Стройнеем по методике Ковалькова!

[Жакет]

Ой,девочки как я вчера нашкодила..в ателье .где я работаю был юбилей и всех поили шампанским...я с утра отбивалась,не велась ни на шоколад ни на тортики,а уже перед уходом таки выпила пол бокала шампанского...ну и тормоза полетели...подруга предложила,я не отказалась...все закончилось сушами и по полной программе..топала домой и мозг себе выедала..самое смешное что сегодня на весах минус 900 гр..это при том что вес неделю стоял и даже арбузный день не помог...похоже вес от нервов пошел вниз.
Кто про фаршированные перчики спрашивал?У меня сегодня на обед перцы фаршированные куриной грудкой,отрубями и потертой на крупной терке цветной капустой...приготовила давно,но заморозила...сейчас попробовала -вкусненький..тушила в воде с добавлением томатной пасты.

[Нурия]

у меня сегодня арбузный день, доживу ли довечера, не знаю, голова с обеда начала болеть.

[Нурия]

Сообщение от Жакет

Ой,девочки как я вчера нашкодила..в ателье .где я работаю был юбилей и всех поили шампанским...я с утра отбивалась,не велась ни на шоколад ни на тортики,а уже перед уходом таки выпила пол бокала шампанского...ну и тормоза полетели...подруга предложила,я не отказалась...все закончилось сушами и по полной программе..топала домой и мозг себе выедала..самое смешное что сегодня на весах минус 900 гр..это при том что вес неделю стоял и даже арбузный день не помог...похоже вес от нервов пошел вниз.
Кто про фаршированные перчики спрашивал?У меня сегодня на обед перцы фаршированные куриной грудкой,отрубями и потертой на крупной терке цветной капустой...приготовила давно,но заморозила...сейчас попробовала -вкусненький..тушила в воде с добавлением томатной пасты.

-900 это здорово, поздравляю.

[Нурия]

Сообщение от wilena*

Девочки всем приветик.У меня ну очень радостная новостьпришли мои посылочки с iherb.com: 004:

ну, наешся теперь всего американского

[Lenusec]

QUOTE=Жакет;65895683]Ой,девочки как я вчера нашкодила..в ателье .где я работаю был юбилей и всех поили шампанским...я с утра отбивалась,не велась ни на шоколад ни на тортики,а уже перед уходом таки выпила пол бокала шампанского...ну и тормоза полетели...подруга предложила,я не отказалась...все закончилось сушами и по полной программе..топала домой и мозг себе выедала..самое смешное что сегодня на весах минус 900 гр..это при том что вес неделю стоял и даже арбузный день не помог...похоже вес от нервов пошел вниз.
Кто про фаршированные перчики спрашивал?У меня сегодня на обед перцы фаршированные куриной грудкой,отрубями и потертой на крупной терке цветной капустой...приготовила давно,но заморозила...сейчас попробовала -вкусненький..тушила в воде с добавлением томатной пасты.[/QUOTE]
Я поняла что шкод у нас в топике хватает, и все таки несмотря на это мы теряем в весе!
Ну больше не шкодничай, а то мало ли вернутся эти 900 гр!
а перчик спрашивала я спасибо приеду обязательно сделаю, просто сегодня в 4 утра уезжаю!

Сообщение от Нурия

у меня сегодня арбузный день, доживу ли довечера, не знаю, голова с обеда начала болеть.

Давай держись, я тоже сегодня на арбузе, уже весь съела думаю белки нам на ночь можно или низя, забыла!

[Lenusec]

Сообщение от wilena*

Девочки всем приветик.У меня ну очень радостная новостьпришли мои посылочки с iherb.com: 004:

Поздравляю, наконец то!

Вилен, меня в понедельник не будет я приеду в четверг и отчитаюсь жаль что там глухомань нету интернета!

[Нурия]

Сообщение от Lenusec

Давай держись, я тоже сегодня на арбузе, уже весь съела думаю белки нам на ночь можно или низя, забыла!

белки нужно

[kucolya]

Девушки, а нам можно есть хоть иногда салат не с оливк. маслом а со сметаной?
ну, обычный - огурцы, помидоры, лук и сметана...
я сегодня несножко его съела...

[wilena]

можно,только считай жиры!

[Нурия]

после арбузного дня я впервые за много лет увидела первую шестерку на весах, но сегодня опять 70,1. Вес встал, организм вошел в экономный режим. Уже месяц вес топчется на месте. Что мне предпринять. Прошел месяц с начала второго этапа.