|
|
20.08.2011, 16:11
|
#6501
|
Наш человек
Регистрация: 19.09.2006
Адрес: тоже есть
Сообщений: 8 223
|
Цитата:
Сообщение от Фигуля Владимировна
оооо, прям как грица "узнаю брата Колю"!
Но занимаюсь уже 2 недели, по всем показателям должна была уже бросить! Но как-то не планирую даже
За вторую неделю еще по 1 см ушло, медленно как-то
|
Ну 2 недели еще не срок!
Мы с вами эти сантиметры не за две ж недели наели?
|
|
Цитировать ·
|
20.08.2011, 16:20
|
#6502
|
Наш человек
Регистрация: 19.09.2006
Адрес: тоже есть
Сообщений: 8 223
|
Цитата:
Сообщение от Фигуля Владимировна
не нравится уже
сама курю лет с 15, онажды бросала на год, потом опять начала
с БФ стала курить намного меньше и стараюсь после него не курить
очень надеюсь, что с ним брошу
|
Я Вам искренне этого желаю. Честно. Я вот знаю, что уже никакие стрессы, никакие события в жизни или их отсутствие не вернут меня к сигарете.
Бросила резко, вопреки расхожему мнению "плавного выхода" из табачной зависимости. Не за раз, конечно... Срывалась.
Первый месяц было плохо - кашель без конца, головные боли, еле ноги таскала... Потом сразу резко легче. Потом я с удивлением поняла, что могу обойтись без сигареты даже после бокала вина (раньше ж милое дело в застольях - выпили, "пойдем покурим?").
Но у меня главной движущей силой была очень сильная хотелка - моя собственная. Я поняла, что это лично МНЕ надо завязывать. Считаю одним из серьезных достижений в своей жизни, именно по причине своей слабовольной натуры.
Вот надеюсь, что такую же штуку мне удастся провернуть и с привычкой не заботиться о стройности ... отвыкнуть от нее (от привычки...)
В общем, успехов нам всем
|
|
Цитировать ·
|
21.08.2011, 09:56
|
#6503
|
Участник
Регистрация: 16.07.2009
Адрес: пр. Ветеранов , ул. Партизана Германа ., часто бываю в конце Красного Села.
Сообщений: 225
|
Цитата:
Сообщение от Облико Морале
Именно тогда и пробирает, когда не едите целый день. По себе знаю. Стараюсь исправляться - т.е. есть каждые 3-4 часа, сведя к минимуму мучное (жирное и жареное я и так почти не ем, не люблю. Дома много лет все, что можно пожарить, запекаю в духовке или тушу). На работе трудновато, но решаемо, в принципе. Решила, что голодать не буду - ничего хорошего, кроме плохого, для себя в голодовках не вижу.
Кстати: за 10 дней такой жизни плюс БФ получилось минус 3 кг - но это я взвесилась из любопытства. Запретила себе думать про килограммы - мне все равно, какой будет вес, лишь бы опять влезть в нужный размер одежды. Замеры пока не делаю. Не в обиду многим другим худеющим в этом разделе, но привычка взвешиваться по пять раз в день и мерить себя ежедневно - в этом есть что-то невротическое...
|
Дело в том , что у меня скользящий график работы 2 дня утро потом выходные потом ночи. Бедный организм просто в шоке когда надо есть когда надо отдыхать , для него по моему загадка . Ночью на кофе одуревший сидишь , утром не уснуть, ЖУТЬ. Какой тут режим?
|
|
Цитировать ·
|
22.08.2011, 19:02
|
#6504
|
Banned
Регистрация: 02.07.2008
Сообщений: 5 615
|
Блин, опять ПМС и нииииичего не хочется(((
|
|
Цитировать ·
|
23.08.2011, 14:39
|
#6505
|
Активный участник
Регистрация: 02.04.2007
Сообщений: 327
|
Девочки, подскажите! Занимаюсь 9-ый день. С дыханием с самого начала проблем не было никаких, все получалось...Со вчерашнего дня не могу нормально сделать полный вдох , как будто прям сопротивляется мой живот этому вдоху . Занимаюсь под видео с Корпан - так даже по длительности вдоха девочек с видео - мой почти в половину получается ....может все так чего-то не так делала
|
|
Цитировать ·
|
25.08.2011, 17:28
|
#6506
|
Наш человек
Регистрация: 19.09.2006
Адрес: тоже есть
Сообщений: 8 223
|
Я даже и не пыталась что-то делать по описаниям или видео, мне нужно, чтобы мне и на мне всё показали и проконтролировали, правильно ли я поняла. Поэтому записалась на обучающий курс. Очень может быть, что вы действительно делаете что-то не так и не понимаете - что.
|
|
Цитировать ·
|
25.08.2011, 23:04
|
#6507
|
Гость
Регистрация: 16.01.2009
Адрес: г.Всеволожск
Сообщений: 26
|
Продам купон на 8 занятий бодифлексом для новичка - 950 рублей куплен по акции на групоне. Занятия формируются в сентябре. октябре. ноябре. и.Пушкинская. Пишите в личку. Сама не смогу идти по личным обстоятельствам. Ирина.
|
|
Цитировать ·
|
26.08.2011, 12:57
|
#6508
|
Наш человек
Регистрация: 19.09.2006
Адрес: тоже есть
Сообщений: 8 223
|
Выкину свои весы нафиг. Показывают вес с разницей в 1,5 кило и 10 минут.
|
|
Цитировать ·
|
26.08.2011, 16:05
|
#6509
|
Участник
Регистрация: 03.04.2006
Адрес: Озеро Долгое
Сообщений: 139
|
Эх, где же вы были раньше ) Хожу туда неделю за полную стоимость (
|
|
Цитировать ·
|
26.08.2011, 16:31
|
#6510
|
Наш человек
Регистрация: 05.10.2004
Адрес: м Академическая
Сообщений: 6 517
|
Цитата:
Сообщение от gele4ka
Хотя, когда ложишься голодным, с утра чувствуешь себя легче и бодрее (мое личное наблюдение).
|
+1 согласна
при условии отсутствия больших нагрузок и когда ты высыпаешься.
Цитата:
Сообщение от Облико Морале
Да хоть где. Вы можете одной силой воли приказать голодному организму уснуть? Я - нет. Не сплю, пока не сгрызу хотя бы маленький черный сухарик. У меня и без того очень короткий сон, я ложусь поздно и встаю рано, и отказаться от такого режима мне пока нереально. Двух ночей, когда я честно пыталась не захлебнуться голодной слюной до 3-х ночи, хватило...
Но я уже неделю стараюсь не "не есть", а не есть лишнего... и какая ж гадость этот ваш обезжиренный творог...
Куда все делись? Напишите о ваших успехах... очень надо.
У меня еще результатам рано проявляться, просто чуть прибавилось бодрости... а в остальном то же сонное толстое тётко. Хочется верить, что все, что пишут про бодифлекс - правда.
|
ИМХО, не мучила бы себя так! ешьте фрукты перед сном или морковку натрите (или так), огурец, стакан кефира... это полезнее во всех отношениях. и килограммов не прибавляет точно.
обезжиренный творог не полезен бесполезен - точнее. кальций не усваивается без жира как-то так.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|