем после 18,00 и уменьшила кол-во еды. Сейчас села опять на диету.

ого!!!! да вы взялись серьезно!!!!!
я тоже тсраюсь еду контролировать, не кусочничать..