***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Iralux]

Сообщение от НaтаЛиЯ

Девочки, простите, но пока еще не все прочла. И сразу вопрос: если я встаю в 11-11.30, можно ли все временные ограничения просто сдвинуть на пару часов?

можно , но похудение будет идти намного медленнее, т.к. временные ограничения у нас даны не просто так.от балды, почему до 12 можно все, т.к. с о сранья, с утра т.е. обмен веществ работает на полную катушку, и сжигание жиров происходит очень хорошо, поэтому и можем позволить себе вольности ввиде сладенького и .т.д., но потом обмен в-в замедляется после 12 и все что ты кушаешь уже усваеваетсяч хуже, а полсле 18 о.в. практически замедляется, и все что ты кушаешь после накапливается у тебя на боках.
вот как то так, надеюсь понятно, может кто то понятнее объяснит.

Сообщение от Филифьёнка

Всем привет!
Я вернулась из зажора набрала 2 кг весы сломались,каждый день теперь не взвеситься
в табличку пойду со следующей недели
У меня теперь тоже мотивация-еду с детьми на моребез мужа на 3 недели в Анапу.

Ириш,привет!
Ты уже на югах!здорово тебе!

Наташа,таешь на глазах,к отпуску будешь стройняшкой!


Наташа,с отвесиком!
как доехала до работы?

Иришка, с возврашением, держись.
я да, на отдыхе уже.

Сообщение от Пламя

У меня -300. Недосыпаю и недоедаю (но не нарушаю!). Вся на нервах из-за работы и машины.
Но надеюсь вернуться ну путь истинный.

давай, давай, скорее на путиь истинный

[karinfa]

привет всем!
у меня 67,6 за неделю отвес есть,но от привеса

Сообщение от zabiyaka

Девоньки, я в шоке.... у меня ангина... причем сразу с такими пробками...
Щас ездили машинку смотреть (пока своя еще у нас, так шоб не на маршрутках кататься), а я на светофоре как глянула в пасть свою, так чуть и не осталась на перекрестке... атас... у меня ангина так быстро ни в жисть не появлялась, за каких-то пол часа.... жесть.... мне щас здоровье надо, бибику выбирать, а не в кроватке валяться, да еще и в такую жарень.
в общем щас домой приехала, так мутит я и нарушила, не получу завтра красивого отчета, но уж как есть... больно хленовенько мне

Катя, ну ты чего это?давай-как выздоравливай, а то в такую погоду болеть не очень-то

Сообщение от Iralux

я на украине, ближе к Одессе, на даче.
у нас под 40 темпа, а у вас так вообще млин, представляю как вам тяжко, здесь хоть климат другой жала лучше переноситьмся

привет дорогаяотлчно отдохнуть вам!

Сообщение от Сашулечка

Сашуля поздравляю с продажей машины!!! А мы сегодня переехали на дачу здесь так хорошо только устала как собака и кушать хотца так что пойду спать

Саш, представляю как вам классно там, да еще и погода радует...
я вот боюсь на своей даче одна оставаться с ребенкомвот жду когда со мной кто-нть съездит

Сообщение от НaтаЛиЯ

Девочки, простите, но пока еще не все прочла. И сразу вопрос: если я встаю в 11-11.30, можно ли все временные ограничения просто сдвинуть на пару часов?

я встаю пол 11, кормлю дочу сама ем пол 12, нчего не сдвигаю.

Сообщение от Филифьёнка

Всем привет!
Я вернулась из зажора набрала 2 кг весы сломались,каждый день теперь не взвеситься
в табличку пойду со следующей недели
У меня теперь тоже мотивация-еду с детьми на моребез мужа на 3 недели в Анапу.

Ириш приветя тут тебя вспоминала, куда ты пропала думаю

[u_lala]

Иришка привет!
С началом отдыха!!!!)

У меня за неделю минус кило четыреста!!!
1,4!!!
Ее!
59,7!
Но я сдала проект и не нервничаю с воскресенья) да и гуляю с дитем по 5 часов в день (за 2 прогулки)
А он ШУСТРЫЙ и убегучий, и ношу его 14 кг временами

Всех с отвесами!

[mon]

девочки я в большом привесе почти 2 кг - во вчерашнюю жару в офисе воды выпилався отекла, еще и живот тянуть начало - посмотрела а у меня КД через 4 дня.. в общем мои нарушения так и не смогла убрать и еще плюсом опухла даже не знаю отсылать ли отчет

[Сашулечка]

Сообщение от karinfa

Саш, представляю как вам классно там, да еще и погода радует...
я вот боюсь на своей даче одна оставаться с ребенкомвот жду когда со мной кто-нть съездит

я встаю пол 11, кормлю дочу сама ем пол 12, нчего не сдвигаю.

А чего боишься то ? Я наоборот жду пока мой муж и прабабка свалят и оставят меня с детьми в тишине и в покое
Все привет..про то что четверг забыла впрочем так же как и взвесится щас взвешусь и отправлю устаю сильно,бегаю много,кушаю мало...выпить бы но не нарушаю

[Филифьёнка]

Сообщение от Пламя

Ты смайлики местами не перепутала?

нет,с моими детьми без мужа просто ужас

Сообщение от karinfa

привет всем!
у меня 67,6 за неделю отвес есть,но от привеса
Ириш приветя тут тебя вспоминала, куда ты пропала думаю

Ленок,я опять с вами

[KEFIR]

Всем привет!
Я забыла взвеситься, вчера нарушала, пила пиво и ела чипсы, потом пила коньяк с колой и закусывала чизбургером - и все это в 2-3 часа ночи
Хотя я точно в минусе,на меня алкоголь влияет хорошо - мочегонит, вес вниз идет

[Natasha21]

Сообщение от Филифьёнка

я 3 дня уже на системе,жаль не взвеситься,муж обещал весы починить,но вот когда
сейчас пойду на акву


расслабилась, блин
сейчас КД ещё должны начаться,так меня раздуло

ты давай, втягивайся обратно )))

Сообщение от u_lala

Иришка привет!
С началом отдыха!!!!)

У меня за неделю минус кило четыреста!!!
1,4!!!
Ее!
59,7!
Но я сдала проект и не нервничаю с воскресенья) да и гуляю с дитем по 5 часов в день (за 2 прогулки)
А он ШУСТРЫЙ и убегучий, и ношу его 14 кг временами

Всех с отвесами!

поздравляю! молодец!

[Филифьёнка]

Сообщение от Natasha21

ты давай, втягивайся обратно )))

сходила на акву,классненько так позанималась а потом ещё в сауну,ляпота

[Филифьёнка]

отчёт за сегодня:
з-каша пшеничная,ром-баба,бурес с сыром,кофе,усочек ваф.тортика и 1 конфетка
о-тушёная картошка с лисичками и ложка сметаны.
уж-салат овощной с Активией ложковой либо из капусты с огурцами,пока не решила