На диете мы Яичной, будет вес у нас отличный!!

[Виола Смит]

Девочки, привет!
Хочу присоединится с понедельника.
Хочу спросить не слишком голодно на ней сидеть?

[N-i-k-a]

Сообщение от Виола Смит

Девочки, привет!
Хочу присоединится с понедельника.
Хочу спросить не слишком голодно на ней сидеть?

Привет! Голодно на ней только первый день, пока перестаиваешься по-другому питаться. А дальше- просто супер. Проверяли, знаем.
Советую только иногда менять утренние яйца на обезжиренный творог. Кисломолочка должна быть в рационе. Я даже буду заменять иногда мясо Активией (т.е. ужин просто Активия и все).

Итак начнем.. У меня первый денек сегодня. Планирую отсидеть точно 1 неделю, вторую по ситуации. минимум -4 кг надо, далее как пойдет.

[Виола Смит]

Сообщение от N-i-k-a

Привет! Голодно на ней только первый день, пока перестаиваешься по-другому питаться. А дальше- просто супер. Проверяли, знаем.
Советую только иногда менять утренние яйца на обезжиренный творог. Кисломолочка должна быть в рационе. Я даже буду заменять иногда мясо Активией (т.е. ужин просто Активия и все).

Итак начнем.. У меня первый денек сегодня. Планирую отсидеть точно 1 неделю, вторую по ситуации. минимум -4 кг надо, далее как пойдет.

Спасибо
У меня первый день пошел, завтрак съеден.
Возник еще вопрос, через какое время организовать обед и ужин?
завтрак был в 9 часов, следующий прием пищи когда?

[Aлёна]

Всем привет! Присоединюсь к вашей компании худеющих. За беременность набрала 14 кг, сейчас ребенку 8 мес, а 3кг так и остались Сейчас вес 57.2 при росте 160 см. Хочу 50 кг Начала диету сегодня, вместе с мужем

[Aлёна]

Сразу вопрос: как пожарить мясо без масла?

[Виола Смит]

[QUOTE=Allene911;64283442]Сразу вопрос: как пожарить мясо без масла?[/QUOTE
Я варю, и не мучаюсь.
Первый день, прошел тяжело
Вместо трех приемов пищи, получилось четыре....2 ужина .
Первый салат и вареное мясо, потом просто мясо.

Завтра постараюсь не нарушать.

[Aлёна]

Сообщение от Виола Смит

Я варю, и не мучаюсь.
Первый день, прошел тяжело
Вместо трех приемов пищи, получилось четыре....2 ужина .
Первый салат и вареное мясо, потом просто мясо.

Завтра постараюсь не нарушать.

я пожарила оч вкусно кстати получилось, отбила мясо и без масла на сковороду
я пока держусь четко по диете, уже -200 г по сравнению с утром

[kolomba]

Сообщение от Allene911

Сразу вопрос: как пожарить мясо без масла?

Аленка, в пароварке

[Aлёна]

Сообщение от kolomba

Аленка, в пароварке

так там оно не жареное будет

[kolomba]

Сообщение от Allene911

так там оно не жареное будет

так на пару полезней еще