Хронический недосып, истощение организма.сил нет вообще

[lubimik]

Попробуйте перед засыпание выпить 10 капель корвалола - мне помогает уснуть.
Моя тоже во сне вертится - я думаю, это нормально. Мы все во сне вертимся.

И еще: я до дочкиных 4 месяцев все домашнии дела делала одна (нас 5 взрослых и моя маленькая). Почему - отдельная истории. Рычала постоянно на всех. Потом плюнула на часть дел - и сразу так хорошо стало, и усталость ушла и настроение поднялось.
Терпения вам.

[In Paradise]

Автор, терпения Вам. Я научилась не замечать верчение дочки только в ее 4 месяца - теперь и я сплю спокойно и у ребенка счастливая мама.
Если валерьянка не помогает попейте глицин, ну или 50 гр. чего-нить крепенького выпейте для сна.

[Львиный мостик]

Я воспринимала такую ситуацию как должное и мне было легче.
спала днём вместе с ребёнком пусть и 15 минут но спала - потом через часик снова 15 минут и тд. - ну вот такой режим и всё тут.
ночной сон - на этот период для меня был просто чем то неестественным.

[Nightingale]

Я уже почти год сплю урывками. Первые месяцы была как сомнабула, с кровати утром было не слезть, днем делать ничего не могла. Хотя месяцев до 5 ребенок еще ничего спал (это я сейчас понимаю).
А теперь привыкла, сплю часов 5-6 с постоянными побудками и ничего, как огурчик. Днем не сплю никогда (работаю или по дому шуршу). Терпеливо жду, когда ребенок начнет спать как все люди.

[Mosce]

Хочу вас поддержать и очень понимаю как вам нелегко! Но все познается в сравнении! Может взглянув на мою линеечку вам станет немного легче! Я тоже целую ночь скачу то к одной, то к другой, а еще малышки друг друга будят! Но я настолько измотана, что ночью вырубаюсь за минуту!

[rudra]

Коэнзим Q10 - очень повышает выносливость организма, особенно сердца и нервной системы. Я живу так, как Вы, автор, описываете, уже 3 года. Когда старшая стала спать, родилась вторая и все пошло по второму кругу. Так что меня спасает только витаминотерапия и Q10. А еще пофигизм. Всех дел не переделать. Как только детка днем отрубается хоть на полчаса, я тоже тут же падаю в кровать. Только так и можно выжить. Сил Вам и терпения!

[skazzka]

а как его принимать? его без рецепта?

[mamayuli]

Вот и у меня скоро крыша съедет от недосыпания((((

[НорвегиЯ]

Сегодня в 5 утра хотела такую же тему создать. Прям плакать хотелось от бессилия и от невозможности заснуть. Вспомнились рассказы про японские пытки, года человеку спать не давали. У нас зубы вовсю, прям как на фото мамасына. 2 нижних зуба вылезли давно, 2 верхних вот только прорезались на днях. Мальчик наш вертится вокруг оси, встает, ползет, соску теряет, ноет, ложится вдоль и поперек, засыпает сидя, падает и головой о кроватку - и так всю ночь, каждую ночь уже 3 месяца! Помочь некому, муж весь день на работе, за рулем, работа связана с риском - поэтому ему ночью нельзя не спать, я понимаю (иначе еще и за него буду переживать весь день потом). Вот и скачу всю ночь, как сайгак, периодически к себе беру, разоспится - кладу обратно. Под утро ненавижу весь мир, потому как понимаю, что впереди день, там тоже не расслабишься особо. На прогулке еле ноги волочу, а малой выспится на улице, дома потом развлечений подавай, а я "мяу" сказать не могу, коляску натаскавшись. Плюс дела по дому делать надо, хоть элементарно покушать приготовить. Начала пить Глицин, немножко поспокойней стала, но все равно - чуть что я плачу, неадекватно реагирую, скорости мысли никакой, желаний никаких. Он когда совсем мелкий был - ночью спал как слон и мы дрыхли. А теперь - это ад какой-то просто..... И когда закончится все это - пока все зубы не вылезут? Я не доживу до этого радостного дня.

[даначка]

Сочвству и оч понимаю,сама из недосыпа выбралась окончтельо только после года ребенкиного.Если есть вторая комната-надо спать отдельно.Хоть на кухне,на мой взгляд,лш бы не с ребем в одной комнате....Потому что-на каждый вздох,поворот,скрп кроватки детской просыпаешья однозначно.Это не сон,а кошмар был!Вы на ив,вам проще принимать те же успокоительные или бокал вина на ночь!Принимайте!
В любом случае-это не навечно,держитесь.