***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[alekseeva.anna71]

Всем привет! Очень хорошо, что можно объединиться и посоветоваться!!! Может ли наша -60 помочь сбросить 5 кг ? На спорт хожу регулярно! На завтрак пью только кофе со сливками, в обед полноценно, на ужин салат и бокал джина с тоником! И еще пяток конфеток!!!( что делать подскажите??? Спасибо

[Oksutka]

отчетик за сегодня:
завтрак - мммм, вкусняшка!
обед - курица (на решетке) + 2 помидорки
ужин- творог с черносливом
зарядка+1 раз плавание - сил нет, только лежать сейчас хочу...

Девочки, на меня сегодня какие-то мысли нашли нехорошие, что я все-равно не смогу похудеть так, как хочу. Те я верю, что кг уйти могут, но мне почему-то кажется, что жир с рук и живота никогда не уйдет... Мама и папа говорят, что я очень похудела, муж не замечает ничего (видит меня только по выходным, тк мы на даче с дочей сидим), а я сама смотрю на себя и мне кажется, что я только толще становлюсь (хотя кг уходят). Не понимаю, что со мной такое?

[Ангелиночка]

Отчет:

Завтрак - бутеры с сыром + печенье.
Обед - суши + салат морковно-капустный + яблоко.
Ужин - помидоры + огурцы + яблоко.

[Оленушка]

Сообщение от alekseeva.anna71

Всем привет! Очень хорошо, что можно объединиться и посоветоваться!!! Может ли наша -60 помочь сбросить 5 кг ? На спорт хожу регулярно! На завтрак пью только кофе со сливками, в обед полноценно, на ужин салат и бокал джина с тоником! И еще пяток конфеток!!!( что делать подскажите??? Спасибо

убрать конфеты с джин-тоником на ужин. И внимательно присмотреться к салатной заправке - а можно ли такую на ужин
конфетки, кстати, можно перенести на завтрак

[Оленушка]

отчет
з. чуть-чуть
о. профукала
у. рис с разрешенным салатом
но после ужина заснула.....

[Oksutka]

Сообщение от Оленушка

отчет
з. чуть-чуть
о. профукала
у. рис с разрешенным салатом
но после ужина заснула.....

А что такого в том, что заснула? Ты же не на долго и потом проснулась? Или заснуть нельзя? Я сегодня через час после обеда уснула на 10 минут, но я не считала это запрещенным?

Мне кажется, у тебя завтра отвес большое будет, тк скушала очень мало за день и все по системе.

[Ангелиночка]

Сообщение от Oksutka

Девочки, на меня сегодня какие-то мысли нашли нехорошие, что я все-равно не смогу похудеть так, как хочу. Те я верю, что кг уйти могут, но мне почему-то кажется, что жир с рук и живота никогда не уйдет... Мама и папа говорят, что я очень похудела, муж не замечает ничего (видит меня только по выходным, тк мы на даче с дочей сидим), а я сама смотрю на себя и мне кажется, что я только толще становлюсь (хотя кг уходят). Не понимаю, что со мной такое?

мне кажется, что организм всё равно примет только тот вес, который ему комфортен при нашей системе, и если организм чувствует себя нормально при весе в 50 кг, к примеру, значит на этом он и остановится; и требовать от него большего означает, что его ограничивают, что ему не додают чего-то!

Я по кгшкам ухожу, в старые вещи влезаю комфортнее, чем раньше, но при этом тоже не замечаю внешних изменений, так как они на деле минимальны. Но это не повод вешать нос Не все так быстро! Я даже рада тому, что всё уходит медленно - это лишь признак того, что набрать обратно всё будет трудно

[Сашулечка]

Сообщение от Ангелиночка

мне кажется, что организм всё равно примет только тот вес, который ему комфортен при нашей системе, и если организм чувствует себя нормально при весе в 50 кг, к примеру, значит на этом он и остановится; и требовать от него большего означает, что его ограничивают, что ему не додают чего-то!

Я по кгшкам ухожу, в старые вещи влезаю комфортнее, чем раньше, но при этом тоже не замечаю внешних изменений, так как они на деле минимальны. Но это не повод вешать нос Не все так быстро! Я даже рада тому, что всё уходит медленно - это лишь признак того, что набрать обратно всё будет трудно

+ много,. но я вот нигде не похудела кроме живота - он виситнадо пресс качать а сил нет,устаю очень

[Оленушка]

Сообщение от Oksutka

А что такого в том, что заснула? Ты же не на долго и потом проснулась? Или заснуть нельзя? Я сегодня через час после обеда уснула на 10 минут, но я не считала это запрещенным?

Мне кажется, у тебя завтра отвес большое будет, тк скушала очень мало за день и все по системе.

тело без движения может накапливать жирок, мне же хочется, чтобы он его скидывал

[Natasha21]

а я чем больше сплю, тем больше отвесы ))