Стройнеем по методике Ковалькова!

[Нурия]

Сообщение от wilena*

ок,подождём.Нурия,сейчас закупка спортивного питания началась,загляни.

нееее, я в закупки зареклась ходить. вдруг затянет, да и экономия там меня не привлекает, больше головняка. Вот американский сайт надо освоить, с большой зарплаты)))

[Marlie]

Сообщение от wilena*

ок,подождём.Нурия,сейчас закупка спортивного питания началась,загляни.

Я глянула, там мороки больше. Изолят я за 1134 заказывала маленький (с самовывозом), в закупке с % - 1084
Карнитин беру за 1190 коробку (тоже самовывоз с Невского) - там 1091.
Итого из расчета месячного расхода (1 изолят+3 карнитина) экономия получается 350 руб. за всё. В общем-то - тоже хлеб, если забирать недалеко.

[wilena]

согласна,что ОЗ это гемор,но неторые позиции очень выгодно покупать,например

в ОЗ стоит 1279 руб+7%,а это дешевле чем в обычных магазинах.

[Нурия]

Сообщение от wilena*

согласна,что ОЗ это гемор,но неторые позиции очень выгодно покупать,например

в ОЗ стоит 1279 руб+7%,а это дешевле чем в обычных магазинах.

сколько грамм вещества в этой банке?

[kucolya]

девушки!
поругайте-попинайте!
сегодня, по причине отсутствия аэробной нагрузки (планировала на вечер, а не получилочь) чувствавала жудкий голод. а в доме, как назло нет ни яиц, ни феты, ни оливкового масла...
пошла и поджарила себе кабачок ,(очень их люблю). обваливала, правда, в отрубях и масла старалась очень немножко класть.

[kucolya]

Сообщение от Нурия

сколько грамм вещества в этой банке?

там, по-моему, ампулы

[Мурсель]

Сообщение от kucolya

девушки!
поругайте-попинайте!
сегодня, по причине отсутствия аэробной нагрузки (планировала на вечер, а не получилочь) чувствавала жудкий голод. а в доме, как назло нет ни яиц, ни феты, ни оливкового масла...
пошла и поджарила себе кабачок ,(очень их люблю). обваливала, правда, в отрубях и масла старалась очень немножко класть.

Катя, ну, отечешь с утра немного - кабачки вроде воду задерживают. Во сколько ела, кстати? Я вот сегодня ела кабачковые оладьи, с отрубями, заправку делала из йогурта с зеленью и чесноком
А запас яиц надо дома держать, выручают очень.
Или порция кефира, хоть это и не строго по методике, с отрубями, тоже, на мой взгляд неплохой способ глушить голод.

Сообщение от kucolya

там, по-моему, ампулы

ни, капсулы, 180 штук.

Кстати, наконец кто-то из Купчино нашелся в топе

[kucolya]

я сейчас на даче в Пушкине живу. там у меня 3 десятка яиц припасено, кефир, масло, фета... все прелести жизни. приехала домой, думала, муж денежку принесет - схожу в магазин, вссе кплю. а ему сегодня не дали
и осталась я без ужина
пришлось кабачки жарить - мы дома не живем, в холодильнике совершенно пусто.
я еще сегодня куриную грудку в отрубях обваляла и практически без масла поджарила - очень вкусно, не хуже, чем в сухарях.
только жарить нужно всего 7 минут с обеих сторон (предварительно на тоненькие пластики порезав)

очень сочненько!

[kucolya]

Сообщение от Мурсель

Кстати, наконец кто-то из Купчино нашелся в топе

ура! а где вы гуляете? в яблоневом саду?

[Мурсель]

Иногда и там, иногда по дворам.