---Диета Протасова-2!!!---

[амареттка]

Сообщение от LisaAlisa

как это 1-ая . у меня 3-я

1 имела видну одна с вами, у меня 3+

[akmaichonok]

белково углеводное чередование. Посмотрите в яндексе очень много ссылок.

Спасибо за ликбез.
Девочки, а по группе крови я вегетарианец. Грустно, так хочется рыбки.
Я сегодня чуток нарушила диету.Целый день с подругой мотались и зашли в кафешку. Взяла себе овощной салат с креветками (ну не было там ничего подходящего мне) Подумала, что ничего страшного, ведь через 2 дня буду лопать мясо. А там еще оливки и дыня! Конечно все съела. Как то не весело от осознания того, что просто нет силы воли.
Надеюсь весы завтра меня не ошарашат.

[LisaAlisa]

Сообщение от tina_cat

1 имела видну одна с вами, у меня 3+

ааа

[Кысуля]

4ая неделя пошла

исходный вес 72,1 кг

1ая неделя минус 1,3 кг
2ая неделя минус 0,6 кг
3ья неделя минус 0,9 кг

вес сегодня 69,3 кг

всю неделю вес уходил грамм по 200-300 в день, а вчера ОП! и плюс 600 гр на весах... и никуда не делись за сутки...

сижу ем обезжиренный творог и хныкаю

[Масяня Ивановна]

Всем привет! Я с отчетом!
Закончились 5 недель диеты, сегодня начинаю выход из нее.
Результаты понедельно:
1 нед: - 2,7 кг
2 нед: - 1,3 кг
3 нед: - 1,2 кг
4 нед: - 0,3 кг
5 нед: - 1,4 кг
Итого: - 6,9 кг
Объемы за 5 недель:
ОГ - 10 см
ОТ - 8 см
ОЖ - 4 см (((((
ОБ - 4 см (по - 2 см с каждой ноги)
Вот так как-то

[Масяня Ивановна]

Сообщение от Кысуля

4ая неделя пошла

исходный вес 72,1 кг

1ая неделя минус 1,3 кг
2ая неделя минус 0,6 кг
3ья неделя минус 0,9 кг

вес сегодня 69,3 кг

всю неделю вес уходил грамм по 200-300 в день, а вчера ОП! и плюс 600 гр на весах... и никуда не делись за сутки...

сижу ем обезжиренный творог и хныкаю

Эт еще что, у меня на последней неделе за один день отвес был - 900 гр, а на след. день +700, в результате так 400 гр не ушли...
НО!!! Примерно такое уже было. Если уже увидела какой-то вес, то скоро он закрепится, а потом станет еще меньше!
Так что не травите себя обезжиренным творогом со слезами, обезжиренный, да еще и соленый - не вкусно и не полезно

[Tato]

У меня - 4,5 - 9 день пошел!!!!Ура!!!!

[Нора]

У меня сегодня последний день 5 недели, отвес примерно 7 кг, от 95 до 88 кг. Диета безумно нравится, пропал многолетний вечерний жор! Целый день есть не хотелось, зато вечером от холодильника не отойти. А теперь все наладилось. Буду не только продолжать, но и перейду полностью на такое питание. Заметила, что даже кожа стала лучше, косметологи стали с удивлением переспрашивать сколько мне лет. Потом говорят, сразу видно, что вы за собой ухаживаете. А ничего в уходе, кроме питания, не изменилось. Эх, еще бы 20-25 кг сбросить и совсем молоденькой стану!

[Kissa]

а у меня начала болеть голова, причем, есть не хочу, в животе салат, но остро чувствую нехватку углеводов, под вечер состояние как во сне, все плавное и медлительное

[Besstia]

Сообщение от Kissa

а у меня начала болеть голова, причем, есть не хочу, в животе салат, но остро чувствую нехватку углеводов, под вечер состояние как во сне, все плавное и медлительное

погода влияет. У меня тоже такое было на 3-5 неделях периодически. Спасаюсь кофе.