Нужно сбросить 35 к лету ради здоровья

[Наталия Е]

Сообщение от Брюнетка на Рено

Всем привет
1 неделя яички прошла без нарушений и -2.5 кг потеряно

я только немного ее под себя подстроила
Вместо мяса могу и курицу а овощи вареные салатом заменяю

как поняла. никакой хим.реакции там нет. простой подсчет ккал. вот и весь секрет

Катюша, я тоже заменяю тем, что есть в холодильнике. Это не страшно совсем.У тебя хороший результат.

[Наталия Е]

Сообщение от IrenaV

Неделю отсидела минус 2.5 кг скинула, дальше не строго придерживалась, пока вес на месте, начала по новой.... выходные опять немного нарушала. Но я и не стремлюсь к большому сбросу веса, меньше 63 я себе уже не нравлюсь (лицо и грудь). Сейчас 65.
У меня рацион такой на эту неделю. Утром творог (нужно чередовать день творог, день яйцо, но мне от яиц дурно, поэтому ем каждый день творог). На работу беру: 2 завтрак груша, обед грудка и салат или рыбу и салат, полдник яблоко. Дома ужин салат.

Ого!!! хорошо, просто здорово!!! Я тоже хочу - 2.5 за неделю.

[Брюнетка на Рено]

Сообщение от Наталия Е

Катюша, я тоже заменяю тем, что есть в холодильнике. Это не страшно совсем.У тебя хороший результат.

спасибо
только сегодня на обед куры поела и уже почти 1 литр жидкости выпила, а в туалет не хочется(простите за подробности)
Точно кура воду задерживает

[марияяя]

Ожили! А то стыдно даже. А я завтра к эндокринологу иду. Всё время на рыбу тянет. Сегодня опять двигали тему, что кальций худеть помогает. Наташик, напомни какой ты кальций употребляешь и где покупаешь?

[IrenaV]

Сообщение от Наталия Е

Ого!!! хорошо, просто здорово!!! Я тоже хочу - 2.5 за неделю.

так что мешает , давай потом на неделю ОК! добить последние кг

[Брюнетка на Рено]

Сообщение от марияяя

Ожили! А то стыдно даже. А я завтра к эндокринологу иду. Всё время на рыбу тянет. Сегодня опять двигали тему, что кальций худеть помогает. Наташик, напомни какой ты кальций употребляешь и где покупаешь?

Я не Наташа, но могу ответить
Я пью Мерц, мне нравится

[Брюнетка на Рено]

Всем привет

Как дела у всех? Как жирочки, плавятся?

[Наталия Е]

Сообщение от марияяя

Ожили! А то стыдно даже. А я завтра к эндокринологу иду. Всё время на рыбу тянет. Сегодня опять двигали тему, что кальций худеть помогает. Наташик, напомни какой ты кальций употребляешь и где покупаешь?

Кальцимакс в "Зеленой линии" на Сенной в аптеке.

[Наталия Е]

Сообщение от IrenaV

так что мешает , давай потом на неделю ОК! добить последние кг

Ох, Иришка, до последних еще......ого-го!!!!!

[IrenaV]

А сколько ты сейчас Наташа? Я уже 65, вроде и хочется еще пару кг, но как вспомню вою ребристую хрудь при 62, так вроде и так хорошо....