|
|
29.06.2011, 13:01
|
#5081
|
Мега-элита
Регистрация: 02.09.2009
Адрес: м. Ладожская
Сообщений: 3 727
|
Цитата:
Сообщение от Чертополох
да. сидя глубоко на полу в прыжке запрыгиваешь на скамью и там сразу в присед, без остановки выпрыг вверх и на пол - опять в присед.
только попроси кого то держать тебя за руку (ну или хотя бы стоять рядом на всякий случай).
только тут сходишь=спрыгиваешь
у меня получается по 8 раз, потом шатать начинает
9-10 уже со стонами и "мамадорогая"
|
прикольно. только боюсь- смерть коленкам. у меня сегодня с утра правая болит зараза.
|
|
Цитировать ·
|
29.06.2011, 13:01
|
#5082
|
Мега-элита
Регистрация: 14.09.2005
Адрес: Комендань
Сообщений: 4 036
|
Цитата:
Сообщение от Seamanta
Отравилась я в выходные капитально, скрутило так, что почти скорую вызывали Вот сижу теперь на одной воде и грече, есть вообще не хочется, но иначе голова не соображает, а работать надо.
|
поправляйся скорее,отравление - вещь крайне неприятная. но надо везде искать положительные моменты - точно похудеешь за эти дни
чем ты так траванулась сильно?
|
|
Цитировать ·
|
29.06.2011, 13:01
|
#5083
|
Элита
Регистрация: 24.08.2005
Адрес: Кириши- 160 км от Питера
Сообщений: 1 638
|
Девочки, я немного выпала и из топика и из тренировок. Но я вас постоянно читаю, верней сказать-пробегаю....
Мы почти три недели назад вернулись с дочей из Испании.
Я до сих пор еще под впечатлением.Эта поездка принесла мне столько положительных эмоций, что до сих пор ощущаю себя, как на крыльях счастья А всего лишь побывала в красивых местах
С погодой нам не очень повезло, но мы не расстраивались, ездили по окрестностям. Но и покупаться удалось.
С утра перед завтракам в отеле на балкочике старалась делать приседы Предствляю, что думали соседи
Каждый день гулдяли километров по 10. Так что думаю, нагрузка все-таки немного была. Ели всяуие вкусности. Но на сладкое меня не тянуло. Только не могла от свежевыпченных слоеных булочек на завтрак отказаться И от вкуснейшего белого хлеба к вину
А вот вино пила. Каждый день по 1-2 бокала. Для меня это просто"пьянство" ) Но вино вкуснейшее (и почему я раньше этого не понимала )
Вобщем 11 дней оказалось катастрофически мало. Я теперь планирую еще одну поездку в Испанию
После приезда в зал еще не ходила
Стройка моя идет - отнимает время. Но зато, поездка в Испанию "подарила" мне идею, как будет выглядеть мой дом.
Вот такие мои физкультурные и не совсем успехи на сегодняшний день.
Чуть позже выложу пару фоток с Испании. Меня там очень мало. В основном доча фоталась и много-много архитектуры Но я постараюсь выкопать фоты моей попы на фоне Средиземного моря
|
|
Цитировать ·
|
29.06.2011, 13:03
|
#5084
|
Наш человек
Регистрация: 05.06.2008
Сообщений: 6 830
|
Цитата:
Сообщение от Marfuta
Чуть позже выложу пару фоток с Испании. Меня там очень мало. В основном доча фоталась и много-много архитектуры Но я постараюсь выкопать фоты моей попы на фоне Средиземного моря
|
где именно была? А вино сангрию пила?))
__________________
Он любил протеин со вкусом ванили, жать лежа и есть килограммами творог у окна, завернувшись в клетчатый плед...
|
|
Цитировать ·
|
29.06.2011, 13:04
|
#5085
|
Мега-элита
Регистрация: 10.06.2006
Адрес: Пушкин
Сообщений: 4 748
|
Цитата:
Сообщение от Gre4ano4ka
тебе бы полыньки попить, почиститься.
|
Ну уж нет, хватит мне тут чиститься Я только вчера день взяла,а теперь работать надо, тем более отпуск близко, путевка оплачена, а вдруг не отпустят
Цитата:
Сообщение от Чертополох
бедняга ((((
Настя, сочувствую.
поправляйся, сил набирайся. все будет
|
Спасибо, Танюш! Не думала, что такая ломка будет без зала, заглянула туда сегодня, с тренерами пообщалась, как домой пришла, даже уходить не хотелось
|
|
Цитировать ·
|
29.06.2011, 13:04
|
#5086
|
Ветеран
Регистрация: 04.01.2010
Адрес: В.О.
Сообщений: 762
|
Я в субботу каталась на роликах и словила тахикардию.... но почитала, что во время нагрузки не страшно... бывает...
|
|
Цитировать ·
|
29.06.2011, 13:04
|
#5087
|
Мега-элита
Регистрация: 02.09.2009
Адрес: м. Ладожская
Сообщений: 3 727
|
ой Насть, пропустила- чем ты траванулась то поняла уже? блин, это жесть, я один раз в жизни тоже травилась- как вспомню- врагу не пожелаешь..
но ты держись- с другой стороны почиститься у тебя сейчас организм капитально. только потом сразу на еду не накидывайся постепень входи.
|
|
Цитировать ·
|
29.06.2011, 13:08
|
#5088
|
Хранитель
Регистрация: 18.10.2004
Адрес: ш.Революции
Сообщений: 10 466
|
Цитата:
Сообщение от mishulka
прикольно. только боюсь- смерть коленкам. у меня сегодня с утра правая болит зараза.
|
это да. с коленками - если есть какие то проблемы лучше не рисковать
сочувствую по коленке - как то раньше не задумывалась насколько это хрупкая часть тела
Цитата:
Сообщение от Marfuta
Мы почти три недели назад вернулись с дочей из Испании.
|
ну отлично, молодец!
это прекрасно, когда отдых так выбивает тебя в положительную струю, что даже после его завершения все еще продолжаешь его ощущать.
фотки ждем )
__________________
Свет мой зеркальце, заткнись! Я причесаться подошла.
|
|
Цитировать ·
|
29.06.2011, 13:10
|
#5089
|
Наш человек
Регистрация: 17.03.2010
Адрес: м. Звездная
Сообщений: 6 565
|
Цитата:
Сообщение от Seamanta
Ну уж нет, хватит мне тут чиститься Я только вчера день взяла,а теперь работать надо, тем более отпуск близко, путевка оплачена, а вдруг не отпустят
|
неее, я к тому, что полынь поможет очиститься от гадости, которой ты отравилась. нейтрализует.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
29.06.2011, 13:22
|
#5090
|
Элита
Регистрация: 19.06.2009
Адрес: Лермонтовский
Сообщений: 2 747
|
Цитата:
Сообщение от mishulka
я сегодня вступила в ряды инвалидов спорта. меня даже ненаглядный пожалел и купил изолята банку и ВСАА вот так вот я скулила утром. а все потому что я вчера в конце тренировки сделала выпрыгивания и ! запрыгивания на высокий степ. причем мне так понравилось на него запрыгивать, что я сделала 5 подходов по 20 повторений. вот и результат возымела с утра. СТУПЕНЬКИ- АД!
|
Даша, а это как? Я тоже хочу изолята и ВСАА
__________________
Думать надо головой, любить-сердцем, чуять - попой, и самое главное - ничего не перепутать!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|