Фитнес-маньяки

[lvenochek]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Алё-алё-алё-Алёна
Пыхчу я из глубокого наклона

[yulishna]

Привет!! блин, работа не дала встретить с вами утро! чуть все не пропустила
Ася не болей, мы не можем без твоего бодрого присутствия.
Вика, долго с интересом изучала фотки грустные глаза не заметила, потому как изучала интересные с точки зрения маньячества места Тебе уже усе сказали, да я и не спец. Так скажу, на мой вкус, цели худеть там и правда нету, подтянуть, выгладить, подсушить, но уж не худеть же..Исходные данные у тебя хороши разворот плеч, грудь, руки намного лучше моих это моя вечная тема , ноги длинные прямые, талия со спины прекрасно смотрится, а спереди доработаешь, хотя вот именно живот внизу, как на мой вкус, так хуже всего поддается проработке. Там, в этом конкретном месте, лично мне представляется особенно важным правильно соблюдать технику упражнений - поясницу сильно прижимать к полу, если делаешь упражнения лежа, весь пресс постоянно напряжен в процессе выполнения упражнения, ноги не бросать вниз и не поднимать рывком вверх, ну ты и сама наверняка это знаешь. Шикарно подходят некоторые упражнения на фитболе. А самое обидное с этим нижним прессом, что даже когда ты его укрепишь, подкожная эта дряблость поверх мышц так просто не уйдет ни за что. И даже сушка с трудом будет помогать. Я лично думаю, что тут не худо бы и косметическую область подключить - массажи, даже самомассаж чем-то типа ежиков-осьминожиков-пупырчатых массажных штук. Банками не надо живот. Ну и если есть такая возможность, шарко, мезотерапия, специальные кремы..Не переживай, уйдет все это постепенно, останется только твоя иснинная красота, которую мы все так ясно видим

Кааак я суперически позанималась вчера Такой кайф, ну не передать. И очень, очень плодотворно побеседовала с тренером после занятия, абсолютно убедилась, что нашла я себе тренера на персональные тренировки, когда до них дойдет дело.

[Ksenyy]

Сообщение от Ася

ха, ТБД, если я тут вывешу своеееееееееее, меня из топа выгонят

... потому то я и не вывешиваю
уволят в 5 сек

Сообщение от mishulka

куда еще худеть то? какие 7 кг?????? это реально не в эту группу!!

Даша, про 7 это я писала!! Мне правда надо 8.

[mishulka]

а Ксюш, извиняй- запуталась. правда может если глянуть трезвым взглядом- и уже и не 7 будет??? а....
я вчера после тренировки еле спустилась с 3 этажа. вот ведь ББ, когда же уже осень чтобы на силу работать- а то вечно болящие мышцы меня уже достали.

[Ksenyy]

Сообщение от mishulka

а Ксюш, извиняй- запуталась. правда может если глянуть трезвым взглядом- и уже и не 7 будет??? а.... .

думаю 7,5 наберется судя по сегодняшнему взвешиванию
Откатилась назад.

[Чертополох]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Таня, у тебя ж одни жилы и кубики, о каких проблемах речь. Или я чего то не понимаю

ну. тоже мне кубики и жилы
у меня 1,5 кг туда-сюда гуляют.
уйдут - кубики вылезут.
придут - опять надо напрягаться.
но я лично уже смирилась с такой жизнью и это полностью устраивает

не хочу голой фоткаться

это да.

Сообщение от ~Svetik~

Ася, а давай вместе вывесимся и сами гордо уйдем

давайте вывеситесь. но не уходите

Сообщение от mishulka

полюбите сперва себя!

тыщщу раз ППКС

[*Кошка в сапожках*]

Залезла на свою голову в тему про Беларусь. Сижу, от злости трясусь Люди говорят о том, чего в глаза никогда не видели и судят только по тому, чем их кормят наши СМИ. Не буду читать. Как с мужем новости про РБ посмотрим, так споры в доме

[Чертополох]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Залезла на свою голову в тему про Беларусь. Сижу, от злости трясусь Люди говорят о том, чего в глаза никогда не видели и судят только по тому, чем их кормят наши СМИ. Не буду читать.

нам давай расскажи что там есть по твоим источникам
мне в Минск лететь в августе по работе. чего ждать?

Как с мужем новости про РБ посмотрим, так споры в доме

гы у нас в семье табу - темы о политике и религии. ибо заканчивается это ооооочень громкими скандалами. у меня даже возникает мысль в драку с мужем пуститься, но ценой неимоверных усилий сдерживаюсь.
правда однажды таки не выдержала и избила его... чайной ложкой ибо довел )))) нефиг. он так удивился, что даже умолк. ))))

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Чертополох

нам давай расскажи что там есть по твоим источникам
мне в Минск лететь в августе по работе. чего ждать?


гы у нас в семье табу - темы о политике и религии. ибо заканчивается это ооооочень громкими скандалами. у меня даже возникает мысль в драку с мужем пуститься, но ценой неимоверных усилий сдерживаюсь.
правда однажды таки не выдержала и избила его... чайной ложкой ибо довел )))) нефиг. он так удивился, что даже умолк. ))))

Таня, надеюсь, тебе понравится. Там чисто очень. Цветочки-клумбочки. Климат приятнее и люди добрее что ли, отзывчивее. В той теме про это пишут, что плитка тротуарная скучная и статУи одинаковые А то, что у нас ничего такого, кроме слова неприличного на заборе, их не смущает. Попробуй продуктов местных, у них все по гостам до сих пор. Х/б какой-нибудь может присмотришь, качественно и не дорого. Милавица так же (белье). Сестра недавно ездила - затарилась колбасой сырокопченой по 200р за кг
Что в Минске посмотреть...хммм...сама не знаю. Скажу только, что город, в отличае от Питера, не "тесный". Просторно. Ну и он на холмистой местности - необычно.
Пошла полировать чайную ложку. Муууууужжж....

[Чертополох]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Таня, надеюсь, тебе понравится.

Алена, спасибо.
я в Минске в командировке была года 2 назад.
что касается чистоты - да, согласна с тобой.
понравилось что соотношение рекламы на улицах социальная против коммерческой почти равны (у нас социальной оочень мало).
по ценам да, в курсе. я приволокла кууууучу косметики себе и всем подругам. реально потратила наверное 2000 руб на пару пакетов
кстати да - надо белье посмотреть.
еще помню как ужин из 3-х блюд с вином в хорошем ресторане обошелся мне рублей в 500.
прямо коммунизм какой то

что касается достопримечательностей Минска - я вроде основные осмотрела.
Площадь и Костел св. Семена и Алены, центральная библиотека.
поищем что еще есть. пожалуй я не доехала только до Острова слёз.
Минск в этом плане не самый интересный город с моей точки зрения (уж прости ). Киев, Калининград, Москва, Казань с т.з. архитектуры гораздо интересней

я думала ты мне что расскажешь про кризис их нынешний.
ну да ладно - я когда соберусь, он может уже закончится.