Диета Протасова-3 Перезагрузка

[Vikulik1983]

Привет, девчата!
Я тоже с Вами с понедельника, не хотела сразу писать, т.к. думала сорвусь в первые 2 дня, а потом стыдно будет
Вес в понедельник - 63 кг,
Ни когда столько не весила, была на даче 1,5 месяца, а там у нас хлебопечка, да такой хлеб вкусный.... Короче отразилось на мне это не правильное питание.
Сегодня вес 61,0 - пока всё соблюдаю, срывов нет, но есть хочу постоянно, незнаю что и делать, готовлю еду мужу, запахи сводят с ума....
Сегодня еще на дачу уезжаю, но настрой пока жесткий, в воскресенье приеду отпишусь.

[cveto4eklili]

А я сделала разгрузку на молокочае седня результат 70,5 кг-))))радуюсь!!

[svetule4ek]

Всем привет! Вернулась я из отпуска и смотрю в наших рядах убыло(((
Табличку никто не ведет теперь???
Очень боялась набрать за отпуск, но приятно удивилась цифрам на весах - 54,5, как и уезжала, хотя и нарушала чуть-чуть, до цели осталось 1,5 кг скинуть, а со вторника уже начнется выход из диеты! Желаю всем терпения и добиться поставленных целей!!!

[Arianna]

1.5 литра кефира 2,5% в день - это 750 калорий.

У меня однопроцентный, так что поменьше. Да и, собственно, я мало что другое ем... Зерненый творог - максимум одну "баночку", яйцо, 3 яблока и огурцы-помидоры.

[lighter]

Привет всем!Начала сегодня диету Протасова,никогда раньше на ней не сидела.Только на супчике;сбрасывала очень хорошо,тк мне немного нужно было. А сейчас ,после пятых родов лишних 10 кг....Очень нужна поддержка,тк диета долгая,а готовить надо своей семье каждый день мясо...а я так его люблю...
Короче,девочки я с вами!Сейчас 60,300 нужен вес 50-52 кг

[Масяня Ивановна]

За вторую неделю +400 гр
Я, конечно, нарушала, но не так чтобы...
Мотивация уходит

[Vikulik1983]

Сообщение от lighter

Привет всем!Начала сегодня диету Протасова,никогда раньше на ней не сидела.Только на супчике;сбрасывала очень хорошо,тк мне немного нужно было. А сейчас ,после пятых родов лишних 10 кг....Очень нужна поддержка,тк диета долгая,а готовить надо своей семье каждый день мясо...а я так его люблю...
Короче,девочки я с вами!Сейчас 60,300 нужен вес 50-52 кг

5 детей, обалдеть
Мать-героиня

[Vikulik1983]

У меня сегодня 60,00
Итого за первую неделю 3 кг
Стало значительно легче, чем первые дни, есть совсем не хочется, настроение отличное.

[lighter]

ООО,буду думать про первую неделю,а то сразу про 5 недель....жжжесть.
Так значит ,после первой недели легче?
у меня второй день...пью зеленый чай с молоком,когда хочется горячего)

[Аленький_цвяточек]

Всем привет!!!

Сообщение от Vikulik1983

У меня сегодня 60,00
Итого за первую неделю 3 кг
Стало значительно легче, чем первые дни, есть совсем не хочется, настроение отличное.

Сообщение от lighter

ООО,буду думать про первую неделю,а то сразу про 5 недель....жжжесть.
Так значит ,после первой недели легче?
у меня второй день...пью зеленый чай с молоком,когда хочется горячего)

У меня тоже за первую неделю -3кг.!!!И действительно есть не хочется, ощущение легкости появилось, энергичность какая-то)))...но в эту субботу накрутила роллов-оторвалась по полной...с винцом...(кстати, вес не прибавился!)
Я решила простить себе это нарушение и продолжить сидеть дальше на протасовке.Кстати, я свсем забыла про яйца, т.е. я их вообще не ела в первую неделю, надо включить в рацион.

И про молокочай давно слышала, надо попробовать,спасибо за наводку!))