На дворе златая осень - лишний вес все дружно сбросим!

[мама Танюши]

Сообщение от апфельзине

урра!!! талия была 88 стала 85!!!!!
после скрабиковой ванны такой кайф, бодр и красив!

молодец!!!
а моя как была 88, так и есть 88, ну ничего я ее все равно заставлю уменьшаться

[апфельзине]

мама Танюши, спасибки!!!!
завтра запланирована уборка квартиры, а это лучше фитнеса!)))

[Княгиня Ольга]

Сообщение от апфельзине

урра!!! талия была 88 стала 85!!!!!
после скрабиковой ванны такой кайф, бодр и красив!

а у меня грудь уменьшилась(( не обхват ее, а как бы сама хрудь штоле)) внутри

[nata77]

Сообщение от Княгиня Ольга

отчет за сегодня:
завтрак - салат из помидорки и огурца и чуть ветчины
обед - плов
ужин-..не успела с работы прийти поэтому ужинала в 19.00 яблоком и горстью крыжовника

но запал стал пропадать ибо вес вдруг встал но я держусь..сегодня уже отзанималась

Так так Ольга не унывай! все хорошо, твои формы просто нужно поддерживать! А грудь делай упражнения, но к сожалению грудь собака быстро худеет в отличие всех других частей! Проверено

Сообщение от апфельзине

урра!!! талия была 88 стала 85!!!!!
после скрабиковой ванны такой кайф, бодр и красив!

Браво! Отличное уменьшение! Небось брючки то падают уже Я тоже сегодня кофе поскрабилась после пробежки!

[nata77]

отчетик! Ух какая я плохая опять питаюсь не ахти, правда все плохое стараюсь до 15.00 слопать!

8.30 творог мюсли и ряженка.

пошли в поход, и вот тут я конечно дала одно утешает что туда и обратно наверное 12 км точно прошли. Но пока шла туда семечки лопала, пришли орешки грецкие зеленые правда ели! Обычные я не могу их кушать а вот молоденькие, какие они вкусные, но правда их слопать много можно, но вроде говорят что там чистый белок! и потом еще слопала 1,5 сосиськи делали на костре и 4 помидора.

15.00 2 кусочка хлеба и брынзы много слопала . конфету курага в шоколаде ( причем было смешно, подошла к холодильнику, чувствую сладкого хочу, достала сникерс, прочитала что там 2500 каллорий ( не понела в нем или как) но передумала его лопать, решила огрничится конфеткой

17.00 кусоче дыни и кусоче маленьки вертуты.

Вечером все ели рататуй ( который я приготовила) Но я решила что мне хватит на сегодня и побжала на пробежку вечернию

Но в связи с моим питание ( много углеводов) и мало пью вес стоит +200 грам.

[Мамусенька]

Девочки, привет! отчитаюсь и я:
з:чай+творог обезжир.
о: овощной салат
у: у меня случился очень поздно-зелёные щи.
Завтра разгружусь на молокочае. В пн не смогу отчитаться, т.к. уезжаю за город, а там глушь... Так что скорее всего во вторник отпишусь.

[FotJul]

Привет всем.
Я тут заболела и поэтому пропала - было так худо, что ничего не хотелось, ни двигаться, ни к компьютеру подходить. Хотелось только есть (что бы боль заглушить) и спать. В связи с этим правильное и ограниченное питание не получилось. Вместо снижения веса небольшая прибавка (200 гр).
Сегодня постараюсь прийти в норму и в дальше продолжать (но все будет зависеть от состояния)
Вот

[юлечка]

Всем привет, отчетик за вчера
Завтрак- Тост с сыром, 3 ложки джема
Кофе на работе с 6 клетками , зараза Особой
Обед- Курица с шампиньонами и зеленой фасолью (не доела, оставила на ужин), пицца размером с блюдце, (когда ж эти КД закончатся, кидаюсь на еду...), салатик из свеклы и половинки яйца с ложкой майонеза (в столовке сметану не кладут и масло, только майонез). 2 клетки Особой
Перекус- Яблоко, 2 клетки Особой
Ужин- остатки курицы с фасолью и сыром, 5 ложек диетического джема, персик, сухое белое вино- 100гр.
Объелась. Еще много пила чая и воды.
Итог- на весах утром- +500гр.

[nata77]

Сообщение от FotJul

Привет всем.
Я тут заболела и поэтому пропала - было так худо, что ничего не хотелось, ни двигаться, ни к компьютеру подходить. Хотелось только есть (что бы боль заглушить) и спать. В связи с этим правильное и ограниченное питание не получилось. Вместо снижения веса небольшая прибавка (200 гр).
Сегодня постараюсь прийти в норму и в дальше продолжать (но все будет зависеть от состояния)
Вот

Скорейшего выздоровления! Не грусти все будет хорошо! Старайся пить побольше воды это помогает!

[апфельзине]

всем приветик!!!!
завтрак ложка паутинки и паровая котлетка
обед овощной супчик и паровая котлетка
полдник-ряженка
ужин-ряженка
p.s. еды дома больше нет, так что ничего "плохого" случиться не должно!!!