|
|
27.06.2011, 13:04
|
#4551
|
Наш человек
Регистрация: 05.06.2008
Сообщений: 6 830
|
Вложение 5654870
Цитата:
Сообщение от Чертополох
слушайте, ну вы вообще уже - я тоже хочу увидеть это сало ))))
будьте добры - выложите пожста сюда картинку
не далее как вчера срезала со свинины сало и подруге говорила, прикладывая его к собственным ляжкам "надеюсь у нас не такое" ))))
|
наслаждайся)
__________________
Он любил протеин со вкусом ванили, жать лежа и есть килограммами творог у окна, завернувшись в клетчатый плед...
|
|
Цитировать ·
|
27.06.2011, 13:05
|
#4552
|
Наш человек
Регистрация: 17.03.2010
Адрес: м. Звездная
Сообщений: 6 565
|
У меня такой вопрос к профессионалам: почему при сушке надо минимилизировать питье и сауну? Разве вода и лишнее тепло не помогают убирать жир?
|
|
Цитировать ·
|
27.06.2011, 13:05
|
#4553
|
Наш человек
Регистрация: 01.08.2007
Сообщений: 6 048
|
Цитата:
Сообщение от Чертополох
слушайте, ну вы вообще уже - я тоже хочу увидеть это сало ))))
будьте добры - выложите пожста сюда картинку
не далее как вчера срезала со свинины сало и подруге говорила, прикладывая его к собственным ляжкам "надеюсь у нас не такое" ))))
|
Страждущая, держи
У кого не "такое", а у кого и "такое" , я даже голову себе этим забивать не хочу
|
|
Цитировать ·
|
27.06.2011, 13:05
|
#4554
|
Хранитель
Регистрация: 18.10.2004
Адрес: ш.Революции
Сообщений: 10 466
|
Цитата:
Сообщение от GalchonaM
наслаждайся)
|
ох ты ж ёшкин кот
убирай срочно!
спасибо!
__________________
Свет мой зеркальце, заткнись! Я причесаться подошла.
|
|
Цитировать ·
|
27.06.2011, 13:06
|
#4555
|
Мега-элита
Регистрация: 07.06.2004
Адрес: пр.Луначарского/ Светлановский
Сообщений: 3 670
|
Ох, не, я мозгом отлично понимаю, что нельзя в принципе без жира существовать, но когда его ТАКОЕ количество, как на картинке, я его необходимость не в состоянии осознать
АннаМалия, ну да, 10-15 мин разминки достаточно, как мне кажется..
|
|
Цитировать ·
|
27.06.2011, 13:07
|
#4556
|
Наш человек
Регистрация: 01.08.2007
Сообщений: 6 048
|
Цитата:
Сообщение от Чертополох
убирай срочно!
|
НЭЭЭЭТ! на первую страничку!
|
|
Цитировать ·
|
27.06.2011, 13:07
|
#4557
|
Хранитель
Регистрация: 18.10.2004
Адрес: ш.Революции
Сообщений: 10 466
|
Цитата:
Сообщение от АннаМалия
насколько я понимаю, нельзя сходу неразогретой идти на силовые. 5-10 минут эллипсоида достаточно для разогрева?
|
нельзя конечно
10 минут - нормально.
я до ЧСС 140-150 разогреваюсь.
__________________
Свет мой зеркальце, заткнись! Я причесаться подошла.
|
|
Цитировать ·
|
27.06.2011, 13:07
|
#4558
|
Мега-элита
Регистрация: 02.09.2009
Адрес: м. Ладожская
Сообщений: 3 727
|
Цитата:
Сообщение от natalianella
подскажите мне, пожалуйста. ( предупреждаю сразу, я опять с идиотскими вопросами).
тренер, с которым мы договорились на инд тренировки еще в отпуске. Занятий с ней ( с тренером) у меня еще не было.в ТЗ я ориентируюсь слабо, что как делать - не знаю. Но сегодня хочу сходить в зал, потому что в последний раз была в пятницу. групповых занятий ( а я пока больше по групповым ) сегодня вечером никаких, интересных для меня, нет. Что можно поделать в ТЗ? Походить - побегать на беговой дорожке, на эллипс ?
или уже дождаться конца недели, когда придет тренер, а пока ходить только на групповые? и таким образом сегодня забить на зал? но позаниматься хочется ) может хотя бы поплавать тогда?
|
я уже писала Танюхе- что у меня два типа силовых в ТЗ- с весом и с собственным весом. поэтому Вы тоже можете прийти в ТЗ и позаниматься с собственным весом- что мешает поподтягиваться с противовесом или поотжиматься от пола, выпрыгивания поделать или поделать выпады в ходьбе. уверена- загоняете себя похлеще чем на тренажерах!
|
|
Цитировать ·
|
27.06.2011, 13:09
|
#4559
|
Наш человек
Регистрация: 05.06.2008
Сообщений: 6 830
|
Цитата:
Сообщение от Чертополох
нельзя конечно
10 минут - нормально.
я до ЧСС 140-150 разогреваюсь.
|
а потом с каким занимаешься? у меня диапазон 70-80 %, этого мало?
__________________
Он любил протеин со вкусом ванили, жать лежа и есть килограммами творог у окна, завернувшись в клетчатый плед...
|
|
Цитировать ·
|
27.06.2011, 13:10
|
#4560
|
Хранитель
Регистрация: 01.11.2005
Адрес: между небом и землей
Сообщений: 12 159
|
Цитата:
Сообщение от Чертополох
нельзя конечно
10 минут - нормально.
я до ЧСС 140-150 разогреваюсь.
|
у меня такая ЧСС через 3 минуты.. тренер говорил, что это плохо, но с этим живут
__________________
Весна пришла.... мужик мой гулять начал! Каждый день по барам, по кабакам, по ресторанам.... Меня ищет!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|