|
|
02.06.2011, 22:55
|
#1
|
Активный участник
Регистрация: 10.09.2007
Адрес: Север
Сообщений: 579
|
вы фитнесом во время беременности занимаетесь?
Занимаетесь ли вы фитнесом во время беременности? понятно, что не те нагрузки и виды тренировок, но все же. И каким тогда?
|
|
Цитировать ·
|
03.06.2011, 11:49
|
#2
|
Элита
Регистрация: 25.12.2008
Адрес: 10 минут пешком от ст.м.пр.Просвещения
Сообщений: 2 444
|
нет, никаких нагрузок! первый триместр только отдых, после 20ой недели пошла на аква-аэробику для беременных. хотела ещё не пилатес для беременных, но наверно уже не соберусь
|
|
Цитировать ·
|
03.06.2011, 12:30
|
#3
|
Мега-элита
Регистрация: 01.09.2007
Адрес: Полюстрово
Сообщений: 3 166
|
Я только в бассейн (2-3 раза в неделю). В тренажерке уставать стала и бросила еще в начале Б.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
03.06.2011, 17:31
|
#4
|
Активный участник
Регистрация: 10.09.2007
Адрес: Север
Сообщений: 579
|
У меня небольшой срок. Пока занимаюсь дома по пол часа через день. 5 мин хожу на эллиптическом тренажере, потом ноги, руки и пресс (только верхний и "боковой")). Все в спокойном режиме без спешки. Также смотрю за рационом. Но, мучают меня смутные сомнения, а вдруг - нельзя((
|
|
Цитировать ·
|
03.06.2011, 18:09
|
#5
|
Элита
Регистрация: 07.11.2007
Адрес: ул.Стойкости
Сообщений: 1 746
|
я ходила на акву для беремнных и фитнесс тоже для беременных. От аквы в восторге, ни капли не жалею!!!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
04.06.2011, 11:33
|
#6
|
Участник
Регистрация: 31.05.2008
Адрес: Фрунзенский район
Сообщений: 228
|
Я занималась всю беременность в свое время.
Первый и второй триместр ходила в бассейн и тренажерный зал, но не на групповые занятия, чтобы самой распределять интенсивность и нагрузку.
Естественно, занятия были практически без нагрузки на пресс.
А в 3 триместре ходила на специальный фитнес для беременных в 9 роддоме.
|
|
Цитировать ·
|
04.06.2011, 11:59
|
#7
|
Активный участник
Регистрация: 10.09.2007
Адрес: Север
Сообщений: 579
|
Сегодня вычитала в журнале, что пресс категорически нельзя качать во время беременности((( Я, правда, делала только верхний пресс, получается и его нельзя..
|
|
Цитировать ·
|
04.06.2011, 12:22
|
#8
|
Наш человек
Регистрация: 08.12.2008
Адрес: Город на Неве, недалеко от метро "Ленинский проспект"
Сообщений: 5 247
|
занималась на групповых занятиях месяца до 5(и в начале беременности продолжала ходить на степ), потом плавно перешла на занятия для беременных и в бассейн.
|
|
Цитировать ·
|
04.06.2011, 12:43
|
#9
|
Элита
Регистрация: 04.01.2009
Адрес: Красносельский район
Сообщений: 1 661
|
В первую беременность ходила с 5 по 8 мес. на фитнес для беременных - очень нравилось, сейчас бы тоже ходила, но времени совсем нет свободного...
|
|
Цитировать ·
|
04.06.2011, 13:18
|
#10
|
Хранитель
Регистрация: 28.02.2009
Адрес: мой Питер...
Сообщений: 10 845
|
Занималась и фитнессом, и в бассейн ходила. Для беременных, разумеется.
А йога, на мой взгляд, в том числе вообще позволила не порваться при весе малыше 4 600 гр.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|