Надоел вам лишний вес? - занимайтесь БОДИФЛЕКС!!!

[Облико Морале]

Сообщение от gele4ka

Мне импонирует теория, что есть надо за 2-3 часа до сна не очень тяжелую пищу, которая как раз успеет перевариться за это время.
Хотя, когда ложишься голодным, с утра чувствуешь себя легче и бодрее (мое личное наблюдение).

Я заснуть не могу, когда голодная

[gele4ka]

Сообщение от Облико Морале

Я заснуть не могу, когда голодная

Это все в голове

[Облико Морале]

Сообщение от gele4ka

Это все в голове

Да хоть где. Вы можете одной силой воли приказать голодному организму уснуть? Я - нет. Не сплю, пока не сгрызу хотя бы маленький черный сухарик. У меня и без того очень короткий сон, я ложусь поздно и встаю рано, и отказаться от такого режима мне пока нереально. Двух ночей, когда я честно пыталась не захлебнуться голодной слюной до 3-х ночи, хватило...

Но я уже неделю стараюсь не "не есть", а не есть лишнего... и какая ж гадость этот ваш обезжиренный творог...

Куда все делись? Напишите о ваших успехах... очень надо.
У меня еще результатам рано проявляться, просто чуть прибавилось бодрости... а в остальном то же сонное толстое тётко. Хочется верить, что все, что пишут про бодифлекс - правда.

[Фигуля Владимировна]

Всем привет. Принимайте очередого кабанчика
Занимаюсь вторую неделю. Самое ужасное - это живот и руки
За первую неделю с живота (верх, низ) и бедер ушло по 1 см. Мало, но я филонила немного. Теперь вот решила послабелений себе не давать, а то стоит один день продинамить и не заставить уже.
Кстати вот что еще нашла, хотя возможно вы уже знаете
http://www.mybodyflex.ru/news/kislor.../2011-06-10-14

[Мудрёна]

Спасибо огромное за ссылку. Замечательная идея !!! - и звучит красиво - КИСЛОРОДНЫЙ КОКТЕйЛЬ.

[МонА-мур]

Сообщение от Облико Морале

Да хоть где. Вы можете одной силой воли приказать голодному организму уснуть? Я - нет. Не сплю, пока не сгрызу хотя бы маленький черный сухарик. У меня и без того очень короткий сон, я ложусь поздно и встаю рано, и отказаться от такого режима мне пока нереально. Двух ночей, когда я честно пыталась не захлебнуться голодной слюной до 3-х ночи, хватило...

Но я уже неделю стараюсь не "не есть", а не есть лишнего... и какая ж гадость этот ваш обезжиренный творог...

Куда все делись? Напишите о ваших успехах... очень надо.
У меня еще результатам рано проявляться, просто чуть прибавилось бодрости... а в остальном то же сонное толстое тётко. Хочется верить, что все, что пишут про бодифлекс - правда.

Если обезжиренный творог не нравится (но он разный, мне нравится Благода и Дмитровский молочный комбинат. Остальные - фу), то можно есть морепродукты + салатик овощной Без масла и заправки ))

Сейчас смотрю ТВ и стараюсь повторять (дочка активно помогает - под ноги лезет ))) за Мариной Корпан - очень нравится!

[Фигуля Владимировна]

Сообщение от Мудрёна

Спасибо огромное за ссылку. Замечательная идея !!! - и звучит красиво - КИСЛОРОДНЫЙ КОКТЕйЛЬ.

Главное чтоб так же красиво помогал
Делаю после каждой еды, очень нравится, сразу тяжесть в желудке пропадает, как будто там нет ничего.

[Мудрёна]

целый день вчера применяла кислородный коктейль.....ощущение хорошее

[Филькина жена]

Сообщение от Фигуля Владимировна

Всем привет. Принимайте очередого кабанчика
Занимаюсь вторую неделю. Самое ужасное - это живот и руки
За первую неделю с живота (верх, низ) и бедер ушло по 1 см. Мало, но я филонила немного. Теперь вот решила послабелений себе не давать, а то стоит один день продинамить и не заставить уже.
Кстати вот что еще нашла, хотя возможно вы уже знаете
http://www.mybodyflex.ru/news/kislor.../2011-06-10-14

А вот еще интересный ролик http://rutube.ru/tracks/3831385.html...22db71b2d1f4b2

[Филькина жена]

Девочки смотрите , что нашла http://www.jv.ru/tvclub/archive мультимедийный фитнес -клуб и бодифлекс с Мариной Корпан(список с левой стороны, вторая с низу) Только там надо зарегистрироваться и купить абонемент на занятия. В этой ссылке написано , что дает абонемент http://www.jv.ru/store/subscription Я купила через смс 135руб на месяц -правда еще со счета не списали, и уже позанималась. Качество отменное, все подробно и доходчиво и с дыханием все сразу понятно. Я очень довольна, вот только жду списания денег со счета , чтоб не обманули, а так в любое время включай комп и занимайся- прелесть.Да и где абонемент купишь на мес. за 135р я видела за 3500- жаба душить , а по книгам тяжело понять - лучше наглядно.Короче рекомендую!!!!!