Фитнес-маньяки

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от yulishna

Я много думала над тем, что есть сладкое и не вредное. Нету такого.
Фруктоза тоже не так безопасна, это всего лишь другая форма сладости, она так же повышает гликемический индекс, а углеводы с жирами, собственно, как Таня пишет, те же самые..
Ну нету счастья для сладкоежек

Юля, тебя прсто страшно слушать! Вот оно что маньячество с людьми делает. То без сладкого жить немогу, а теперь все, баста.
Я считаю, что жизнь подсластить все таки надо. До 12-ти. Не кило печенья и банку варенья, конечно. Зефир например. Да, сахара много. Но остальное яблочное пюре. К тому же он легкий. Таня, ты, по моему, про зефир писала.

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Чертополох

не-не-не. я так не согласна жить.
это не жизнь, а какое то выживание.

я предлагаю курс немного изменить.
мы будем много работать в зале, вести активную жизнь вне стен дома и офиса, мы разгоним наш обменник до световой скорости, мы не будем терзать наш *почтительно* организм длительным воздержанием - все это позволит нам наслаждаться жизнью и со спокойной совестью съедать целый торт.

Ну вот, я тут за зефирку торгуюсь, и на тебе, Таня с тортом

[Galchona*Ya]

Сообщение от Ms.Butterfly

добрый день всем!
вопрос возник про вечернее питание:
сейчас мой последний прием пищи на работе в 17:00, это йогурт либо творог либо помидор. К 19:00 обычно прихожу на фитнес, активно занимаюсь. Дома около 21:00. Уже начинаю хотеть кушать. Спать ложусь к 00:00.
Вопрос: стоит ли после тренировки чем-либо перекусить либо просто выпить воды и раньше лечь спать?

заранее спасибо

оо, у меня почти такое же расписание, но перекус еще перед выходом с работы - часов в 18.00, и в 20.00 начало занятий.Только прихожу домой в 22.30, и либо кефир, фруктик какой-нибудь полезный, либо если прям уж голодная -яйцо вареное, овощи. Не голодайте. Я например если есть хочу сплю очень плохо

[Чертополох]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Юля, тебя прсто страшно слушать!

*брюзжа старушкой *
Алена, а я помню еще не зараженную ЗОЖ Юлю, которая была без абонемента и только собиралась во все это влиться ))))
во времена то были! конфеты она ела, печеньем заедая, джемом запивая. а теперь норовит огород разбить на балконе и сидеть на куриных грудях.

Таня, ты, по моему, про зефир писала.

тут кто уже чего только не писал
про зефир кто то другой )))

[Galchona*Ya]

Сообщение от yulishna

Я много думала над тем, что есть сладкое и не вредное. Нету такого.
Фруктоза тоже не так безопасна, это всего лишь другая форма сладости, она так же повышает гликемический индекс, а углеводы с жирами, собственно, как Таня пишет, те же самые..
Ну нету счастья для сладкоежек

консервированные персики! а еще киви за это люблю - ну очень сладкий фрукт.

[Лучик счастья]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Ну вот, я тут за зефирку торгуюсь, и на тебе, Таня с тортом

[Чертополох]

Сообщение от GalchonaM

консервированные персики! а еще киви за это люблю - ну очень сладкий фрукт.

о! консервированные ананасы!!! супер, Галя, молодец что напомнила.
это ж так вкусно - творог 0% закидать ананансами.

и мороженое разрешено (пломбир)

[Galchona*Ya]

Сообщение от Чертополох

не-не-не. я так не согласна жить.
это не жизнь, а какое то выживание.

я предлагаю курс немного изменить.
мы будем много работать в зале, вести активную жизнь вне стен дома и офиса, мы разгоним наш обменник до световой скорости, мы не будем терзать наш *почтительно* организм длительным воздержанием - все это позволит нам наслаждаться жизнью и со спокойной совестью съедать целый торт.

поддерживаю! ну вот я как-то же худею хоть и лопаю каждый день что-нибудь, просто умеренно!

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Чертополох

*брюзжа старушкой *
Алена, а я помню еще не зараженную ЗОЖ Юлю, которая была без абонемента и только собиралась во все это влиться ))))
во времена то были! конфеты она ела, печеньем заедая, джемом запивая. а теперь норовит огород разбить на балконе и сидеть на куриных грудях.

тут кто уже чего только не писал
про зефир кто то другой )))

Вот и я о чем *поправляет вставную челюсть артритной ручёнкой* У меня аж глазки чуть не выпали. Во что ЛВ с людями делает то!

Прости, попутала. Кто то скурпулезно расписывал вес зефирки и кол-во колорий

[Galchona*Ya]

Сообщение от Чертополох

о! консервированные ананасы!!! супер, Галя, молодец что напомнила.
это ж так вкусно - творог 0% закидать ананансами.

и мороженое разрешено (пломбир)

про зефир Светик писала и я, в нем жиров нету, и от одной штучки не потолстеете. Пастила так же - углеводы и белка чуток, жиров ноль. На ночь по пачке не жрать если - сойдет