Фитнес-маньяки

[~Svetik~]

Девочки, чет почитала, так и не поняла, за что у нас всех банят, никто вроде никого не оскорбляет.

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Мы сейчас с тобой всех насмешим Света небось штангу 60 кг от груди подбасывает и гантелькой 10 кг. бицуху разминает

Конечно, а когда я эти 60 подбрасываю, то ловлю с начала одной рукой, а потом второй
На групповых кстати у нас то же 3кг гантели самые тяжелые, это минус конечно.

[Сципион]

Сообщение от ~Svetik~

Дим, про их посыл не знаю, я все же приверженец разноплановых нагрузок, но то, что он делает по ссылке, это очень хорошая работа. Там амплитуда отличная и да, при таком раскладе, за счет того, что ноги прямые идет максимальное растяжение мышцы, а значит и полное сокращение, по всей длине и на полную амплитуду. Только вот инерция его немного не понравилась, но может это из за видео. Еще хорошо в низ головой висеть на прямых ногах, закрепив голеностоп и скручиваться.

Для меня это просто несколько неожиданно. В том плане, что мне казалось, что это несколько опасно для поясницы (и инерцию имею ввиду, и постоянный перегиб назад). ксати, инерцию я тоже заметил. у кого она меньше, у кого больше, но без инерции не встречал.
Так или иначе, для меня это информация к размышлению, и я сразу же стал сочинять как подобное изобразить из подручных средств зала (скамья, пол, и т.д.).
Может можно использовать обычную скамью для гиперэкстензий? только задом-наперед

[Чертополох]

Сообщение от ~Svetik~

Не хочется результат терять и тормозить процесс, но и от сладостей я не в силах отказаться.

надеюсь еще не поздно:

*летит между Светой и мармеладом*
нееееееетттт

[Хорошка]

Сообщение от Ася

А я болею((( завтра к урологу пойду((( дожить бы

Ого, крепись, Асечка! Выздоравливай!!!!!!

Сообщение от yulishna

Света, спасибо, дорогая
лично я мармелад, желе, пастилу, зефир считаю одними из максимально безвредных сладостей так что не казнись, мармеладка не страшно.

Особенно, когда этот зефир еще и в шоколаде - ну как это может быть вредным, когда это ТАК вкусно?

А я вчера на яблоках сидела, с работы пришла, дома яблок нет, зато есть арбуз. Ну я и поела. Всю ночь дудолила. Зато с таким плоским животом проснулась

[Чертополох]

Сообщение от natalianella

а мы завтра или даже сегодня вечером в Лосево едем. завтра у нас рафтинг я такое лошидже, ни разу на рафтинге не была

круто-круто!!!
расскажи потом пожалуйста подробности. я в план жизненный внесу.

Сообщение от ~Svetik~

Танюш, ты молодец! Теперь страхуй такое сокровище!

Света, да не особо и видно честно говоря.
если б не "глаз-алмаз" подруги и тугая юбка - не заметила бы

Ты работала много и не филонила, а таких награда не заставляет долго ждать Ждем фото орешка в группе

спасибо
ага, через 1,5 недели обещаю вывеситься.

Сообщение от ~Svetik~

Прямо таки кусок сала Ой девчонки, вы как напишите, не просвещенный так и подумает, что тут все, кто за центнер сидят

дык конечно

[Чертополох]

Вика, как мама?

Ася, зайка, держись

[Хорошка]

Ну это на холодильник, однозначно

[Чертополох]

Сообщение от yulishna

это меня так наша тема растревожила и за душу взяла, что я победила природную лень и вылезла из кустов, теперь болтаю тут без умолку.

мы очень рады! болтай больше )))
можешь все тут заболтать ))) нас как начнет укачивать - мы скажем

И вчера - о, светлый день - я вдруг неожиданно для себя браво сделала полный первый подход таких отжиманий

на прямых ногах?

[Хорошка]

Рафтинг это да. Клево, интересно, но я пока что-то желанием не горю
А в прошлые выходные по Вуоксе с резиновыми бабами сплавлялись ребята. Мы не застали, но когда с грибов возвращались, нам на встречу ехали ТОЛПЫ велосипедистов, а к ним примотаны были надутые голые бабы. Некоторые, во избежание травмирования психики окружающих, на причинное место им труселя одевали, мило так
У них это ежегодная акция, ржака!

[Чертополох]

Сообщение от ~Svetik~

Конечно, а когда я эти 60 подбрасываю, то ловлю с начала одной рукой, а потом второй

хвастунья.
небось еще и перекувырнуться успеваешь между подхватами

ПС. поздравляю с рубежом!!!