|
|
30.04.2011, 01:27
|
#7101
|
Старожил
Регистрация: 13.02.2011
Адрес: Красносельский район , вижу константиновский дворец
Сообщений: 1 172
|
девочки приветик.
подскажите плиз как вы считаете курицу.
например в духовке окорочка, голени, грудку.
везде разные цифры ,я уже запуталась
Всем приветик, я читала, что нужно взять одну таблицу и по ней считать пожизненно, поэтому я считаю вот по этой, Цыплёнок бедро................108
Цыплёнок голень...............102
Цыплёнок грудка...............86
Цыплёнок крылышко..............150
Цыплёнок тушка................139
__________________
|
|
Цитировать ·
|
30.04.2011, 10:58
|
#7102
|
Ветеран
Регистрация: 06.03.2009
Адрес: м ладожская
Сообщений: 734
|
Всем приветик, я читала, что нужно взять одну таблицу и по ней считать пожизненно, поэтому я считаю вот по этой, Цыплёнок бедро................108
Цыплёнок голень...............102
Цыплёнок грудка...............86
Цыплёнок крылышко..............150
Цыплёнок тушка................139[/QUOTE]
всем приветик
о, спасибо ,а то я вчера куриный окорок посчитала 186 на 100 грамм(
а грудка у меня получилась 168, что т оя где то не там ищу данные наверное
__________________
|
|
Цитировать ·
|
30.04.2011, 12:50
|
#7103
|
Наш человек
Регистрация: 11.04.2008
Сообщений: 6 760
|
Всем привет! Так я и не вернулась к подсчету, но питание не изменила. Вес держался 4 дня, а вчера была на дне рождении, ни в чем себя не ограничивала..думала о кол-ве пищи т.к. привыкла как птичка питаться, и желудок не выдержит огромных ресторанных порций. Сегодня -600 гр. все калории вытанцевала )
|
|
Цитировать ·
|
01.05.2011, 20:07
|
#7104
|
Старожил
Регистрация: 22.02.2009
Адрес: Ладожская
Сообщений: 1 104
|
Цитата:
Сообщение от Сластена 2010
Всем привет! Так я и не вернулась к подсчету, но питание не изменила. Вес держался 4 дня, а вчера была на дне рождении, ни в чем себя не ограничивала..думала о кол-ве пищи т.к. привыкла как птичка питаться, и желудок не выдержит огромных ресторанных порций. Сегодня -600 гр. все калории вытанцевала )
|
МОЛОДЕЦ
курицу я считаю независимо от части 165, лень заморачиваться, готовлю или варю, или на пару
|
|
Цитировать ·
|
01.05.2011, 20:55
|
#7105
|
Ветеран
Регистрация: 05.06.2007
Сообщений: 700
|
Цитата:
Всем приветик, я читала, что нужно взять одну таблицу и по ней считать пожизненно, поэтому я считаю вот по этой, Цыплёнок бедро................108
Цыплёнок голень...............102
Цыплёнок грудка...............86
Цыплёнок крылышко..............150
Цыплёнок тушка................139
|
откуда такие цифры смешные,в инете много вариантов калорийности,вы поди нашли самую маленькую и утешаете себя что не калорийно
ради интереса открыла пару сайтов порядок цифр ооочень далек от ваших
185
209 голень ,ну никак не 102
пишу с четкой уверенностью,т.к. сама 2 месяца себя в форму приводила и ориентируюсь в калорийности
а так кто считает калории вот довольно удобная табличка
http://www.nauchu-gotovit.ru/t_calor.php?iid=495
|
|
Цитировать ·
|
01.05.2011, 23:11
|
#7106
|
Старожил
Регистрация: 13.02.2011
Адрес: Красносельский район , вижу константиновский дворец
Сообщений: 1 172
|
Цитата:
откуда такие цифры смешные,в инете много вариантов калорийности,вы поди нашли самую маленькую и утешаете себя что не калорийно
ради интереса открыла пару сайтов порядок цифр ооочень далек от ваших
185
209 голень ,ну никак не 102
пишу с четкой уверенностью,т.к. сама 2 месяца себя в форму приводила и ориентируюсь в калорийности
а так кто считает калории вот довольно удобная табличка
http://www.nauchu-gotovit.ru/t_calor.php?iid=495
|
милая, если судете по себе - судите, а за других не говорите. питаюсь по этой таблице без 10 дней 2 месяца, и тоже кстати вижу результаты очень хорошие, для меня - лично для меня эта таблица подходит, и я не рыскую в инете таблице чтоб сравнивать где сколько и как . А поповоду ссылки, я сама намного раньше про неё говорила, так что не умничайте))))) а уж если совсем правельно, так лучше есть только из курицы - грудку, а еще лучше - меньше))))
|
|
Цитировать ·
|
01.05.2011, 23:16
|
#7107
|
Старожил
Регистрация: 22.02.2009
Адрес: Ладожская
Сообщений: 1 104
|
Цитата:
Сообщение от Guchchi
откуда такие цифры смешные,в инете много вариантов калорийности,вы поди нашли самую маленькую и утешаете себя что не калорийно
ради интереса открыла пару сайтов порядок цифр ооочень далек от ваших
185
209 голень ,ну никак не 102
пишу с четкой уверенностью,т.к. сама 2 месяца себя в форму приводила и ориентируюсь в калорийности
а так кто считает калории вот довольно удобная табличка
http://www.nauchu-gotovit.ru/t_calor.php?iid=495
|
каждому свое
|
|
Цитировать ·
|
01.05.2011, 23:44
|
#7108
|
Наш человек
Регистрация: 11.04.2008
Сообщений: 6 760
|
А я всегда оставляю на всякие погрешности +-200 ккал. Питалась на 1000 в день и 1200, ну никак не замедлит похудение.
|
|
Цитировать ·
|
01.05.2011, 23:50
|
#7109
|
Мега-элита
Регистрация: 22.03.2008
Адрес: ВО в доме с пилястрами и балясинами
Сообщений: 3 983
|
Цитата:
Сообщение от Guchchi
откуда такие цифры смешные,в инете много вариантов калорийности,вы поди нашли самую маленькую и утешаете себя что не калорийно
ради интереса открыла пару сайтов порядок цифр ооочень далек от ваших
185
209 голень ,ну никак не 102
пишу с четкой уверенностью,т.к. сама 2 месяца себя в форму приводила и ориентируюсь в калорийности
а так кто считает калории вот довольно удобная табличка
http://www.nauchu-gotovit.ru/t_calor.php?iid=495
|
а не может разница быть из-за сырой и обработанной. в сырой то курочке воды больше. чем в той же потушеной
|
|
Цитировать ·
|
02.05.2011, 00:11
|
#7110
|
Ветеран
Регистрация: 05.06.2007
Сообщений: 700
|
Цитата:
Сообщение от татьянка-кнопка;60902625б
тоже кстати вижу результаты очень хорошие
так лучше есть только из курицы - грудку, а еще лучше - меньше))))
|
ну почти за пару то месяцев результаты не только должны быть видны но и очень ощутимы
про грудки +1000
Цитата:
Сообщение от Сластена 2010
А я всегда оставляю на всякие погрешности +-200 ккал.
|
и правильно
просто у меня подружка худела со мной,никакого толка...проблема в том что самую минимальную калорийность нашла и насчитала расход свой-это хожу,это бегаю и т.д....и все это добавила к тем калориям которые на день
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|