Художественная Гимнастика [***2010/2011***]

[Lulu666]

жесть( боюсь я этих площадок к лазалками ...

[БелаЯНочка]

ужас...я тоже всего этого боюсь
у нас знакомая девочка есть - вечная верхолазка, все крыши горок и домиков на площадках - её
а там и 3 и 4 метра бывает
скачет по ним
меня аж дрожь берёт

[Lulu666]

Ну так и моя такая же......... как только ходить научилась, так сразу полезла)))))

Это она покоряет нашу школу)) Тяга к знаниям))

[olga1611]

Сообщение от Lulu666

Ну так и моя такая же......... как только ходить научилась, так сразу полезла)))))

Это она покоряет нашу школу)) Тяга к знаниям))

[olga1611]

Девушки, подскажите, как тянуть спину в области поясницы? Верх и середина вроде гнётся, а в пояснице никак. Вроде сейчас спина перестала болеть, хотим попробовать растянуться за лето.
В общем у нас пока так (ну может сейчас чуть получше):


Стремимся к этому:

[Lulu666]

Вообще-то ...перестала болеть..вот и оставь ее в покое))) Затяжку надо делать не за счет поясницы, а за счет растяжки паха и передней поверхности бедра....

а девочка на фото..ну мне так кажется...делает не правильно...она вообще вбок складывается..а это грозит стиранием дисков..у нас уже одна девочка с такой проблемой есть..правда она к нам пришла уже с такой спиной...

[Rassvet69]

Сообщение от lenchik1977

у нас до 8лет идет НП

Ну в нашей школе не у всех до 8 лет НП. Нам 8 лет и у нас уже разряд есть. И занимаемся мы каждый день кроме воскрксенья.

[olga1611]

Сообщение от Lulu666

Вообще-то ...перестала болеть..вот и оставь ее в покое))) Затяжку надо делать не за счет поясницы, а за счет растяжки паха и передней поверхности бедра....

а девочка на фото..ну мне так кажется...делает не правильно...она вообще вбок складывается..а это грозит стиранием дисков..у нас уже одна девочка с такой проблемой есть..правда она к нам пришла уже с такой спиной...

Да я бы оставила, только элементы нормально не делаем, всё не доделано как-то
спина всё равно роль играет большую, не только пах и бедро
Или пусть тянется сама по себе, в процессе....если уж она у нас жёсткая...

[Оля и Настя]

Сообщение от Lulu666

Вообще-то ...перестала болеть..вот и оставь ее в покое))) Затяжку надо делать не за счет поясницы, а за счет растяжки паха и передней поверхности бедра....

а девочка на фото..ну мне так кажется...делает не правильно...она вообще вбок складывается..а это грозит стиранием дисков..у нас уже одна девочка с такой проблемой есть..правда она к нам пришла уже с такой спиной...

И еще за счет растянутого живота и лопаток.Не трогайте спину)))

только за счет растяжки
URL=http://www.radikal.ru][/URL]

[olga1611]

Сообщение от Lulu666

Вообще-то ...перестала болеть..вот и оставь ее в покое))) Затяжку надо делать не за счет поясницы, а за счет растяжки паха и передней поверхности бедра....

а девочка на фото..ну мне так кажется...делает не правильно...она вообще вбок складывается..а это грозит стиранием дисков..у нас уже одна девочка с такой проблемой есть..правда она к нам пришла уже с такой спиной...

Сообщение от Оля и Настя

И еще за счет растянутого живота и лопаток.Не трогайте спину)))

только за счет растяжки
URL=http://www.radikal.ru][/URL]

Вот и разница между клубами и школами (кто спрашивал?), у нас тренер только орёт...тянитесь дома. На тренировке 20-30 минут на ВСЮ разминку/растяжку и вперёд, качалочку делатьА моя за это время вообще размяться не успевает. Я и подходила и просила....бесполезно.