как привести живот в порядок?

[Golova-v-oblakah]

Сообщение от Оксанчик

, мне это не реально, я думаю лишь о том чтобы поскорее закончилось это мучение

Это, Оксана, ты еще во вкус не вошла! потом будет зависимость и без тренировок - ломка

[САГДАНА]

Сообщение от Golova-v-oblakah

травма - это серьезно! может и не стоит рисковать со скручиваниями!? в принципе пресс работает почти всегда, при любых движениях, даж когда вниз под горку идешь... надо чем-то заменить... + простая аэробика направлена на сгон жира со всего тела, в тч и с живота, может остановиться на ней?!

Я пока остановилась, тк сидя на японке не до физических нагрузок, головокружение и недомогания начинаются с 3го дня диеты и может сохранятся до конца диеты.

[Оксанчик]

Сообщение от Golova-v-oblakah

Это, Оксана, ты еще во вкус не вошла! потом будет зависимость и без тренировок - ломка

Не это не про меня! Хотя я достаточно спортивной себя считаю, и по школе и вообще периодически хожу на фитнесс, но делаю это без особого удовольствия.
И еще вот скажите. кто обруч крутит,, вы его непрерывно крутите 20 мин..Для меня это такое мучение!

Сообщение от САГДАНА

Я пока остановилась, тк сидя на японке не до физических нагрузок, головокружение и недомогания начинаются с 3го дня диеты и может сохранятся до конца диеты.

Я вообще не могу представить себе, как можно сидеть на диете, я б с ума сошла, стока всего охота!!!
Держитесь!!!!

[Golova-v-oblakah]

Сообщение от Оксанчик

Я вообще не могу представить себе, как можно сидеть на диете, я б с ума сошла, стока всего охота!!!
Держитесь!!!!

+1

[САГДАНА]

Спасибо, за поддержку!
Осталось 10 дней и я стройняшка, бока уже стали лучше, а вот живот еще не "сдается". Сегодня приглашали на обертывания, как раз программа "плоский живот" и не получилось съездить. Блин так обидно.

[Lilishka]

Девочки, я не пропала, я тут....)))
В общеи после медового массажа-кофейного скраба и обертывания-в один день- мой живот покрылся красной коркой!!!)))) Все эти дни к нему было не прикоснуться!!!!
Не зря говорят "сила есть-ума не надо"!!!!
С сегодняшнего дня опять начинаю крутить обруч, потом может опять к медовому массажу вернусь.

[ozdensa]

Сообщение от Lilishka

Девочки, я не пропала, я тут....)))
В общеи после медового массажа-кофейного скраба и обертывания-в один день- мой живот покрылся красной коркой!!!)))) Все эти дни к нему было не прикоснуться!!!!
Не зря говорят "сила есть-ума не надо"!!!!
С сегодняшнего дня опять начинаю крутить обруч, потом может опять к медовому массажу вернусь.

прям, корко? мож у тя аллергия на мед? бывает так что кожа не воспринимает и сЁ так что ты осторожней с этим...

[Lilishka]

Ага, прямо коркой!! Нет, аллергии на мед нет, просто я так остервенело хочу избавиться от живота!!!! Теперь буду аккуратнее))) Спасибо.

[ozdensa]

Сообщение от Lilishka

Ага, прямо коркой!! Нет, аллергии на мед нет, просто я так остервенело хочу избавиться от живота!!!! Теперь буду аккуратнее))) Спасибо.

а вот о скрабе кофейном даже Мириманова писала, что на первый раз надо чуть, чуть тока массировать и держать на теле Даа, кажись слишком воинственно ты начала бой с пузом

[Ушастый-Пушистик]

Привет! Примите в компанию. Я Маша, рост 175, вес после родов 78, сейчас 75. Хочу 60-65 =)
Не ем после 6ти, стараюсь меньше солить, кручу обруч, не ем мучного, жирного,сладкого.