Стройнеем по методике Ковалькова!

[kucolya]

Сообщение от Вольга

В какой таблице? Ну наверное в 1 яйце, если там написано что 12-13 г.

на сайте Ковалькова в таблице стоит 12,7

[Вольга]

Сообщение от kucolya

на сайте Ковалькова в таблице стоит 12,7

На сайте Ковалькова таблица кривая. Лучше пользуйся сайтом, на который Вилена давала ссылку. Он в начале темы указан.

Нашла http://www.calorizator.ru/product

[kucolya]

спасибо.
Оль, подскажите, пож-та, про арбузы... неужели мне еще 2 недли ждать?

[Вольга]

Сообщение от kucolya

спасибо.
Оль, подскажите, пож-та, про арбузы... неужели мне еще 2 недли ждать?

Да, разгрузку можно делать только через 3 недели с начала второго.

[kucolya]

ой-ей...а я так хочу арбуза.
а дыню в качестве фрукта можно?
и еще копченой рыбки охота или селедки...наверное, тоже нельзя?

[Вольга]

Сообщение от kucolya

ой-ей...а я так хочу арбуза.
а дыню в качестве фрукта можно?
и еще копченой рыбки охота или селедки...наверное, тоже нельзя?

Дыню Ковальков сильно не рекомендует.
Только на третьем этапе и как отдельный продукт.
Копченую рыбку и селедку можно, только считай жиры.

[kucolya]

как отдельные - это за весь деньтолько дыню едим?

[Жакет]

Оля,изолят есть...дык я пакет с яблоками,изолятом и отрубями забыла в рюкзак сунуть
а потом уже от метро возвращаться было неохота.
обидно что я наготовила котлет рыбных, куриных...много,назамораживала и есть не успеваю
Завтра решила на арбузе посидеть..это моя вторая попытка,с неделю назад я прокололась...вечером купили арбуз,семейство на него навалилось,к утру осталась четвертинка...я после прогулки купила в том же месте еще один...четветинку съела,разрезала новый ...и выбросила его в помойку...и по дождю очень не хотелось еще за арбузом идти..и догонялась я уже творогом...может поэтому и вес встал..вот сейчас опять купили очень большой,так что мои его точно не съедят..арбузить буду

kucolya
очень люблю дыню...как я поняла отдельно это около часа до и после ничего кроме 200 гр дыни не есть..для меня не вариант...мои дыню не любят а на 200 гр дыни не продаются

[Вольга]

Сообщение от kucolya

как отдельные - это за весь деньтолько дыню едим?

Нет, как-то по-другому. Но я в этом еще не разбиралась, все равно до третьего ее нельзя(( Я тоже очень дыню люблю.

Сообщение от Жакет

Оля,изолят есть...дык я пакет с яблоками,изолятом и отрубями забыла в рюкзак сунуть
а потом уже от метро возвращаться было неохота.
обидно что я наготовила котлет рыбных, куриных...много,назамораживала и есть не успеваю
Завтра решила на арбузе посидеть..это моя вторая попытка,с неделю назад я прокололась...вечером купили арбуз,семейство на него навалилось,к утру осталась четвертинка...я после прогулки купила в том же месте еще один...четветинку съела,разрезала новый ...и выбросила его в помойку...и по дождю очень не хотелось еще за арбузом идти..и догонялась я уже творогом...может поэтому и вес встал..вот сейчас опять купили очень большой,так что мои его точно не съедят..арбузить буду

Лена, а ты как котлеты делаешь?
Я с отрубями, вроде вкусно но поднадоело, ищу новые идеи)

[Жакет]

Оля,с отрубями,только я туда еще кладу немного кабачка.Из куринных грудок еще чеснок и лук,а в рыбные(щука+ телапия) положила немного укропа..кстати когда котлеты куриные готовила сделала еще перцы фаршированные(котлетный куриный фарш и цветная капуста на крупной терке)..по весу фарша у меня получилось что примерно 100-120 гр на три перца...ну это объесться по моему можно..я их заморозила пока...мужа поставила котлеты жарить...он их часа три жарил почти на сухой сковороде...я первые слегка обжарила и под крышку так они сок выпустили,а эти сочненькие получились...а ребенку рыбные котлеты в отрубях обваляла..трескает,даже не заметил что не в сухарях завтра хочу сделать сырники с травками..мне свекровь заслала домашнего творога его с фруктами нельзя...я вообще готовить люблю,дык сейчас даже интереснее...я прикинула что можно сварганить куриные колбаски-оболочка есть,в фарш тот же кабачок и отруби и травок напихать..я в кладовке гриль откопала,который уже года три нафиг никому не был нужен.
кстати вчера вечером гуляла до Призмы там радужная форелька по 199 р/кг,очень симпатичного вида..на гриле как хороша с лимончиком...похоже я все таки сегодня голодная