---Диета Протасова-2!!!---

[Лёля-ALENKA]

Сообщение от mama ksu76

угу, блин опять про еду, ааааааааа..... нужно ложиться спать
Мне там очень нравится каша пшенная в горшочках

На Протасе когда сидела тоже в аэрогриле готовила и готовлю
запеканка творожная объедение
творог+яйцо+укропчик в форму все и запекать
мясо потом когда будет разрешено тоже буду там делать
еще омлет можно, вместо молока чуток водички

[Лёля-ALENKA]

Сообщение от Шуть Юлия

Я когда закончу протасовку, обязательно выложу фотки)))))

Обязательно покажитесь потом, очень интересно и для стимула очень полезно!

[Лёля-ALENKA]

Сообщение от mama ksu76

Девочки, привет! Я с Вами с сегодняшнего дня!!!! Вес на начало 86,2.

[mama ksu76]

Сообщение от Лёля-ALENKA

ага. Сейчас салатик сделала - огурчик, помидорчик, редиска, зеленый лук, листовой салат и творожный сыр Валио 2% - сижу жду мужа, будем обедать, он со мной протасничает, правда на сколько его хватит, интересно

[mama ksu76]

Сообщение от Лёля-ALENKA

На Протасе когда сидела тоже в аэрогриле готовила и готовлю
запеканка творожная объедение
творог+яйцо+укропчик в форму все и запекать
мясо потом когда будет разрешено тоже буду там делать
еще омлет можно, вместо молока чуток водички

надо будет поробовать запеканку сделать, наверное можно вместо укропа корицы добавить, тоже вкусно должно получиться
Да, мясо и рыба вкуснючие получаются, а курица
Я как-то после яички яиц не хочу, может потом....

[Katerina))]

Всем привет!
У меня закончилась третья неделя и вот результаты:
1 нед -3,5кг
2 нед -1,0кг
3 нед -1,3кг и всего ушло 5,8
А объемы ушли так: талия -7см, бедра -5см (это за 3 нед)

[mama ksu76]

Сообщение от Katerina))

Всем привет!
У меня закончилась третья неделя и вот результаты:
1 нед -3,5кг
2 нед -1,0кг
3 нед -1,3кг и всего ушло 5,8
А объемы ушли так: талия -7см, бедра -5см (это за 3 нед)

супер, поздравляю, еще 2 недели впереди и выход, ух....

[Шуть Юлия]

Сообщение от Katerina))

Всем привет!
У меня закончилась третья неделя и вот результаты:
1 нед -3,5кг
2 нед -1,0кг
3 нед -1,3кг и всего ушло 5,8
А объемы ушли так: талия -7см, бедра -5см (это за 3 нед)

хороший результат

[Andrey@ko]

Всем привет.

Сообщение от mama ksu76

Девочки, привет! Я с Вами с сегодняшнего дня!!!! Вес на начало 86,2.

И я начала сегодня )))
Вес 65 кг

[mama ksu76]

Сообщение от Andrey@ko

Всем привет.


И я начала сегодня )))
Вес 65 кг

для меня ваш вес предел мечтаний