Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Rina_spb]

А еще мне муж вчера весы привез на дачу. Ура!

[Лелик19]

отчет за вчера
з. бутерброд с колбасой + кофе
о. рыбный суп
у. не было

сегодня
з. яйцо + кофе + 2 конфетки
о. греча с овощами
у. овощи

девочки я сегодня уеду на дачу там нет интернета, так что пропаду на некоторое время

[Tuysha]

Вчера:
О: курица с огурцом, сыр
У: творог с черносливом

[Ksenyy]

Забыла в среду отчет .

З. -мюсли с молоком
о. -суши , мисо суп
У. - была встреча в кафе, понарушала -немного пива, немного закусок

[Binni]

утро.67.4.худею.
завтрак. кукур хлопья с молоком 3зефира кофе

[Александра2011@]

Девушки всем привет скажите:
1) Правда что при КД вес может прибывать и на много? У меня 2 кг. и правда что он после того как кончатся КД уходит сам с тем условием конечно если не кушать все подряд?
2) Продолжаете ли вы физ нагрузки при КД? Просто у меня первый день жуткие боли шевелиться больно не то что уж пресс покачать

[ведро с ГЛАЗАМИ]

вчера
з.блины со сгущенкой, кофе с молоком
о. акрошка( без мяса)
у. кабачки на гриле с помидорами

[ямама]

Сообщение от Александра2011@

Девушки всем привет скажите:
1) Правда что при КД вес может прибывать и на много? У меня 2 кг. и правда что он после того как кончатся КД уходит сам с тем условием конечно если не кушать все подряд?
2) Продолжаете ли вы физ нагрузки при КД? Просто у меня первый день жуткие боли шевелиться больно не то что уж пресс покачать

Да, Кд действительно могут приводить к прибавке веса и к достаточно сильной. после КД в таком случае обычно идет отвес. У некоторых вес наоборот прибавляется после КД ненадолго. это особенности организма уже.

Физ нагрузки я бы сделала щадящими, особенно в первые дни и уж точно организм ваш переживет пару дней без пресса при условии таких болей. Главное потом не расслабиться.

[Ромашка83]

Девочки, привет! Давно сюда не заглядывала, так как была в депресии и "ЗАЖИРАЛА" все это дело сладостями на завтрак, обед и ужин....Все, беру себя в руки и снова в строй!!

отчет за сегодня:

8:00 кофе смолоком, нектарин, бутерброд с мясом
14:00 курица запеченая
18:00 кефир

[Ромашка83]

Яна, отчет отправить не могу, так как починеные мужем весы всетаки умерли. ... к следующему отчету постараюсь купить новые.