♣Мы стройнеем и совершенствуемся, радостно и с удовольствием!♣

[ungaro]

Сообщение от IKTIN7

Всем привет я сегодня вся занятая,так что только нос сунулаи уйдуОтчитаюсь:для себя фасоль зеленую сварила,салат с креветками сделала,ща еще доче суп доварю, запеканку сделаю и можно приступать к уборкеа потом на улицунаулицунаулицугулять. Всех целую!НЕ ЖРАТЬ-ПИТАЕМСЯ УМЕРЕННО!МЫ МОЛОДЦЫ!!у меня пока вес держится и слава богу, питалась я последнее время опять таки не очень опять хочу тенденцию на уменьшение наблюдатьбудем работать

деловуха но молодец! вот правильно -если питаться УМЕРЕННО -то все будет отлично! и не ущемлять себя и не обжираться и более менее сбалансированно -и организм нас возблагодарит

Сообщение от melkaia

Приветик!!!

Девочки всем привет!!! Чтобы дома не есть...надо уходить на улицу и не брать с собой денег. А у меня деть спит...а я кусочничаю...вот проснется пойду гулять...а вечером салат...и не ккал и сыто.

истина

Сообщение от privet26

Не хожу, халявлю очень ленивая весна у меня

Света - уже не весна, а лето

Сообщение от наташка))

Приветик.
Ой,Ариш,мы тоже гуляем-гуляем. сегодня 3 часа на пляже пробегали на пляже. Суперски,но уморилась. Завтра может фоток наклацаю,покажемся

приветики, классно! фотки ждем

[IKTIN7]

Сообщение от наташка))

Приветик.
Ой,Ариш,мы тоже гуляем-гуляем. сегодня 3 часа на пляже пробегали на пляже. Суперски,но уморилась. Завтра может фоток наклацаю,покажемся

давай-давай

Завтра все на весыкак-то пятницы стали подкрадываться незаметно для меня

[наташка))]

Сообщение от IKTIN7

давай-давай

Завтра все на весыкак-то пятницы стали подкрадываться незаметно для меня

Блииин,а я забыла,что завтра пятница
Вот это даааааа

[Дэннис]

Сообщение от IKTIN7

давай-давай

Завтра все на весыкак-то пятницы стали подкрадываться незаметно для меня

в точку, для меня также, незаметно

[IKTIN7]

Сообщение от наташка))

Блииин,а я забыла,что завтра пятница
Вот это даааааа

Сообщение от Дэннис

в точку, для меня также, незаметно

ОООО, а я о чем!когда диетка так вроде ждешь отчетного дня, а когда свободное плавание-пятницы проносятся незаметно

[наташка))]

55,300
Натусь-петрусь рад

Как дела,девули?

[IKTIN7]

Приветтолько приползла с прогулки-жара,уфф.Устали обе
у меня 62,3не то чтобы рад, но нормально

Наташ,как по объемам?

[Светкина]

У меня 68 кг. Сдвинулось с мертвой точки

[Katrin_EF]

Девочки, привет! Извиняйте, но я не осилю набегали прочитать больше 40 страниц - приехали 2 дня назад, а я еще в себя окончательно не пришла+дома завал+дитё обратно оклиматизируется )

Перед отъездом пыталась отписаться, но сайт упорно меня сбрасывал уже с пятого раза я бросила затею снова набирать текст поэтому и уехала не попрощавшийся!
Но вот, отпуск и пролетел - вернулись! Как-то быстро все-таки и маловато 2 недели на море. Но были мы в таком сказочно-райском месте , что несмотря на те минусы, которые были, на то море я буду тянуться душой теперь вечно ))

[Katrin_EF]

Сейчас вот заскочила ненадолго, пока сынуля с прогулки уснул. Отчитаюсь вкратце - первую неделю хоть и ела за троих, но ни кг не прибавила - много, реально очень много плавала и гуляли мы много (только днем было очень-очень жарко и прятались в номере). Ушло тоже незначительно, НО подтянулся немного животик и, девочки, не поверите...я уже похоронила мысль о восстановлении формы груди (( а тут - результат за 2 недели плаванья (и на глубине вдали от глаз почти топлес ) - она реально стала принимать былую форму - подтянулась и кожа стала намного упругой, несмотря на растяжки!
Советую всем - плаванье, плаванье и еще раз плаванье - вот где ключ к нашей красоте и стройности!