|
|
28.04.2011, 23:34
|
#771
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от kunakaeva
а у меня на овощных днях ваще ничего не уходило, а как у вас?)))
|
У меня и на белковом дне (пока 1 только был, завтра второе взвешивание) ничего не ушло. Представляю сколько наберется после углеводного...
__________________
|
|
Цитировать ·
|
29.04.2011, 10:54
|
#772
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Второй белковый день прошел - плюс 300. Представляю свой вес после углеводных дней...
__________________
|
|
Цитировать ·
|
29.04.2011, 12:14
|
#773
|
Старожил
Регистрация: 01.03.2008
Адрес: М "Звёздная"
Сообщений: 1 292
|
день четвёртый
56,2 / 55,2 / 54,9 / 54,5
отвес - 400 гр. сегодня углеводный день! очень рада, хочу яблочек, дыньку и цветную капустку
уезжаю на дачу, беру с собой весы, буду отчитываться по возможности, не всегда у нас там инет берёт
|
|
Цитировать ·
|
29.04.2011, 13:27
|
#774
|
Активный участник
Регистрация: 07.01.2009
Адрес: пр.Космонавтов
Сообщений: 380
|
47.9/46.8
Вчера съела в общей сложности Рыбную запеканку с яйцом, 0.5 кг. жареной корюшки, 1 яйцо, ржаные сухарики, кусочек хлеба.Много зеленого чая без сахара.Сегодня вес 46.8 кг,т.е. минус 1100гр.Сегодня опять белковый день.
|
|
Цитировать ·
|
29.04.2011, 14:49
|
#775
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от furlamurla
день четвёртый
56,2 / 55,2 / 54,9 / 54,5
|
Цитата:
47.9/46.8
Вчера съела в общей сложности Рыбную запеканку с яйцом, 0.5 кг. жареной корюшки, 1 яйцо, ржаные сухарики, кусочек хлеба.Много зеленого чая без сахара.Сегодня вес 46.8 кг,т.е. минус 900 гр.Сегодня опять белковый день.
|
Девчонки, как вы это делаете??? Читаю топик - у всех вес вниз ползет, кто 4 кг кто 6 за 3 недели сбрасывает. А у меня с самого начала диеты вверх полез. Я боюсь вообще на углеводный день переходить.
Сегодня третий и последний белковый день, кушаю:
завтрак - 100г 2% творога + кусочек 5% сыра
обед - Куриная ножка, запеченая в фольге, огурчик, 100г натурального йогурта
ужин - будет еще 200г 2% творога + вареное яйцо + кусочек сыра
Пью - утром сакан зеленого чая без сахара
днем-вечером вода 2 литра
Если что не так с меню - поправьте, пожалуйста. Может чего лишнего ем?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
29.04.2011, 15:57
|
#776
|
Гость
Регистрация: 14.03.2011
Сообщений: 1
|
Всем привет!!!!
Страшно поправилась после родов, да еще во время беременности много набрала. Через пол года после родов начала активно ходить в спортзал, бассейн, кушать просто старалась меньше и через год скинула 20 кг!!! Рост мой 167 см, вешу сейчас примерно 70 кг (вернулись примерно 10 килограмм((( Уже почти пять лет моему сыночку. Решила встать с вами на сторону здорового питания и гармоничной фигуры...
Вечером всю себя взвешу, измерю и с утра начинаю правильно кушать!!!!
Пожелайте мне удачи!!!
|
|
Цитировать ·
|
29.04.2011, 18:08
|
#777
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от Kotic
Всем привет!!!!
Страшно поправилась после родов, да еще во время беременности много набрала. Через пол года после родов начала активно ходить в спортзал, бассейн, кушать просто старалась меньше и через год скинула 20 кг!!! Рост мой 167 см, вешу сейчас примерно 70 кг (вернулись примерно 10 килограмм((( Уже почти пять лет моему сыночку. Решила встать с вами на сторону здорового питания и гармоничной фигуры...
Вечером всю себя взвешу, измерю и с утра начинаю правильно кушать!!!!
Пожелайте мне удачи!!!
|
Присоединяйся! Начинай с двух кефирных дней, а потом вперед на белки-углеводы! Чем больше вес, тем лучше он уходит. Удачи тебе! И всем нам тоже!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
29.04.2011, 23:15
|
#778
|
Старожил
Регистрация: 09.06.2010
Адрес: пр.Просвещения д.7 к.1
Сообщений: 1 493
|
Девочки! Возьмите к себе,пожалуйста!
С завтрашнего дня на кефир,и со 2 мая на 21 день!
|
|
Цитировать ·
|
30.04.2011, 01:31
|
#779
|
Активный участник
Регистрация: 07.01.2009
Адрес: пр.Космонавтов
Сообщений: 380
|
старт 29.04 47.9/46.8
Кончился второй белковый день.За день скушала 2 яйца, сварила речную рыбку, скушала 2 небольшие штучки + бульон(за день литра 1.5), кусочек хлеба , кусочек сыра. Завтра посмотрим, сколько минус !А может и плюс)))))))))))) Завтра углеводный день!Начну с овсянки и оооооооооочень хочу фруктов))))
|
|
Цитировать ·
|
30.04.2011, 11:09
|
#780
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от Пухлая Зая
Девочки! Возьмите к себе,пожалуйста!
С завтрашнего дня на кефир,и со 2 мая на 21 день!
|
Отлично, присоединяйся, с нами точно похудеешь! Напиши свои рост-вес, и сколько скинуть надо. И не забывай ежедневные отчетики - всегда интересно посмотреть, у кого как дело движется.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|