***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Бойос]

Всем ДУ..........а доброе ли оно? хм....

Взвесилась сегодня на городских весах, так и есть, нажраела за выходные пол кило.
Завтра испорчу показатели в табличке, извиняйте.

Сегодня буду крутить обруч, кофескрабиться и мумиёться. Главное, что бы после работы остались силы и меня не повалило в прохладную кроватку к пультику и телеку.


А в субботу у нас в деревне Open Air, как не согрешить????

[Iralux]

Сообщение от lenn***

А ты кроме системы что-нибудь делала?

да , конечно делала, 2-3 раза в неделю спорт, +дома бодифлекс, это в первые пол года.
потом лето перерыв, и снова спорт 3 раза в неделю.ну и мумие и кофе скраб.

Сообщение от Сашулечка

Ириша это не комплименты - это правда...ты красотка)) и как долго ты на системе - год?
Показывайся нам почаще - это нам будет немым укором...

спасибо.
я на системе с 1 февраля 2010года.лето нарушала, что было уроком, потом вес стоял 6 мес.
хорошо , буду показываться, хорошо что на даче инет есть)))

Сообщение от Oksutka

отчетик:
обед: гречка с кусочком жарено-тушеного, но без масла лосося и помидорка
ужин: еще кусочек этого лосося и компот из ревеня

У меня ужин сейчас в 17 получается, а есть я начинаю к 22 хотеть, поэтому нужно спать ложиться

Насчет физ. нагрузок - поддерживаю!
Вот мой отчет (уже 4 дня делаю): длительная ходьба с коляской, пресс, растяжка, укрепление позвоночника и попа - 10 минут на все, но это уже что-то, раньше я и 5 минут не могла позаниматься!

умничка, молодец.что занимаешься.

Сообщение от Fnut

Присоединяюсь, меня этот вопросик тоже волнует.


Да ты просто звезда!
Я тоже 158, но пока что 66,7 кг.
СТИМУЛЬНУЛА!!!

)))вот именно что пока, все получиться.главное не нарушать .держаться и все получиться.

[Fnut]

Сообщение от Oksutka

Fnut, нос подтянуть! И мы спим ужасно (клык режется), может у тебя из-за стресса вес не уходит? Я уже заметила, что если сплю плохо, то отвес меньше, чем если высыпаюсь (при одинаковом ужине). Может зарядку 2 раза в день делать?

Моему 9 месяцев (нет лукавлю, завтра 10), а спал он нормально ничтожное кол-во раз, но один раз был точно, около месяца тому назад - проснулся 1 раз за ночь, с утра проснулась очумевшая от счастья,готовая горы свернуть.
А так для него норма раза 3 -4 за ночь, а сейчас и вовсе 8-9 раз. Если учесть что ложимся с мужем только к часу (он приходит с работы к 24, праздник когда в 22), встреть, накорми, а в 7 уже млаший мужик поднимает.Так что фаза беспрерывного сна достигает в лучшем случае час.
Когда это закончиться, хотя знаю по опыту -уже скоро, потерпеть немного осталось.

Сообщение от Пламя

Не вешай нос!
Овуляция, КД, много воды из-за жары, в туалет не сходила лишний раз. Привес в 100 гр. может дать, что угодно!
Подожди пару дней, все пройдет. Главное-продолжай придерживаться системы.
У меня тоже сейчас не фонтан и тоже не по моей вине. Так что нас уже двое! Все будет хорошо!

КД я все дождаться не могу, хотя весь лоб в предменструальном синдроме.
Который раз уже задержка сильная, так что регулярно тесты покупаю, и сегодня... одна полоска.
Держись,Пламя, мы вместе...

[zabiyaka]

Сообщение от Пламя

Лично я перестала, потому что вес застрял без моей вины. Вот сегодня объемы показывала, чтобы оправдаться

и у меня все застряло, а объемы балда не записываю

Сообщение от Пламя

Да я знаю. Просто на общем фоне -500 и -600 не хотелось писать. А в табличку я отчитываюсь.

+мульон

Сообщение от Пламя

Подайте мне сюда эту обжорку! +300



А если серьёзно, то по срокам, у меня сейчас должно определиться КД или не КД

Саааааааш, не бей сильнооооо +300

Сообщение от Пламя

Я тоже надеюсь.
Но если и КД, ничего страшного. Значит нас ещё никто не выбрал
Вообще мне уже надо, чтобы что-то решилось. Обидно будет заплатить столько денег за гостиницу с бассейном и остаться без бассейна.

И нас пока никто не выбрал ((( Но ничего, значит счастье исчо впереди

[Ев_вА]

всем приветик
у меня вес встал - наверно очередное плато.

решила вывесить свои фотки до и на сейчас.
сорри в полный рост раньше не фоткалась ваще - противненько как-то было.
а сейчас руки не доходят до фотика

вот я за две недели до системы (01.01.2011 - вес 90 кг.)


а это я в конце июня
(на системе 5,5 мес. - вес 69,9)

[Iralux]

Сообщение от Natasha21

эх, девочки, а как мне сбросить за месяц 4-5 кг? ((
по-моему уже нереально, даже если не кушать по вечерам и забить на свой желудок больной
у меня вес после 60 кг плохо уходит, обычно либо долго стоит, либо медленно снижается
эх((

Наташь, да не ставь ты цель к конкретному дню, столько то...потом просто огорчаешься больше, просто питайся правильно и вес вниз пойдет , а там уже и цифра заветная, ты просто очень часто нарушаешь, а вспомни как только ты начинаешь брать себя в руки вес у тя сразу вниз идет.

Сообщение от KEFIR

Доброе утро!
Не понимаю,что со мной происходит Ем все подряд, пью тоже Особо не поправляюсь конечно,вес 65-66 колеблется,не могу взять себя в руки,вроде и стимулируюсь:фотографии смотрю, читаю отчеты, истории похудевших, на 5 минут только толк, а раньше такой заряд для тела В общем что дальше делать не знаю, а так хотела 55 к августу

ну ты чего это раслабилась.из начально какая мотивация была у тебя? и ты что себя такой идеальной считаешь, что решила кушать все подряд.надол потерпеть, не так быстро тело худеет.иди штаны себе купи прикольные и дорогие, чтобы стимул был.
я изначально так и делала, были правда у меня джинсики, дольчи габбана, они мне только до колен налезали, это после родов, и каждый раз я все больше и больше могла их натянуть, сейчас они мне как шаровары конечно, тоже не нашу,Ю но у меня теперь другие классные))))
так что давай берись за себя, попробуй БФ.от него объемы хорошо уходят.и пресс через день, просто вот в обязаловку, как зубы почистить, 5 минут, 10 в день.увидешь результат сразу, и новый стимул появится.

Сообщение от Fnut

Девочки, привет!
Обидно, жуть +100 гр
Ведь если бы хоть знала за что, а то ведь даже порцайки уменьшила, гуляю больше, занимаюсь.
Все неделю вокруг 67 кручусь, так хочется уже 65 увидеть.
Которую ночь ребенок не дает спать. Проснулась сегодня усталая, слабая , даже есть совсем не хотела, хотя вчера в 17 только рыбка.
У меня нос вешается...

тааааак, не вешать нос, организм вникает только что ты от него хочешь, только не голодай, вес может стоять от недосыпов(проверено), только не сдавайся все делаешь правильно, у нас уже было такое (не помню ник)вес уходил медленно но верно.и долго изначально стоял на месте.
у всех у нас организм разный, у меня первые 15 за 4 месяца ушли, а потом так долго уходили остатки, до сих пор 2 лишних, ну это от моей цели хочу 52.

Сообщение от Толстопопик

Всем ДУ..........а доброе ли оно? хм....

Взвесилась сегодня на городских весах, так и есть, нажраела за выходные пол кило.
Завтра испорчу показатели в табличке, извиняйте.

Сегодня буду крутить обруч, кофескрабиться и мумиёться. Главное, что бы после работы остались силы и меня не повалило в прохладную кроватку к пультику и телеку.


А в субботу у нас в деревне Open Air, как не согрешить????

ну вот так вот , не согреши и все.

[Iralux]

Сообщение от Ев_вА

всем приветик
у меня вес встал - наверно очередное плато.

решила вывесить свои фотки до и на сейчас.
сорри в полный рост раньше не фоткалась ваще - противненько как-то было.
а сейчас руки не доходят до фотика

в][/URL]

Женя , суппер результат, красотка, молодец!!!!!

[Iralux]

млин, вообще два разных человека.

[Wlad9]

можно съездить в санаторий на недельки, взять диетическое питание, попить минеральную водичку, массаж, ванны, смотришь и сбросишь вес-то. а главное без лишней нервотрепки - мирно и спокойно.

[KEFIR]

Сообщение от Ев_вА

решила вывесить свои фотки до и на сейчас.
вот я за две недели до системы (01.01.2011 - вес 90 кг.)
а это я в конце июня
(на системе 5,5 мес. - вес 69,9)

Ого! Вот это просто супер результат! Я в восторге, кажется, простимулироваласьСпасибо тебе

Сообщение от Iralux

ну ты чего это раслабилась.из начально какая мотивация была у тебя? и ты что себя такой идеальной считаешь, что решила кушать все подряд.надол потерпеть, не так быстро тело худеет.иди штаны себе купи прикольные и дорогие, чтобы стимул был.
я изначально так и делала, были правда у меня джинсики, дольчи габбана, они мне только до колен налезали, это после родов, и каждый раз я все больше и больше могла их натянуть, сейчас они мне как шаровары конечно, тоже не нашу,Ю но у меня теперь другие классные))))
так что давай берись за себя, попробуй БФ.от него объемы хорошо уходят.и пресс через день, просто вот в обязаловку, как зубы почистить, 5 минут, 10 в день.увидешь результат сразу, и новый стимул появится.

Ириш,спасибо большое, МЧ сказал,что я итак хорошо выгляжу,попец чуть подкачать и все,наверное,и расслабилась поэтому.
Я уже клятыенно обещала,что не буду нарушать,теперь обещать не буду, буду просто НЕ НАРУШАТЬ!