Спорт для сутулой девочки?

[jettika]

Я конечно далеко не спец, но мне кажется идеальна при любых нарушениях йога, в частности пилатес, все медленно и печально, мне врач очень советовала( быстро мне нельзя из проблем)бассейн конечно хорош, но многие его реально не любят.а вообще, если нет серьезных ограничений то вообще любой спорт, лишь бы нравился, тогда и толк будет.

[кружевница]

Гребла много и разнообразно. Мышцы накачиваются здорово, но вот на осанку ну никак не влияет в смысле исправления. С лодочного похода сын вообще скрюченный пришел, хотя и с бицепсами, причем технике гребли был предварительно научен. Никак не могу сообразить, на чем надо грести, чтоб спина красиво держалась.
И вообще без приложения усилий самой девочкой ничего не выйдет. Поэтому надо идти туда, где ей нравится, где есть нагрузка на мышцы (нарабатыватть мышечный корсет) и где следят за осанкой. Если три в одном флаконе не найдется, то надо идти в два места. Йога дает контроль положения и наращивает мышцы в статике, но понравится ли девочке, будет ли она выкладываться? А вот сочетание бассейн+театральный коллектив даст нагрузку в первом случае и общение и контроль осанки во втором. "Крючки" могут играть разве что Квазимодо, так что появляется стимул хорошо держаться, причем не только в статике, как для фото, но и в движении. Еще можно петь, это тоже способствует, но тут допспособности желательны. А вот в театрах моды, нынче появившихся,больше шьют и мало внимания уделяют презентации моделей, как правило.

[Le-le-ma]

Сообщение от кружевница

Гребла много и разнообразно. Мышцы накачиваются здорово, но вот на осанку ну никак не влияет в смысле исправления. С лодочного похода сын вообще скрюченный пришел, хотя и с бицепсами, причем технике гребли был предварительно научен. Никак не могу сообразить, на чем надо грести, чтоб спина красиво держалась.
И вообще без приложения усилий самой девочкой ничего не выйдет. Поэтому надо идти туда, где ей нравится, где есть нагрузка на мышцы (нарабатыватть мышечный корсет) и где следят за осанкой. Если три в одном флаконе не найдется, то надо идти в два места. Йога дает контроль положения и наращивает мышцы в статике, но понравится ли девочке, будет ли она выкладываться? А вот сочетание бассейн+театральный коллектив даст нагрузку в первом случае и общение и контроль осанки во втором. "Крючки" могут играть разве что Квазимодо, так что появляется стимул хорошо держаться, причем не только в статике, как для фото, но и в движении. Еще можно петь, это тоже способствует, но тут допспособности желательны. А вот в театрах моды, нынче появившихся,больше шьют и мало внимания уделяют презентации моделей, как правило.

А нас как раз в хор взяли! В театр мы ходим, но, видимо, мышцы слабые и все цу руководителя пропадают зря. Йога и пилатес для меня лично открытие - я не представляю себе, что это, где и надо ли оно нам

[Летавица]

Как мама сутулой девочки посоветую посетить хорошего ортопеда.Нам ортопед рекомендовал ношение корректора осанки по 2-3 часа в день,когда сидит/читает,рисует,делает уроки/,купили-стоит 1200руб.,а так же занятия у-шу и плаванье для души.

[udavka]

как бывшая сутулая девочка (нынешняя сутулая женщина) советую:

1. не забивать на проблему (иначе боли в спине далее будут обеспечены)
2. поддерживающие корсеты
3. специальные упражнения для спины. На самом деле, даже по 15 минут в день упражнений сильно помогают. причем мне помогают не упражнения на осанку, а упражнения на развитие равновесия (они, как я поняла, работают на укрепление и развитие мышц, поддерживающих позвоночник).

[Noname]

Сообщение от Летавица

Как мама сутулой девочки посоветую посетить хорошего ортопеда.Нам ортопед рекомендовал ношение корректора осанки по 2-3 часа в день,когда сидит/читает,рисует,делает уроки/,купили-стоит 1200руб.,а так же занятия у-шу и плаванье для души.

Нам тоже посоветовали купить корсет-реклинатор для разгрузки верхнего плечевого пояса и коррекции осанки, но начинать с 30 минут в день и не больше 2 часов, иначе мышцы атрофируются. Ну и плавание, но только акцент делать на брасс. По мнению доктора именно этим стилем лучше всего выпрямлять спину. Не знаю, насколько это верно... Но у моего ребенка почему-то именно этим стилем лучше всего и получается.

[Marge]

Сообщение от Le-le-ma

. Йога и пилатес для меня лично открытие - я не представляю себе, что это, где и надо ли оно нам

это здорово! Но тут все зависит от девочки. Если это ее, то и замечательно. Пилатес есть в любых спортклубах, можно индивидуально.

[Мама Восьмерка]

Пилатес для девочки скучен будет. А его очень люблю.

[Юлёнок]

Сообщение от MashaA

Пилатес для девочки скучен будет.

+1000
Мне пилатес оочень скучен..я там засыпаю....

[Mnn]

Сообщение от Le-le-ma

Мы на Васильевском. Если шибко толковый, до севера мы доедем. Сколько он берет за консультацию?

Сообщение от Мамина Сёма

А можно мне тоже ФИО хорошего ортопеда? Мы как раз на севере живем. В поликлинике были у "ортопеда" - еле-еле по-русски разговаривает, не поняла почти ни слова, вышли - в карте "сколиоз I степени" написано, и всё.. И сутулость есть (и наследственная к ней предрасположенность)..

Зовут Першин Андрей Александрович кмн
работает Детская хирургическая клиника костно-суставного туберкулёза 2-й Муринский д.12 к.3
но мы туда не ходили, меня напугало название больницы, там он принимает часто и в разное время
также он принимает 1 раз в неделю в 29 детской поликлинике платно, мы ходили туда, только в поликлинике есть свой ортопед, поэтому надо сразу говорить фамилию, в каком кабинете узнаете и можно просто подойти спросить на счет приема, можно через регистратуру офицально. цена одинаковая тел 559-07-22
так же, платно он принимает в 122 мсч в центре здоровья, но там уже только через кассу, так не проскочит даже мышь, цены там высокие