|
|
28.03.2011, 16:09
|
#8701
|
Элита
Регистрация: 28.07.2008
Адрес: Озерки
Сообщений: 1 655
|
Цитата:
Сообщение от Мам-Ка
Amina Bayoumy, я вас от всей души поздравляю!!!!! Мы примерно в одно время начали жить по системе, но у меня только минус половина вашего результата Но вы умничка, столько физ.упражнений!!!! а я ленюсь, ленюсь ((( нет пощады мне... вот как себя заставить?! а фотки покажете??
|
Очень просим.
__________________
Варваше 2 года
Дарьюше 8 лет
Позитиффф
|
|
Цитировать ·
|
28.03.2011, 16:26
|
#8702
|
Ветеран
Регистрация: 04.11.2008
Сообщений: 692
|
Девочки а можно на обед суп из плавленых сырков?
|
|
Цитировать ·
|
28.03.2011, 16:38
|
#8703
|
Элита
Регистрация: 03.11.2009
Адрес: на Юге
Сообщений: 2 888
|
Девочки , здравствуйте! Принимайте в свои ряды запрос послан, экзамен пройден.
сегодня
з 7.00 - бутерброд с ливерной колбасой, какао Несквик
з 11.00 - салат - помидоры , огурцы, зелень и брынза " греческий"
о.14.00 отварной рис и котлета (запеченая)
у 17.30 - творог
в течении дня чай без сахара
|
|
Цитировать ·
|
28.03.2011, 17:33
|
#8704
|
Активный участник
Регистрация: 15.01.2008
Адрес: Красное Село
Сообщений: 580
|
Здравствуйте, девочки! И меня примите в свои "стройные" ряды Меня тоже проэкзаменировали
сегодня:
завтрак -кофе с молоком и банан
обед - греча, говядина тушеная и чай
ужин - грудка курин. жареная на сухой сковороде и чай
__________________
|
|
Цитировать ·
|
28.03.2011, 21:07
|
#8705
|
Ветеран
Регистрация: 14.05.2009
Адрес: звёздю на Звёздной
Сообщений: 776
|
Цитата:
Сообщение от Amina Bayoumy
Тока это была не Шел, а я но слова мне понравились))) ...
Отчетик за сегодня
9:30 Вода
10:00 2 бутера с сыром+масло, ром баба, кофе с молоком и тросник.сах.
13:15 салат из свежик овощей с оливковым маслом, 2 чаки кофе с молоком
15:45 Три дольки дыни (наверное нарушила, была в гостях не было памяток, не знала можно ее есть или нет, но очень захотелось)
ужин пропустила
Утро зарядка+комплекс упр.на пресс
Вечер бодифлекс
__________________
|
извините...
ЛВ глючил... цитаты вставлять не хотел, поэтому очепяталась...
__________________
с 10.01.11
|
|
Цитировать ·
|
28.03.2011, 21:10
|
#8706
|
Ветеран
Регистрация: 14.05.2009
Адрес: звёздю на Звёздной
Сообщений: 776
|
Цитата:
Сообщение от Ромашка83
Здравствуйте, девочки! И меня примите в свои "стройные" ряды Меня тоже проэкзаменировали
|
здравствуйте!
__________________
с 10.01.11
|
|
Цитировать ·
|
28.03.2011, 21:13
|
#8707
|
Ветеран
Регистрация: 14.05.2009
Адрес: звёздю на Звёздной
Сообщений: 776
|
отчёт за сегодня:
5,00 вода, круасанчик
12,00 вода, круасанчик
14,00 супчик: свекла маринованная+ огурчик свежий+кефир+соль, тушеная зелёная фасоль с креветками, вода
18,00 тушёная елёная фасоль с креветками, вода
|
|
Цитировать ·
|
28.03.2011, 22:26
|
#8708
|
Ветеран
Регистрация: 08.06.2008
Адрес: м. Удельная
Сообщений: 993
|
отчет за сегодня:
завтрак: яичница с хлебом
обед: 2 кусочка теши горбуши
потом чего-то ничего не хотелось...
может сейчас кефир выпью...
|
|
Цитировать ·
|
28.03.2011, 22:31
|
#8709
|
Хранитель
Регистрация: 05.12.2007
Сообщений: 13 360
|
сегодня:
завтрак: каша,чай,сахар,сверд.булка с маслом,зефирка в шоколаде
обед: салат (кит.капуста,огурец,перец),свинина,кофе с молоком
ужин: все тот же салат с соев.соусом,кефир 1%
|
|
Цитировать ·
|
28.03.2011, 23:15
|
#8710
|
Старожил
Регистрация: 02.03.2008
Адрес: Пушкин
Сообщений: 1 022
|
Отчетик за сегодня
Завтрак 7-30: вода.2 глазированных сырка с чаем.
10-00:кексики с изюмом.
Обед 13-30: кура запеченая,отварная свекла.
Ужин 18-00:яблоко,йогурт.
В течении дня вода,чай.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|