@@ марафон стройнеющих красоток к лету @@

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Сообщение от Даша-

А я вам души не травлю, делюсь, и, как посмотрю, не напрасно. Кто то пресс начал качать, кто то по компьютеру заниматься.
И только начните, я всех поддержу Я же писала, как худела после первого ребенка. Я тогда вообще одна была, в поселке в 80 км от Питера, где чужих не очень то принимают. Это после центра, Васильевского острова, бешеной активности, учебы, работы, курсов английского, музыкалки для взрослых.
А без желания и настроя у людей годовые абонименты в фитнес лежат и не работают. Я думаю, в клубах намного больше абонементов продают, чем людей ходит. Я в других топиках никого не агитировала, а к вам уже привыкла, привязалась и хочу чтобы вы были не только худы, но и здоровы, активны и с хорошей осанкой. А еще энергия и прекрасное настроение.
Аня, у нас детская комната с 3 лет, узнай, а то настроишься, а потом не получится.
На самом деле устаю, но уже чуть-чуть меньше, все болит, вчера как бабка старая с радикулитом ходила. Зато настроение прекрасное, блеск в глазах, в принципе, по дому многое успеваю.

Даша, спокойно я ж любя ))))))
просто лично мне дома скакать под двд вообще никак....(нет компании, задора, одни и те же слова из дня в день, одни и те же шутки, знаем,проходили,пытались ))))) )
А танцы,спортклубы, бассейны сейчас действительно недоступны... От осознания этого просто дуреешь

[Даша-]

Ах, вы о еде, вредной...Сразу видно выходные на подходе
Я приехала голодная и слопала мою типичную ПМСную еду, криспы с сыром и кофе со сгущенкой. Постараюсь больше сладкое не есть. Хорошо, что хоть до 18.
На выходные подготовилась, накупила мяса, рыбы красной, сегодня посолю, в воскресенье суши сделаю, подруга в гости заехать собиралась.
А так у меня такое чувство, что с меня лягушачью шкурку сбросили, я всю зиму ела, толстела и ходила на очень мало занятий. Все пошло с НГ и каникул, когда муж со своей мамочкой мне все нервы измотали. Я им больше не дамся. На днях высказала его мамочке, все, что про нее думаю, резко, но правду. Она теперь со мной не общается, а муж, как ни странно на моей стороне. Так что первая победа одержена. Борюсь с ее воспитанием, как могу. А то он пытался их семейные способы воспитания к нашим детям применять. Кричал 6- летке. да кто ты такой, ждет от 3 и 6 летнего идеального послушания, чтобы строем ходили, молчали и игрушки, не успев поиграть на место складывали.
Муж своего детства не помнит совсем, я спрашиваю, неужели ничего не осталось, радостных эмоций. Говорит, это особенность его психики. Человек не умеет расслаблятся, радоваться. Праздники у них - это каторжная готовка в течении 2 дней, а потом пожирание этого всего.
Вредного и жирного. Уф...Извините, наболело...

[Даша-]

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

Даша, спокойно я ж любя ))))))
просто лично мне дома скакать под двд вообще никак....(нет компании, задора, одни и те же слова из дня в день, одни и те же шутки, знаем,проходили,пытались ))))) )
А танцы,спортклубы, бассейны сейчас действительно недоступны... От осознания этого просто дуреешь

А я спокойная и доброжелательная, честно.
У меня дома дисков 15 разных. Мне тоже дома не настроится, очень тяжело. Поэтому сейчас я так упорно в ритм вхожу. У меня было 3 месяца, сейчас 2. а потом своими силами на даче, на юге.

[Nikam1]

Сообщение от Arin@

наполеон?! просто так?!)))) ну ты гигант!!!

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

дык,эта, ты не ешь наполеон-то )))) печь-пеки
а я вчера пекла кекс с маком,орехами и курагой.... и съела чуток

Сообщение от Annfish

Точно! ))))) Максимум на что я способна - Дамские пальчики по большииииим праздникам )

испекла,перемазала,может и получиться у меня не есть,но в этом сильно сомневаюсь сегодня с мужем уже выпили портвейна...

Сообщение от Даша-

А я вам души не травлю, делюсь, и, как посмотрю, не напрасно. Кто то пресс начал качать, кто то по компьютеру заниматься.
И только начните, я всех поддержу Я же писала, как худела после первого ребенка. Я тогда вообще одна была, в поселке в 80 км от Питера, где чужих не очень то принимают. Это после центра, Васильевского острова, бешеной активности, учебы, работы, курсов английского, музыкалки для взрослых.
А без желания и настроя у людей годовые абонименты в фитнес лежат и не работают. Я думаю, в клубах намного больше абонементов продают, чем людей ходит. Я в других топиках никого не агитировала, а к вам уже привыкла, привязалась и хочу чтобы вы были не только худы, но и здоровы, активны и с хорошей осанкой. А еще энергия и прекрасное настроение.
Аня, у нас детская комната с 3 лет, узнай, а то настроишься, а потом не получится.
На самом деле устаю, но уже чуть-чуть меньше, все болит, вчера как бабка старая с радикулитом ходила. Зато настроение прекрасное, блеск в глазах, в принципе, по дому многое успеваю.

Даша,ты МОЛОДЕЦ,очень меня стимулируешь,сегодня конечно залынила занятия,но завтра продолжу!!!

[Meteliza]

Здравствуйте, можно и мне к Вам? За зиму набрала лишних 6 кг ( из- за смены работы). Да тут, как назло, закрыли мой спорткомплекс на реконструкцию. Занимаюсь дома, и массаж банками 10 дней, после - медовый хочу поделать дней 10. Особо строгой диеты не придерживаюсь, ем всё, но по - немногу и часто. Вес сейчас 64, хочу свой постоянный вес 58 (мне в этом весе хорошо и комфортно, даже при росте 158 см).

ВЕС 64
ОГ 87
ОТ 71
ОБ 103
ХОЧУ 58

[Annfish]

Сообщение от Даша-

Аня, у нас детская комната с 3 лет, узнай, а то настроишься, а потом не получится.
На самом деле устаю, но уже чуть-чуть меньше, все болит, вчера как бабка старая с радикулитом ходила. Зато настроение прекрасное, блеск в глазах, в принципе, по дому многое успеваю.

Вот это ты хорошо мне подсказала спасибо!
Я первый раз планирую, естессно, одна пойти, все разведать. Просто посмотрела расписание групповых занятий - там самое "вкусное" после 12 дня... а я могу только до 12... и было бы здорово, если бы мы с ребетенком могли вместе ходить ) Я раньше на групповые вообще не ходила, я нежно люблю железяки тренажерного зала, особенно зону свободных весов ))) но из за проблем со спиной сейчас хочу воздержаться от тяжестей и ударить по танцам-йогам-калонетикам.

Сообщение от Даша-

А так у меня такое чувство, что с меня лягушачью шкурку сбросили, я всю зиму ела, толстела и ходила на очень мало занятий. Все пошло с НГ и каникул, когда муж со своей мамочкой мне все нервы измотали. Я им больше не дамся. На днях высказала его мамочке, все, что про нее думаю, резко, но правду. Она теперь со мной не общается, а муж, как ни странно на моей стороне. Так что первая победа одержена. Борюсь с ее воспитанием, как могу. А то он пытался их семейные способы воспитания к нашим детям применять. Кричал 6- летке. да кто ты такой, ждет от 3 и 6 летнего идеального послушания, чтобы строем ходили, молчали и игрушки, не успев поиграть на место складывали.
Муж своего детства не помнит совсем, я спрашиваю, неужели ничего не осталось, радосных эмоций. Говорит, это особенность его психики. Человек не умеет расслаблятся, радоваться. Праздники у них - это каторжная готовка в течении 2 дней, а потом пожирание этого всего.
Вредного и жирного. Уф...Извините, наболело...

Да уж... наболело, так наболело У нас с мужем как то в этом плане гармония и взаимопонимание... правда, иногда кажется, что мы своим единомышлением избалуем нафиг нашего прЫнца ))) но строить пока сыночка не могу-не хочу-не умею )

Сообщение от Nikam1

испекла,перемазала,может и получиться у меня не есть,но в этом сильно сомневаюсь сегодня с мужем уже выпили портвейна...

Оспадибожежмой! Счастливый человек! Уже успела с мужем портвейну выпить ))) мой так еще с работы не вышел

Сообщение от Meteliza

Здравствуйте, можно и мне к Вам?

Добро пожаловать!

ВНИМАНИЕ!!! ВОПРОС Дюкановедам!

Купила питьевой йогурт Валио с малиной и черникой 0,4%. В составе - ничего про сахар не написано - молоко-закваска-наполнитель ягодный-бла-бла-бла... я его уже выпила, но он такой сладкий был, что меня грызут сомнения - а можно ли было?

[Санчеs]

Сообщение от Annfish

Счастливый человек! Уже успела с мужем портвейну выпить ))) мой так еще с работы не вышел

+1 в лучшем случае в 22.30 домой придет(( эххх,мой так не пьет почти и мне не дает.А так иногда винца хочется

[Даша-]

Сообщение от Annfish

Вот это ты хорошо мне подсказала спасибо!
Я первый раз планирую, естессно, одна пойти, все разведать. Просто посмотрела расписание групповых занятий - там самое "вкусное" после 12 дня... а я могу только до 12... и было бы здорово, если бы мы с ребетенком могли вместе ходить ) Я раньше на групповые вообще не ходила, я нежно люблю железяки тренажерного зала, особенно зону свободных весов ))) но из за проблем со спиной сейчас хочу воздержаться от тяжестей и ударить по танцам-йогам-калонетикам.

Да уж... наболело, так наболело У нас с мужем как то в этом плане гармония и взаимопонимание... правда, иногда кажется, что мы своим единомышлением избалуем нафиг нашего прЫнца ))) но строить пока сыночка не могу-не хочу-не умею )

ВНИМАНИЕ!!! ВОПРОС Дюкановедам!

Купила питьевой йогурт Валио с малиной и черникой 0,4%. В составе - ничего про сахар не написано - молоко-закваска-наполнитель ягодный-бла-бла-бла... я его уже выпила, но он такой сладкий был, что меня грызут сомнения - а можно ли было?

Вот я тебе скажу, Аня, зона свободных весов не проблема для больной спины. Даже наоборот. Но...нужен присмотр. Мне, например, пока спина не укрепилась, нельзя ни одного упражнения делать с руками наверху, в одно из первых занятий так голова закружилась, чуть в обморок не упала, так мой тренер сразу перестроился предложил альтернативу. А мышцы у меня только после тренажерки стали появляться и работать.

А ребеночка когда баловать, если не сейчас, им потом мужикам всю жизнь работать и быть главой семьи. Просто надо избегать вседозволенности и принимать ребятенка, таким какой он есть.
А йогурты я беру только натуральные. без добавок. По мне, так заменитель сахара хуже, чем сам сахар. Моим покупаю тростниковый, а сама, если уж захочется сладенького, то с ложкой меда в прикуску или мелко пару черносливок добавляю, тем более на белковой пище это актуально.
Еще одно замечание, если съели, погладьте себя по животику и скажите, что на пользу, и привеса. если не ждать, не будет.

[Даша-]

Сообщение от Arin@

+1 в лучшем случае в 22.30 домой придет(( эххх,мой так не пьет почти и мне не дает.А так иногда винца хочется

А подруги на что Мой тоже не пьет, это такое счастье. Первый муж как выпьет, так себя как мудак вел. Так что сейчас живу и радуюсь.

[Даша-]

Сообщение от Annfish

Купила питьевой йогурт Валио с малиной и черникой 0,4%. В составе - ничего про сахар не написано - молоко-закваска-наполнитель ягодный-бла-бла-бла... я его уже выпила, но он такой сладкий был, что меня грызут сомнения - а можно ли было?

Я пару раз молоко Валио покупала минимальной жирности для молокочая, так у них и молоко сладкое. Кому как, а по мне, так гадость