|
|
23.08.2011, 11:20
|
#2801
|
Ветеран
Регистрация: 16.04.2010
Адрес: Юго-Запад Сосновая поляна; иногда пгт. Вырица
Сообщений: 684
|
я сегодня после морковки 61,2 (минус 400г)
Я уж потеряла надежду, чуть печенья на ночь не наелась, но взвесилась перед поеданием и на весах 62,5!!! Решила, если пеенья съем, то еще хуже будет...
А утром раз и 61,2
|
|
Цитировать ·
|
23.08.2011, 11:22
|
#2802
|
Ветеран
Регистрация: 16.04.2010
Адрес: Юго-Запад Сосновая поляна; иногда пгт. Вырица
Сообщений: 684
|
Цитата:
Сообщение от safi31
Спасибо я до 59 хочу похудеть и все. Мой самый комфортный вес. На минус 60 прошлым летом столько весила. А ты не расстраивайся- после арбуза всё будет отлично.
|
А что на минус 60 сейчас не хотите? Я пробовала так питаться, да вечно нарушаю, никак не заставить себя
__________________
Воспитываю силу воли
|
|
Цитировать ·
|
23.08.2011, 13:23
|
#2803
|
чудо с косичками
Регистрация: 24.10.2002
Адрес: Девяткино
Сообщений: 8 690
|
Цитата:
Сообщение от Мама_Артема
А так хочется 55...
|
вот и мне хочется...
Цитата:
Сообщение от safi31
А ты не расстраивайся- после арбуза всё будет отлично.
|
Очень на это надеюсь, спасибо!
Вот наша табличка сегодня:
__________________
Мама Света, папа Гриша и две гимнастки: Ксюхе пять (11/10/2006), Катерине восемь (29/07/2003)
|
|
Цитировать ·
|
23.08.2011, 16:34
|
#2804
|
Активный участник
Регистрация: 08.05.2009
Адрес: Адмиралтейский р-н
Сообщений: 374
|
Мама Лера, там нужно жить на этой системе-а я люблю всё вредное. мне проще 10 дней себя потом ограничить
__________________
В конце октября ждем ещё одного бегемотика
Я - Лена.
|
|
Цитировать ·
|
24.08.2011, 08:01
|
#2805
|
чудо с косичками
Регистрация: 24.10.2002
Адрес: Девяткино
Сообщений: 8 690
|
Всем доброе утро!
Я сделала неутешительный вывод - при относительно небольшом лишнем весе второй заход практически бесполезен. Я сегодня 62,3 - т.е. +400г от вчерашнего - получается мой вес крутится вокруг одной и той же цифры Что очень обидно... я все равно не брошу - т.к. осталось всего три дня, но оптимизма ноль...
Тем не менее. сегодня день восьмой - молочный.
Сегодня на день у нас есть всего 1 литр молока не более 2,5% жирности.
Молоко является важнейшим и полезнейшим продуктом для нашего организма. Оно благотворно влияет на пищеварительную систему и в его состав входит широкий спектр витаминов (А,В,С,Е), а также кальций и большое количество минеральных веществ. Помимо прочего, в молоке есть белок, чем не могут похвастаться многие другие продукты, и, выпивая 1 литр молока, происходит насыщение организма суточной нормой потребности белка
Можно просто распределить литр молока на 4-5 приемов, выпивая по стакану на каждый прием пищи. Также, можно день на молоке сделать днем молокочая - но в таком случае, после 18:00 никакой жидкости мы уже не пьем.
__________________
Мама Света, папа Гриша и две гимнастки: Ксюхе пять (11/10/2006), Катерине восемь (29/07/2003)
|
|
Цитировать ·
|
24.08.2011, 08:07
|
#2806
|
чудо с косичками
Регистрация: 24.10.2002
Адрес: Девяткино
Сообщений: 8 690
|
Цитата:
Сообщение от safi31
Мама Лера, там нужно жить на этой системе-а я люблю всё вредное. мне проще 10 дней себя потом ограничить
|
На минус 60 можно все вредное только нужно время расчитывать и есть все вредное в первой половине дня
__________________
Мама Света, папа Гриша и две гимнастки: Ксюхе пять (11/10/2006), Катерине восемь (29/07/2003)
|
|
Цитировать ·
|
24.08.2011, 08:38
|
#2807
|
Частый гость
Регистрация: 13.03.2011
Сообщений: 48
|
Доброе утро!!
я вчера сдохла , слабость была ужасная , как при голодании бывают переломные дни - наверно вчера был такой, была бы дома -отлежалась, вообщем - я вчера пообедала и поужинала уже нормально . сегодня вес такой же . Перехожу на систему -60, в сентябре сюда вернусь снова. Спасибо за поддержку. Особенно Крошке - за ее табличку и каждодневную инфомацию.
|
|
Цитировать ·
|
24.08.2011, 09:25
|
#2808
|
чудо с косичками
Регистрация: 24.10.2002
Адрес: Девяткино
Сообщений: 8 690
|
Цитата:
Сообщение от Джеси
Доброе утро!!
я вчера сдохла , слабость была ужасная , как при голодании бывают переломные дни - наверно вчера был такой, была бы дома -отлежалась, вообщем - я вчера пообедала и поужинала уже нормально . сегодня вес такой же . Перехожу на систему -60, в сентябре сюда вернусь снова. Спасибо за поддержку. Особенно Крошке - за ее табличку и каждодневную инфомацию.
|
Удачи! Переход на минус 60 - это наиболее правильный вариант продолжения ! Да и здесь ушло 5,2 кг - что просто отлично! Все получится
__________________
Мама Света, папа Гриша и две гимнастки: Ксюхе пять (11/10/2006), Катерине восемь (29/07/2003)
|
|
Цитировать ·
|
24.08.2011, 09:31
|
#2809
|
Частый гость
Регистрация: 13.03.2011
Сообщений: 48
|
спасибо!! я тоже подумала что 5 - неплохо - рекордов ставить не буду даже при своих 80. В сентябре дождусь кд - и снова сюда - в начале цикла лучше и легко худеется и переносится такая диета. Но стало намного легче, и ногам и самой себе.
|
|
Цитировать ·
|
24.08.2011, 10:00
|
#2810
|
Участник
Регистрация: 22.01.2010
Адрес: Москва-Санкт Петербург Звездная
Сообщений: 191
|
Цитата:
Сообщение от Крошка
Всем доброе утро!
Я сделала неутешительный вывод - при относительно небольшом лишнем весе второй заход практически бесполезен. Я сегодня 62,3 - т.е. +400г от вчерашнего - получается мой вес крутится вокруг одной и той же цифры Что очень обидно... я все равно не брошу - т.к. осталось всего три дня, но оптимизма ноль...
Тем не менее. сегодня день восьмой - молочный.
Сегодня на день у нас есть всего 1 литр молока не более 2,5% жирности.
Молоко является важнейшим и полезнейшим продуктом для нашего организма. Оно благотворно влияет на пищеварительную систему и в его состав входит широкий спектр витаминов (А,В,С,Е), а также кальций и большое количество минеральных веществ. Помимо прочего, в молоке есть белок, чем не могут похвастаться многие другие продукты, и, выпивая 1 литр молока, происходит насыщение организма суточной нормой потребности белка
Можно просто распределить литр молока на 4-5 приемов, выпивая по стакану на каждый прием пищи. Также, можно день на молоке сделать днем молокочая - но в таком случае, после 18:00 никакой жидкости мы уже не пьем.
|
Крошка, нет, второй заход не бесполезен. Но как мы видим второй раз и дальше должен быть через перерывы побольше. Я тоже сейчас уж досижу последние два дня - кефир и картошка (так повелось что поледний день как и первый у меня картошка). У меня такой же вес как у тебя и рост, и действительно последние 5 кг надо добивать и организм приспосабливается к диетам. Предлагаю передохнуть и через месяц сюда же! Наш с мужем вес на утро - я 61,2, муж 86.
__________________
Начинаю влюбляться в Питер...
Я абсолютна счастлива с 22.09.09. Имя счастья - Артемыч
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|