---Диета Протасова-2!!!---

[амареттка]

У меня за 2 дня с мясом - 700 грамм. Так что вдохновение есть

[mezira]

Сообщение от Шуть Юлия

было то же самое, третья неделя стояла, а потом вес снова пошёл вниз

Спасибо, обнадеживает. Пока не дергаюсь, жду. Пять недель всяко выдержать планирую.

У меня за 2 дня с мясом - 700 грамм.

Круто! Что для этого надо делать? Спорт? Обруч? Еще что-то?

[амареттка]

Сообщение от mezira

Спасибо, обнадеживает. Пока не дергаюсь, жду. Пять недель всяко выдержать планирую.


Круто! Что для этого надо делать? Спорт? Обруч? Еще что-то?

Я даж незнаю. Я еще болею, может поэтому так быстро сбросился. И как ни странно я тушила овощи.

[Tato]

Всем привет. У меня 5 день и - 3 кг!! Я рада!!!

[Кысуля]

Нора, с отвесиком!!!!

Сообщение от mezira

Ух ты! А у меня после первого мясного дня плюс 200, но я на весах пристроилась так, что вес неизменный остался. А сколько вы мяса съели? У меня никак 300 грамм не получается, только половину грудки куриной вареной осилить смогла.

у меня тоже 300 гр не получается съедать... грамм 150-200 - больше не лезет
300 гр я могу только морепродуктов съесть (не кидайтесь помидора, но все 5 моих протасовк я их ем)

[Besstia]

Сообщение от Кысуля

Нора, с отвесиком!!!!



у меня тоже 300 гр не получается съедать... грамм 150-200 - больше не лезет
300 гр я могу только морепродуктов съесть (не кидайтесь помидора, но все 5 моих протасовк я их ем)

морепродукты на протасовке можно. А что берете из морепродуктов?

[milenok]

привет всем ) у меня сегодня 5 день диеты, я очень удивлена, что она так легко переносится, нарадоваться не могу )
сегодня немного отступила от правил и в 5% творог намешала капелюху 18% творога на топленом молоке - ну такая вкуснятина! в чистом виде попробовала этот творог - по ощущениям как масло, сразу почувствовала, насколько отвыкла от жирного.
не взвешивалась и не замерялась больше, но по ощущениям - объемы уменьшаются, а главное - кожа становится гладенькая, шелковистая, особенно на бедрах, хотя я сейчас никакими кремами не пользуюсь....

[Кысуля]

Сообщение от Besstia

морепродукты на протасовке можно. А что берете из морепродуктов?

а все, что под руку попадается))))
сегодня вечером будут креветки, кальмары и мидии - все отварить со специями, кальмаров порезать, смешать и заправить соусом (йогурт натуральный, лимонный сок, дижонская горчица)

P.S. ну и честно - будет отступление от правил выпью бокал шампанского в честь первого д.р. сына)))

[Пига]

Сообщение от Кысуля

P.S. ну и честно - будет отступление от правил выпью бокал шампанского в честь первого д.р. сына)))

Поздравляю сынулю и маму с папой!

[Lenok***]

Вот и закончились мои 5 недель, итог с 70кг похудела до 61кг, на 9 кило. В течении 5 недель много занималась на беговой дорожке, благо дома есть. Теперь выход, надеюсь еще пару кило уйдет)