***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Kcюшa]

Сообщение от tadi

Доброе утро, девочки! У меня сегодня 13 день, похудела примерно на 6 кг. Довольна результатом Сегодня на обед грудка, надо идти в магазин. Я решила и след. неделю посидеть на таком питании. Добавлю может утром овсянку или творог, днем буду есть рыбу или мямо с салатом, вечером фрукты или кефир.Постараюсь не солить, такой еды много не съешь, да и есть не хочется.

Ох как круто 6 кг, отличный результат, мои поздравления!!!
Я тоже после диеты как вы буду питаться!

[bzikkas]

Сообщение от Anna1111

Всем привет. У меня за 3 дня отвес 1,5 кг. Вчера к вечеру давление упало очень сильно,а оно и так пониженное у меня,таак плохо было, поэтому теперь буду еду подсаливать, бросать не хочется диету

У меня тоже по-моему с давлением что то не так, вчера когда вставала - в глазах чернело и голова кружилась(

Сообщение от OksaNita

отвес 0 не радует
вот курочку не кушали, поэтому вечером жор накинулся, а ну признавайтесь, захомячили чего ненужного вечером?

нет ничегошеньки!!! я человек упертый - до конца так до конца - вот поныть люблю - этого у меня не отнимешь

Сообщение от tadi

Доброе утро, девочки! У меня сегодня 13 день, похудела примерно на 6 кг. Довольна результатом Сегодня на обед грудка, надо идти в магазин. Я решила и след. неделю посидеть на таком питании. Добавлю может утром овсянку или творог, днем буду есть рыбу или мямо с салатом, вечером фрукты или кефир.Постараюсь не солить, такой еды много не съешь, да и есть не хочется.

ух ты.... очень хороший результат!!! поздравляю !! мечта моя на 6 кг - по0-моему не сбудется

Сообщение от tadi

Конечно нормально! У тебя ведь и вес небольшой Кстати, я тебя читала зимой в этом топе, все хотела спросить, сколько кг. вернулось обратно? (ничего, что я на ты)

Вес: 1. сначало вернулся кг -вода, соль...
потом я съездила в египет, наела еще 2 кг, которые САМИ СОБОЙ без диет ушли еще в течении 2 -2,5 недель -факт!!! я счтаю если бы не египет не вернулись бы!!!
т.е. вышла я с диеты 55,5 - конец сентября, далее октябрь - 2 недели египет 57,3, , потом по 300 грамм уходила каждые 2-3 дня...
начало ноября (2 нед отдых+ 2 недели восстановления) я начала весить 56,5 , т.е. сдиеты 55,5+ 1 кг в следующие 2 дня... 56,5 - вес остался прежним...
ноябрь, декабрь, январь, начало февраля +- такой же был,... потом Инна начала кушать
Последние мои воспоминани: чай раза 4-5 в день, и в прикуску- в последний раз посчитала 8 конфет.. при этом я еще кушала основные блюда без ограничений по порциям и времени....
почти дошла до прошлого веса... но простите.. есть с чего
думаю если бы хотя бы после 18 не кушала, дело бы обстояло гораздо лучше

[bzikkas]

Сообщение от ♥ Янушка ♥

Здравствуйте девушки!
У меня опять много ушло - 1,1 кг. Мне уже даже приятно видеть отражение в зеркале
Вчера день прошел на удивление легко, надеюсь сегодня будет так же .
Сегодня 3-ий день - продолжаю сидеть .

Поздравляю.... тихо даже завидую - но по хорошему..
твоя диета!!!
причем вес у тебя не сильно большой!!!

[bzikkas]

да, и на ты конечно

[bzikkas]

Да и могу сказать, что для меня низкорослого (меня так иногда муж называет - без обид если кто то ниже - это у нас семейное) "гнома" 161 см (причем 1 см иногда иногда не выходит - видимо от времени года чтоли)... 60 кг очччень много...
мои бедра чудесные почти 100 см были в начале прошлой диеты... убрала 95
сейчас пришла с 98... пока опять 95... моя мечта хотя бы до 90 см убрать - это моя вечная проблема,
девочки как убрать уши??? - только без спорта... на массаж с 15 пойду АЦ... помагает- но как удержать, мое финансирование на массаж ограничивается практически 1 раз в год - перед купальным сезоном(
поэтому не такая я уж и худенькая... со мной пытались в другом топе спорить, но после повешенных фото, больше никто не спорил
по хорошему во мне еще лишних кг 5!!! а в идеале хочу 50 весить - тогда я замолчу
жила по принципу - выше 60 нини... мой предел... (после родов... а до 57 мой предел был)
сейчас хочу сделать пределом 55 пускай раскачиваются качели веса от 50-55 - я буду счастлива

[Avokado]

Всем добрый день. Сеня у мя 6й день и отвес 200гр. Наверное я вчера с фруктами перебрала. Ну ооочень хочется. Итого за 5 дней 3 кило.

[Avokado]

Сообщение от tadi

Доброе утро, девочки! У меня сегодня 13 день, похудела примерно на 6 кг. Довольна результатом Сегодня на обед грудка, надо идти в магазин. Я решила и след. неделю посидеть на таком питании. Добавлю может утром овсянку или творог, днем буду есть рыбу или мямо с салатом, вечером фрукты или кефир.Постараюсь не солить, такой еды много не съешь, да и есть не хочется.

Действительно здорово. Мои поздравления.

[♥ Янушка ♥]

Сообщение от bzikkas

Поздравляю....

Да, вес не большой но видно его хорошо
Если честно я очень люблю солёненьким - копчёненьким побаловать себя, видимо воды во мне много )) посмотрим , что дальше будет.
В любом случае намерена сидеть до конца.

И вы девочки держитесь, женщина существо сильное и непокобелимое непоколебимое вы даже не представляете какие в нас резервы заложены

[Kcюшa]

Сообщение от ♥ Янушка ♥

непокобелимое

ужин был: 2 яйца вареных и салат из свеж. морковки с маслом (очень вкусно, морковка сладенькая )
настроение хорошее, днем все время клонит в сон, я ложусь на полчасика...
уже привыкла к диете, но сегодня что -то сильно пробивало на сладкое, когда делала ребенку фруктовый салат, съела кубик яблочка

[Kcюшa]

у меня завтра 7-й день, какой чай на завтрак можно, черный или зеленый?

7 день
Завтрак: чай.
Обед: вареная говядина 200 г, фрукты.
Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня.