|
|
19.08.2011, 00:15
|
#2711
|
Участник
Регистрация: 22.01.2010
Адрес: Москва-Санкт Петербург Звездная
Сообщений: 191
|
Цитата:
Сообщение от Джеси
ой девчонки!!!
я герой сегодня - была в бане - напарилась!!! и не герой потому что пила вино сухое , посмотрим что завтра будет
Всем отвесиков на утро.
У меня завтра совсем экономный день - на яблоках , набрала их у родителей на даче.
|
(шепотом) мы с мужем оба на диете но в картошку и в капусту выпили бутылку сухого на двоих....отвесы были. Ну должно же быть хоть какое то вознаграждение Тем паче после баньки!
__________________
Начинаю влюбляться в Питер...
Я абсолютна счастлива с 22.09.09. Имя счастья - Артемыч
|
|
Цитировать ·
|
19.08.2011, 00:22
|
#2712
|
Участник
Регистрация: 22.01.2010
Адрес: Москва-Санкт Петербург Звездная
Сообщений: 191
|
Девочки, срочный вопрос. Объясните мне с научной точки зрения присутствие морковки в этой диете. Все остальные продукты в принципе понятны - из каждого из них составляются разгрузочные дни, какие то нацелены на очищение, какие то на вывод воды. Что с морковкой не пойму? Еще раз пробежала весь топик и смотрю что на морковке самые низкие отвесы и кстати после нее вес тоже замедленно ползет вниз. Чем ее заменить? Выслушаю все мнения и готова для эксперимента свой завтрашний морковный день заменить чем нибудь другим. Вопрос чем?
|
|
Цитировать ·
|
19.08.2011, 00:31
|
#2713
|
Частый гость
Регистрация: 13.03.2011
Сообщений: 48
|
Это надо у Крошки спрашивать - она все знает. Я даже как то не задумалась сегодня. съела и съела.
То что отвесы снижаются и замедляются это нормально - лишняя вода уходит в первые дни потом вес снижается медленнее. Это по опыту многочисленных худений, даже голоданий.
|
|
Цитировать ·
|
19.08.2011, 00:32
|
#2714
|
Частый гость
Регистрация: 13.03.2011
Сообщений: 48
|
Я спать - спокойной ночи!!!
отвесов всем!!
|
|
Цитировать ·
|
19.08.2011, 01:25
|
#2715
|
Участник
Регистрация: 22.01.2010
Адрес: Москва-Санкт Петербург Звездная
Сообщений: 191
|
Цитата:
Сообщение от Джеси
Это надо у Крошки спрашивать - она все знает. Я даже как то не задумалась сегодня. съела и съела.
То что отвесы снижаются и замедляются это нормально - лишняя вода уходит в первые дни потом вес снижается медленнее. Это по опыту многочисленных худений, даже голоданий.
|
Да, я третий раз на этой диете. И именно после морковки отвеса почти нет. И дальше тоже. После молокочая отвес хорош, после кефирного дня....а после морквы слишком мало. И последующие 3-4 дня тоже мало, что нелогично.
__________________
Начинаю влюбляться в Питер...
Я абсолютна счастлива с 22.09.09. Имя счастья - Артемыч
|
|
Цитировать ·
|
19.08.2011, 07:20
|
#2716
|
чудо с косичками
Регистрация: 24.10.2002
Адрес: Девяткино
Сообщений: 8 690
|
Цитата:
Сообщение от Мама_Артема
Девочки, срочный вопрос. Объясните мне с научной точки зрения присутствие морковки в этой диете. Все остальные продукты в принципе понятны - из каждого из них составляются разгрузочные дни, какие то нацелены на очищение, какие то на вывод воды. Что с морковкой не пойму? Еще раз пробежала весь топик и смотрю что на морковке самые низкие отвесы и кстати после нее вес тоже замедленно ползет вниз. Чем ее заменить? Выслушаю все мнения и готова для эксперимента свой завтрашний морковный день заменить чем нибудь другим. Вопрос чем?
|
1. Заменять продукты в этой диете имеет смысл только если есть непереносимость какого-либо из них, или можно заменить второй яблочный день (т.к. он дублируется). Заменять "просто так" не нужно!
2. Отвесы уменьшаются именно потому, что лишняя жидкость за предыдущие три дня ушла, а дальше темп убавляется (у многих - ненадолго)
3. Морковь. Я вообще, сегодня про свеклу собиралась писать , ну да ладно, вкратце
Морковь обладает противовоспалительным, антисептическим, слабительным, мочегонным, кровоостанавливающим и кроветворным, ранозаживляющим, общеукрепляющим действием. Она способна очищать печень, почки и желчный пузырь, уменьшать восприимчивость к инфекциям и повышать сопротивляемость организма к вызываемым ими болезням (а наш иммунитет на этой диете резко снижается!), укреплять иммунную систему и стимулировать регенеративные процессы. Морковь помогает восстановить баланс минеральных веществ, которые вымываются из нашего организмав первые три дня диеты.
Так что никаких замен! Всем грызть морковку!!!
Цитата:
Сообщение от Джеси
Это надо у Крошки спрашивать - она все знает.
|
Это не я, это интернет
Цитата:
Сообщение от Мама_Артема
Да, я третий раз на этой диете. И именно после морковки отвеса почти нет. И дальше тоже. После молокочая отвес хорош, после кефирного дня....а после морквы слишком мало. И последующие 3-4 дня тоже мало, что нелогично.
|
Наоборот - очень логично. Если бы вес уходил по килограмму каждый день - вот это было бы нелогично - во всяком случае, с т.з. здоровья. Потому как, я например хочу не просто похудеть, а похудеть, не убив при это желудок и иммунную систему организма - а для этого нужно иногда сбавлять резкость темпа похудения и давать организму "очухаться"
__________________
Мама Света, папа Гриша и две гимнастки: Ксюхе пять (11/10/2006), Катерине восемь (29/07/2003)
Последний раз редактировалось Крошка; 20.08.2011 в 08:21.
|
|
Цитировать ·
|
19.08.2011, 07:23
|
#2717
|
чудо с косичками
Регистрация: 24.10.2002
Адрес: Девяткино
Сообщений: 8 690
|
У меня сегодня 62,9 кг - отвеса совсем немного. Не хочет мой организм отдавать лишнее, даже после капусты. Но скорее всего, это из-за нарушений Так что я на него (на организм в смысле ) не в обиде
Уже отварила свеколку, сегодня буду лопать. Отвезу дочку в садик, потом напишу про свеколку подробно
__________________
Мама Света, папа Гриша и две гимнастки: Ксюхе пять (11/10/2006), Катерине восемь (29/07/2003)
|
|
Цитировать ·
|
19.08.2011, 08:56
|
#2718
|
чудо с косичками
Регистрация: 24.10.2002
Адрес: Девяткино
Сообщений: 8 690
|
Итак, день третий, свекольный:
У нас есть 1 кг вареной свеклы на день. (Если правильно нашла - то это 340 ккал)
Что он нам даст: витамины группы В и железо (полезны для крови), цинк и фосфор (необходимы для костной системы), природные антисептики, содержащиеся в свекле, позволяют подавлять и даже лечить некоторые инфекционные заболевания, предотвращают развитие желудочной и кишечной патогенной микрофлоры, очищают полость рта, улучшают состояние кожи.
Вещества, содержащиеся в свекле, регулируют жировой обмен, препятствуют накоплению избыточной массы тела. Ну и конечно нельзя не отметить мочегонный и слабительный эффект этого корнеплода
Варианты на день: в большинстве случаев, свеклу любят и едят с удовольствием. Но не все А посему, для разнообразия можно сделать так:
Завтрак - кусочки свеколки пожевать как яблочки
Обед - сделать салатик из свеклы натертой на мелкой терке с зеленью и чесночком
Ужин - свеклу порезать соломкой, сбрызнуть соком лимона, добавить зеленый лук
Не забываем о зеленом чае, минералке и просто воде. Желательно выпить около 1,5-2 литров жидкости. Кто еще не выпил витаминку - топаем в аптеку и обязательно себе что-нибудь витаминое покупаем
Всем удачи! Жду сегодняшних результатов для таблички!
__________________
Мама Света, папа Гриша и две гимнастки: Ксюхе пять (11/10/2006), Катерине восемь (29/07/2003)
|
|
Цитировать ·
|
19.08.2011, 09:02
|
#2719
|
Частый гость
Регистрация: 13.03.2011
Сообщений: 48
|
Доброе утро!!!
у меня сегодня -400 г, вес 82,3, итого ушло 4,3
если сегодня выдержу то у меня будет экватор
уже жую яблоки.!!!
Всем удачного дня!!!!
|
|
Цитировать ·
|
19.08.2011, 09:04
|
#2720
|
Частый гость
Регистрация: 13.03.2011
Сообщений: 48
|
— Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.
— Ничего страшного. Как перекус можно. Подумаешь, всего сорок калорий.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|