|
|
25.08.2011, 23:24
|
#2831
|
Частый гость
Регистрация: 13.03.2011
Сообщений: 48
|
говорите когда, я тут оклемалась от полуголода и готова снова
|
|
Цитировать ·
|
26.08.2011, 08:58
|
#2832
|
чудо с косичками
Регистрация: 24.10.2002
Адрес: Девяткино
Сообщений: 8 690
|
У меня последний день!
После кефира отвес 200г, я сегодня 61,4кг.
Сегодня день десятый, рисовый.
Съедаем мы сегодня 100г вареного(!!!) риса. Это немного, поэтому лучше всего есть по ложке каждые несколько часов ![1](images/smilies/033.gif)
Что даст нам рис?
Рис содержит вещества, обладающие способностью обволакивать желудок, поэтому его можно есть людям с повышенной кислотностью, а также страдающим язвой желудка, гастритом. Рис является важным источником нескольких витаминов группы В, а именно - тиамина (В1), рибофлавина (В2), ниацина (В3) и витамина В6. Витамины группы В, способствуют укреплению нервной системы, а также от этой же группы в немалой степени зависит состояние кожи, волос и ногтей. Они также являются важными элементами в процессе преобразования организмом человека питательных веществ в энергию. Немаловажен тот факт, что в рисе, в отличие от других злаков, не содержится глютена - растительного белка, который вызывает аллергическую реакцию у некоторых людей. Рис содержит лецитин, известный активатор мозговой деятельности, олигосахарид, восстанавливающий кишечник, и гамма-аминомасляную кислоту, которая помогает стабилизировать кровяное давление. Рис содержит много калия. Этот минерал нейтрализует действие на организм соли, попадающей в организм с другими продуктами питания. В рисе также находится небольшое количество фосфора, цинка, железа, кальция и йода.
|
|
Цитировать ·
|
26.08.2011, 09:00
|
#2833
|
чудо с косичками
Регистрация: 24.10.2002
Адрес: Девяткино
Сообщений: 8 690
|
Девочки, я планирую вернуться где-то через пару-тройку недель сюда снова. Но хочу сделать новый топик - этот разросся, сложно ориентироваться в нем ![1](images/smilies/033.gif) Кто хочет со мной в середине сентября снова в бой - пишите в личку(что-то типа "и меня позовите" ![3](images/smilies/051.gif) ), я позову когда топик открою!
__________________
Мама Света, папа Гриша и две гимнастки: Ксюхе пять (11/10/2006), Катерине восемь (29/07/2003)
|
|
Цитировать ·
|
26.08.2011, 09:21
|
#2834
|
Участник
Регистрация: 25.07.2011
Сообщений: 111
|
Доброе утро!
Вес после яблок 74,1 кг (минус 0,4 кг)![9](images/smilies/027.gif)
Эх...сто грамм не хватило до "юбилея"
__________________
|
|
Цитировать ·
|
26.08.2011, 09:28
|
#2835
|
Участник
Регистрация: 25.07.2011
Сообщений: 111
|
Цитата:
Сообщение от Крошка
Девочки, я планирую вернуться где-то через пару-тройку недель сюда снова. Но хочу сделать новый топик - этот разросся, сложно ориентироваться в нем ![1](images/smilies/033.gif) Кто хочет со мной в середине сентября снова в бой - пишите в личку(что-то типа "и меня позовите" ![3](images/smilies/051.gif) ), я позову когда топик открою!
|
Я точно буду! Планирую перейти после окончания 10 дней на так называемое "правильное питание", чтобы зафиксировать вес, а потом снова на диету...на 10-дневку вернусь обязательно, скорее всего тоже недели через две-три (для лучшего результата).
__________________
|
|
Цитировать ·
|
26.08.2011, 09:56
|
#2836
|
Ветеран
Регистрация: 10.09.2009
Адрес: казахстан,
Сообщений: 870
|
всем доброе утро. давайте договоримся что бы вместе начать. дату укажите. а то вместе весилей.
|
|
Цитировать ·
|
27.08.2011, 09:00
|
#2837
|
Участник
Регистрация: 25.07.2011
Сообщений: 111
|
Доброе утро!
Вес после молокочая 73,7 (минус 0,4 кг)![9](images/smilies/027.gif)
Ура, у меня первые "минус 10"
__________________
|
|
Цитировать ·
|
27.08.2011, 09:08
|
#2838
|
Участник
Регистрация: 25.07.2011
Сообщений: 111
|
Цитата:
Сообщение от Джеси
говорите когда, я тут оклемалась от полуголода и готова снова ![003](images/smail/003.gif)
|
Цитата:
Сообщение от Сарена
всем доброе утро. давайте договоримся что бы вместе начать. дату укажите. а то вместе весилей.
|
Судя по тому, что многие собираются возвращаться через три недели...наверное, это будет середина сентября...
Крошка, ждем дату!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
27.08.2011, 11:21
|
#2839
|
Частый гость
Регистрация: 13.03.2011
Сообщений: 48
|
лучше наверно в прямом эфире озвучить дату. сейчас период был очень хороший - мне понравилось даже тем что я не раздражалась, потому что полуголодная, мне не хотелось ругаться - все так хорошо было.
|
|
Цитировать ·
|
27.08.2011, 11:22
|
#2840
|
Частый гость
Регистрация: 13.03.2011
Сообщений: 48
|
Поздравляю!!! хорошая победа!!!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|