Худеем на трех диетах, двумя не наедаемся!!!

[Капризулькина мама]

а я сегодня вечером встала на весы
меня преооооооооооооттттттттттт:080 :
посмотрим, что будет завтра утром и в след понедельник
пока не буду писать вес

Сообщение от Aliona

Спасибо, Алл, книжку я в интернете скачаю....
вот воды я пью меньше, на работе просто забываю.... да и не гуляю по 30 минут

Ален, постарайся пить больше
это оч-оч-оч-очень нужно
поставь себе литровую бутылку воды на рабочий стол и выпивай ее за день
в машину воду поставь
у меня вода вообще всегда с собой - в двух машинах, если гуляю - в сумке, ну и дома, есссссно, тоже
книжку почитай, рекомендую
правда, вряд ли она пока есть в Инете, но, вдруг, найдешь

Сообщение от Kostochka.

Свет, а что это так ЖК твоя, перестраховывается?

Сегодня наелась курицы еще было 2 яйца, немного творога со сметаной, немного говядины тушеной и кефир... Вроде все.

Наташа, я не поняла, ты дюканишь?

[Kostochka.]

Сообщение от Капризулькина мама

а я сегодня вечером встала на весы
меня преооооооооооооттттттттттт:080 :
посмотрим, что будет завтра утром и в след понедельник
пока не буду писать вес

Ален, постарайся пить больше
это оч-оч-оч-очень нужно
поставь себе литровую бутылку воды на рабочий стол и выпивай ее за день
в машину воду поставь
у меня вода вообще всегда с собой - в двух машинах, если гуляю - в сумке, ну и дома, есссссно, тоже
книжку почитай, рекомендую
правда, вряд ли она пока есть в Инете, но, вдруг, найдешь


Наташа, я не поняла, ты дюканишь?

Ну типа того Стараюсь по крайней мере... Не без отступления конечно, и отруби мне муж забыл привезти в выходные... И вообще диета не для меня. Но я знаю что эта диета супер эффективная, вот и решилась попробовать, может получится! Мне побыстрее вес охота скинуть Вот несмотря на хреновое самочувствие утром продолжила есть белки, посмотрим что завтра будет

[Капризулькина мама]

Сообщение от Kostochka.

Ну типа того Стараюсь по крайней мере... Не без отступления конечно, и отруби мне муж забыл привезти в выходные... И вообще диета не для меня. Но я знаю что эта диета супер эффективная, вот и решилась попробовать, может получится! Мне побыстрее вес охота скинуть Вот несмотря на хреновое самочувствие утром продолжила есть белки, посмотрим что завтра будет

а ты на атаке сейчас?
сколько на ней планируешь сидеть?
на круизе какой режим хочешь?
попробуй 1/1, так мнОго легче

[Kostochka.]

Сообщение от Капризулькина мама

а ты на атаке сейчас?
сколько на ней планируешь сидеть?
на круизе какой режим хочешь?
попробуй 1/1, так мнОго легче

Ага, на атаке, сегодня второй день хочу дней 5 посидеть, как раз до пятницы, а в выходные с семьей овощных салатиков покушать посмотрим, я пока думала о 2/2, но может и 1/1 буду, если будет трудно... Надеюсь в субботу муж отруби привезет, хочу что-нибудь испечь в МВ, а то сейчас даже чай не с чем попить, пью несладкий чай с несладким творогом - гадость еще та

[Капризулькина мама]

Сообщение от Kostochka.

Ага, на атаке, сегодня второй день хочу дней 5 посидеть, как раз до пятницы, а в выходные с семьей овощных салатиков покушать посмотрим, я пока думала о 2/2, но может и 1/1 буду, если будет трудно... Надеюсь в субботу муж отруби привезет, хочу что-нибудь испечь в МВ, а то сейчас даже чай не с чем попить, пью несладкий чай с несладким творогом - гадость еще та

на Круизе можно йогурты валио 0%
они вкусные очень
но ты, наверное, не решишься их пока из-за малышки

[Kostochka.]

Сообщение от Капризулькина мама

на Круизе можно йогурты валио 0%
они вкусные очень
но ты, наверное, не решишься их пока из-за малышки

На йогурты? Почему, решусь, в них же ничего плохого Правда если удастся купить их в нашей местной сельской пятерочке, в которой по выходным вообще пустые полки - все сметают
Кстати сегодня вес уже 67... И утром вроде ничего так себя чувствовала... Пойду творога с чайком поем
А твой-то вес утром как? Колись!

[Aliona]

Сообщение от Капризулькина мама

на Круизе можно йогурты валио 0%
они вкусные очень
но ты, наверное, не решишься их пока из-за малышки

Алл, они же с сахаром...

[Капризулькина мама]

Сообщение от Aliona

Алл, они же с сахаром...

да, но их Дюкан разрешает
те, которые 0%
есть с аспартамом
можно по 2 шт в день
я когда 2, когда 3, когда ни одной, как получится
я ем и те, которые 2% и те, которые 0%
вес уходит
пусть не стремительно, но уходит
5 кг уже стабильно за плечами
при том, что я всего хотела минус 5
теперь хочу еще минус
посмотрим, что из этого получится
пока в "круизе"

[Ejevika]

Добрый день!
Я сегодня получше. Выспалась наверное))
63.3 пошла поела рыбы. фу.

[Bananna]

день взят
мало еды
ничего вредного не ела. только пила латте вкусный - часов в полшестого - поэтому и видать ужинать не тянет
вроде прихожу в себя и отеки почти отступили... точнее в процессе отступания
жаль, что в субботу суши-пати. я уже настроилась полуголодать (Виту мама забирает завтра) - готовить НЕ БУДУ! ураааааааааа.