Мамон - как с ним бороться?

[Сципион]

Сообщение от skiFF

процент жира как расчитать?))))
похудеть-взвеситься, потолстеть - взвеситься?

(толстый-тонкий)/толстый*100 ?

Самые простые - каллиперометрия, биоимпеданс
Но... каллиперометрия очень зависит от опыта измеряющего.
биоимпеданс будет давать каждый раз разную цифру. Для более-менее точной нужно взвешиваться раз в день 7 дней в неделю, в одно и тоже время, на одних и тех же весах и т.д. Потом найти среднее арифметическое.

Если честно, я сейчас вообще не вижу необходимости в точных цифрах.

[Сципион]

Сообщение от Вad Santa

там дело не только в мясе
в таких условиях даже комплексный обед не сильно помог бы




кстате, категорически рекомендую к прочтению всем, кроме лиц с ТДО, женщин и детей
весьма познавательно и нескушно

Занятное чтиво.

Также китайцы могли:
кормить жертву исключительно вареным мясом (менее, чем через месяц, человек умирал от отравления белками и недостатка клетчатки) (в наше время называется кремлевская диета, и используется, как правило ТП);

[BLAZY]

Сдайте кровь на свободный и общий тестостерон. При их снижении с возрастом обычно мамон и начинает активно проявляться

[Лена Романова]

Сообщение от BLAZY

Сдайте кровь на свободный и общий тестостерон. При их снижении с возрастом обычно мамон и начинает активно проявляться

ага...А все говорят, что мол, от пива... Сама не верю в это!

[Связной]

Сообщение от nikolale

Мамон ведь растет...
Расскажите - боретесь? Как? Бег, плавание, йога?...
Философия - как и почему забили и не боретесь не интересует. Хотя делиться, разумеется, не возброняется.
Но больше интересует как-кто борется и достигнутые результаты? (можно с фото )
Пысы - затеить что ле фототопег на самую атлетичную фигуру ЛВ

Здесь всё просто. Ограничение в еде, ежедневная зарядка, занятия спортом 2-3 раза в неделю по 2-3 часа и результат не заставит себя ждать!

[лентяй]

Сообщение от Связной

Здесь всё просто. Ограничение в еде, ежедневная зарядка, занятия спортом 2-3 раза в неделю по 2-3 часа и результат не заставит себя ждать!

Ага -гастрит,язва ,порванные мышцы,травмированный позвоночник...

[Мелок для тараканов]

Сообщение от лентяй

Ага -гастрит,язва ,порванные мышцы,травмированный позвоночник...

Солидарен на 200%. Два года в зад бросил курить и естественно "поправился". Ринулся исправлять фигуру в фитнес и сорвал спину. Пол года страдал спиной и еще "поправился". Так что нафиг себя насиловать - само пройдет. В конце концов: по подиуму не ходить, замуж не выходить, хорошего человека должно быть много.

[Сципион]

Сообщение от Мелок для тараканов

Солидарен на 200%. Два года в зад бросил курить и естественно "поправился". Ринулся исправлять фигуру в фитнес и сорвал спину. Пол года страдал спиной и еще "поправился". Так что нафиг себя насиловать - само пройдет. В конце концов: по подиуму не ходить, замуж не выходить, хорошего человека должно быть много.

Ну с особой гениальностью можно и молотком себе по пальцу забабахать. И горячий чай себе на штаны вылить. Само ничего никогда не проходит. Я занимаюсь 14 лет, и ни одной самой маленькой травмы не было. тьфу-тьфу-тьфу. Ну "хорошего человека должно быть много" традиционная отговорка для тех, у кого ничего не получилось. Прежде чем "Ринулся исправлять" не мешает подумать, и инфу поискать. Да, и курить я тоже бросил. 7,5 почти 8 лет назад

ПС. А что касается позвоночника и суставов, они в огромной опасности у тех, кто не занимается.
Мышц нет, позвоночнику никто не помогает, и не защищает. Ему приходится всю нагрузку брать на себя. И случись что - он просто не выдержит.

[Мелок для тараканов]

Можно, не спорю, нет предела совершенству, но взвешивая затраты (моральные, временные, физические) и результаты я не сдвинулся в сторону фитнеса (хотя годовой абонемент проплачен и пылится на полке). Уверен, что в здоровом теле здоровый дух и позвоночник должен быть окружен мышечным поясом, но леность человеческая + хроническая нехватка времени. Тем паче, что выходные проходят за городом и не в гамаке.
ПыСы: качественный секс - отличная альтернатива тренажеру.

[Сципион]

Сообщение от Мелок для тараканов

Можно, не спорю, нет предела совершенству, но взвешивая затраты (моральные, временные, физические) и результаты я не сдвинулся в сторону фитнеса (хотя годовой абонемент проплачен и пылится на полке). Уверен, что в здоровом теле здоровый дух и позвоночник должен быть окружен мышечным поясом, но леность человеческая + хроническая нехватка времени. Тем паче, что выходные проходят за городом и не в гамаке.
ПыСы: качественный секс - отличная альтернатива тренажеру.

если 15-30 минут в день + 2 часа в выходные охрененные затраты времени, тут я и не знаю что сказать.
"взвешивая затраты (моральные, временные, физические)" можно поинтересоваться какие? Про время я понял, а остальное?
Окружен сильными мышцами должен быть не только позвоночник, но и все остальные суставы. При чем с двух сторон. У суставов же нет своей системы питания, они питаются только за счет мышц, которые их окружают. А потом спрашивают откуда у них артиты и артрозы.
"качественный секс - отличная альтернатива тренажеру" значение секса многие очень сильно преувеличивают
Нет, я не агитирую за зал, тем более что пользуюсь им только 2 раза в неделю, остальное дома (Ну а летом дачный сезон, так я выходные исключил на время). просто это как ежедневно мыться, как гигиена.
Хотя и ванной утонуть можно

Сообщение от лентяй

Ага -гастрит,язва ,порванные мышцы,травмированный позвоночник...

Ограничение питания := не обжираться углеводами, и увеличить белки. О какой язве идет речь?
"Порванные мышцы" простите, Вы 300 кг поднимать собираетесь? Неужели Вы считаете, что 50-100 кг порвут мышцы?
О "травмированном позвоночнике" я уже говорил