|
|
07.08.2011, 22:55
|
#11881
|
Наш человек
Регистрация: 04.06.2005
Адрес: Металлистов проспект
Сообщений: 5 008
|
Цитата:
Сообщение от Binni
завтрак - хлопья с молоком кофе зефир коровки и сыр
обед огурцы помидоры рагу с фарщем из кабачка и овощей-вкусноооооооо. ужин ягоды там всякие на даче горох и огурцы помидоры с кефиром и кофе. утром была 67.2
|
а разве можно на ужин ягоды эти всякие и горох?
я стараюсь подобное до 12 покушать...может зря?
__________________
Таня я
|
|
Цитировать ·
|
07.08.2011, 23:45
|
#11882
|
Хранитель
Регистрация: 26.05.2006
Адрес: Кировский, С.Корзуна
Сообщений: 14 583
|
Цитата:
Сообщение от Подарок
а разве можно на ужин ягоды эти всякие и горох?
я стараюсь подобное до 12 покушать...может зря?
|
Всё правильно, до 12 часов.
Просто сейчас сезон, многие сознательно нарушают и кушают, а т.к. честные, то пишут правду .
__________________
Всё будет хорошо, я узнавала!!!
|
|
Цитировать ·
|
07.08.2011, 23:59
|
#11883
|
Старожил
Регистрация: 15.01.2009
Адрес: м.Парк Победы
Сообщений: 1 412
|
Цитата:
Сообщение от Rina_spb
Писала писала, а телефон глюканул. Блин.
З. Много вкусного.
Обед. Борщ без картошки. Кура гриль.
У. Огурцы помидоры, творожок Тема без добавок.
На завтра накупила вкусноты. Мороженое с мятой, баунти.
А раз Яна уехала, отчет сдавать не будем в среду?
|
Я еще не уехала.Уезжаю в среду.Две недели отчеты не сдаем.Только в топике делимся друг с другом радостями и печалями.Приеду 23августа.
Цитата:
Сообщение от Подарок
а разве можно на ужин ягоды эти всякие и горох?
я стараюсь подобное до 12 покушать...может зря?
|
Неа...нельзя ничего этого.Исключение для Binni.Она осознанно питается дарами огорода в летний период!
|
|
Цитировать ·
|
08.08.2011, 09:46
|
#11884
|
Ветеран
Регистрация: 17.12.2009
Адрес: Будва
Сообщений: 781
|
отчет за выходные. (2 дня отмечали ДР дочки)
сб:
З: киндер пингви, Даниссимо с шариками
З№2: мороженное
физ нагрузки: зоопарк
О: вар курица, бурый рис
У: творог+чернослив
физ нагрузки: 2 часа в водном клубе
итого вес в вс 56,2! (минус 200гр)
вс:
З: хлебцы, джем, шоколад
З№2: мороженное
физ нагрузки: Диво остров...
О: утка с яблоками (печёная), морковный салат
У: творог + чернослив
физ нагрузки: гости... и неедение вкусного торта!
итог выходных: не нарушала и сбросила 200 гр
|
|
Цитировать ·
|
08.08.2011, 10:01
|
#11885
|
Участник
Регистрация: 21.04.2011
Сообщений: 206
|
Всем приветик!
Отчеты за пятницу субботу и воскресенье писать не буду, так как не помню. Я в выходные к компу не подхожу, поэтому забываю что ела напрочь.
Единственное помню, чтов пятницу весь вечер гуляли с будущим мужем по Галерее и я не успела приготовить ужин. Купили крылешек в KFC и я с голоду съела парочку в 21.00 боже зачем я это сделала, мы отравились так что в всю ночь меня бросала то в холод то в жар потом бешенная температура, что скорую чуть не пришлось вызывать. Всю субботу я пролежала в кровати и только ближе к вечеру съела супика чуток. Вот.
ИТОГ:
Нечего жрать в 21.00 всякие крылья а надо питаться тем чем можно и до 18.00.
|
|
Цитировать ·
|
08.08.2011, 10:22
|
#11886
|
Ветеран
Регистрация: 17.12.2009
Адрес: Будва
Сообщений: 781
|
поправляйтесь!
зы: а отвес-то есть?)
|
|
Цитировать ·
|
08.08.2011, 10:43
|
#11887
|
Старожил
Регистрация: 08.02.2011
Сообщений: 1 411
|
Цитата:
Сообщение от Подарок
а разве можно на ужин ягоды эти всякие и горох?
я стараюсь подобное до 12 покушать...может зря?
|
нет не зря .это можно только до 12. я себе делаю исключения))
я их САМА выращиваю и для кого тогда стараюсь? вот и ем , а ВАМ НЕ СОВЕТУЮ!
|
|
Цитировать ·
|
08.08.2011, 10:49
|
#11888
|
Активный участник
Регистрация: 30.06.2008
Адрес: Невский район
Сообщений: 437
|
Вчера впервые нарушила, это был 7-й день на системе...
з. бутеры, шоколадки, питьевой йогурт и т.п.
о. шведский стол: овощи, яйцо, горох, запеченый картофель в сливках, короче, нарушила, забыла, что картошку и бобовые вместе нельзя, да ещё в добавок к этому съела жаренные луковые колечки в кляре - 2 шт. Зато героически отказалась от моей любимой пиццы!
у. 2 помидора, 1 огурец, сыр
Вывод: мне легко придерживаться системы, когда я сижу дома, как только куда-то выезжаю, начинаются соблазны...
Скоро новые испытания, сналала Германия 10 дней, потом Испания на неделю. (В Испании вообще будет all inclusive )
Девочки, дайте напутствия, как хорошо себя вести в отпуске...
__________________
Лана
|
|
Цитировать ·
|
08.08.2011, 10:53
|
#11889
|
Активный участник
Регистрация: 30.06.2008
Адрес: Невский район
Сообщений: 437
|
А с весом ОК - всё идёт по плану!
За неделю минус 1600
В прошлый понедельник утром было - 61.500
Сегодня 60.900
Спасибо за поддержку!!!
|
|
Цитировать ·
|
08.08.2011, 11:12
|
#11890
|
Элита
Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Большевиков/Ладожская
Сообщений: 2 098
|
Цитата:
Сообщение от Мамитта
Девочки, дайте напутствия, как хорошо себя вести в отпуске...
|
Вы не одиноки в этом вопросе.
Сама голову ломаю, как удержаться от соблазнов отпуске.
Т.к. на отдыхе, я себе отказывать ни в чем не прывыкла.
Видимо, буду терпеть столько,сколько смогу, а там видно будет....
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|