***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Alisa*]

Девочки, приветик!
У меня сегодня 14 день, итого - 5,4 кг.
Под конец вес совсем встал, надеюсь еще на завтра и объемы замерю тоже.
Поздравляю всех, кто закончил уже, отличные отвесы!!!
И новеньким приветик! Перенимайте эстафету!

[Albertina]

Сообщение от Alisa*

Девочки, приветик!
У меня сегодня 14 день, итого - 5,4 кг.
Под конец вес совсем встал, надеюсь еще на завтра и объемы замерю тоже.
Поздравляю всех, кто закончил уже, отличные отвесы!!!
И новеньким приветик! Перенимайте эстафету!

Поздравляю!!

[наташка))]

Сообщение от Alisa*

Девочки, приветик!
У меня сегодня 14 день, итого - 5,4 кг.
Под конец вес совсем встал, надеюсь еще на завтра и объемы замерю тоже.
Поздравляю всех, кто закончил уже, отличные отвесы!!!
И новеньким приветик! Перенимайте эстафету!

Поздравляю
А у меня завтра последний день,в среду с утра взвешусь,отчитаюсь. Уже уххххх как не терпится

[Йошкин кот]

Сообщение от Alisa*

Девочки, приветик!
У меня сегодня 14 день, итого - 5,4 кг.
Под конец вес совсем встал, надеюсь еще на завтра и объемы замерю тоже.
Поздравляю всех, кто закончил уже, отличные отвесы!!!
И новеньким приветик! Перенимайте эстафету!

Спасибо! Надеюсь на такие же отличные результаты!!!

[ромашка82]

Девочки, я с сегодняшнего дня к ВамМожно?
сегодня первый день и самый сложный для меня, т.к. люблю поесть
Но на этой диете я года 1,5 назад отлично похудела на 6 кг. Надеюсь и сейчас она меня не подведет

[Alisa*]

Спасибо, девочки!
Наверное сегодня буду нарушать (в пределах разумного правда), годовщина свадьбы у нас, салатики лизнула попробовать, а вечером скорее всего бокал вина выпью Надеюсь, это не слишком отразится на завтрашнем отвесе

[Йошкин кот]

А у меня у мужа день рождение сегодня. А я тут диету затеяла. Придется смотреть на него весь вечер влюбленными глазами.

[Cheremyha]

Девушки, может, кому-то мой опыт пригодится. Сторонники строгого следования диете могут мой пост пропустить.

К японке обращаюсь в ситуациях, когда "так больше жить нельзя).
Первый и второй раз отсидела четко по диете, отвес 4,6 кг. (Лет 5 и 4 назад).
Третий и четвертый раз (до этого перестала есть мясо и птицу совсем) заменила все мясо и курицу рыбой, кальмарами,мидиями, отвес 4,1кг и 4,3кг соответственно (3 и 2года назад).
Пятый раз тоска от одной мысли о диете взяла, рыбу ела форель или семгу, отвес 4,1кг
Недавно решила сесть, но сейчас мне никак без завтрака,обед поздно+до 14 в беготне. Ввела на завтрак 150 гр обезжиренного творога и 200 мл активии без добавок; все изменения по мясу и курице остались(заменены, см. выше) +рыбой был лосось), отвес 4,1кг.

Еще надо заметить, что качественно изменения в фигуре именно как после настоящей японки (живот уходит и бока, ноги подтягиваются, лицо худеет.

Не знаю, мне одной так повезло, что резалт от стольких изменений не меняется или есть какая-то закономерность.
Кстати, при заменах и введении завтрака пыталась сохранить "дух" диеты, т.е. добавила только белковое, безуглеводное.

Сидела как-то на 1200 ккал в день (в основном овощи-фрукты), 14 дней, ушло около 3 кг, немного живот пропал, остальное не заметила особо; очень быстро все вернулось после прекращения.

Так что у меня теперь "сильно модифицированная японка"-главное оружие весны))))

[ksan]

Сообщение от Alisa*

Девочки, приветик!
У меня сегодня 14 день, итого - 5,4 кг.
Под конец вес совсем встал, надеюсь еще на завтра и объемы замерю тоже.
Поздравляю всех, кто закончил уже, отличные отвесы!!!
И новеньким приветик! Перенимайте эстафету!

ПОЗДРАВЛЯЮ! Отличный результат!

Сообщение от Alisa*

Спасибо, девочки!
Наверное сегодня буду нарушать (в пределах разумного правда), годовщина свадьбы у нас, салатики лизнула попробовать, а вечером скорее всего бокал вина выпью Надеюсь, это не слишком отразится на завтрашнем отвесе

ПОЗДРАВЛЯЮ! Сегодня нарушить - святое дело!

Сообщение от Cheremyha

Девушки, может, кому-то мой опыт пригодится. Сторонники строгого следования диете могут мой пост пропустить.

К японке обращаюсь в ситуациях, когда "так больше жить нельзя).
Первый и второй раз отсидела четко по диете, отвес 4,6 кг. (Лет 5 и 4 назад).
Третий и четвертый раз (до этого перестала есть мясо и птицу совсем) заменила все мясо и курицу рыбой, кальмарами,мидиями, отвес 4,1кг и 4,3кг соответственно (3 и 2года назад).
Пятый раз тоска от одной мысли о диете взяла, рыбу ела форель или семгу, отвес 4,1кг
Недавно решила сесть, но сейчас мне никак без завтрака,обед поздно+до 14 в беготне. Ввела на завтрак 150 гр обезжиренного творога и 200 мл активии без добавок; все изменения по мясу и курице остались(заменены, см. выше) +рыбой был лосось), отвес 4,1кг.

Еще надо заметить, что качественно изменения в фигуре именно как после настоящей японки (живот уходит и бока, ноги подтягиваются, лицо худеет.

Не знаю, мне одной так повезло, что резалт от стольких изменений не меняется или есть какая-то закономерность.
Кстати, при заменах и введении завтрака пыталась сохранить "дух" диеты, т.е. добавила только белковое, безуглеводное.

Сидела как-то на 1200 ккал в день (в основном овощи-фрукты), 14 дней, ушло около 3 кг, немного живот пропал, остальное не заметила особо; очень быстро все вернулось после прекращения.

Так что у меня теперь "сильно модифицированная японка"-главное оружие весны))))

Удачи! У меня 10 день -3,3кг, вес уходить не хочет, как и чувство голода.

[анна систра]

Привет!
сегодня понедельник и я собираюсь начать "новую жизнь".
Сегодня я сожусь на японскую диету и мне страшно. Хочу попробывать писать здесь о этом. может кто-то захочет присоединиться ко мне. ну .. как то так.
Мне 34 года. До вторых родов я весила 52 кг. ходила в тренажерный зал и чувствовала себя очень хорошо. Сейчас дочери 8 мес. Перед родами я весила 77 кг и чувствовала себя колобком)))) ( наверное не я одна так??)

Сейчас я вешу 60 кг. и вес встал уже 3 месЯца не сдвигается. Меня это не утраивает. я хочу обратно 52 кг. Так что мне надо бы убрать 8 кг. Дело осложняеься моим кормлением грудью. но.... доче уже 8 мес. и потом я решила продолжить пить чай для улучьшения лактации. почитала - вроде можно....
Да, на спорт я хожу ( в основном в тонус-клуб), но т.к. доча маленькая то получается только 2 раза в неделю. муж отпускает. Вообщем так.:



ДЕНЬ ПЕРВЫЙ
Вес 60,2 кг. настроение нормальное. полна надежд.
__________________